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今日の病気の中には，人々が緊張を和らげて，くつろぐことができないために生じるものが少なくありません。そのために今では，自律訓練法のようなある種の瞑想法を勧める医師が多くなっています。そのような瞑想法にはどんなことが関係しているでしょうか。自律訓練法は本当により良い健康に資するものとなりますか。有害な結果のでることがありますか。これらをはじめとする他のさまざまな疑問に対する答えが以下の記事の中で取り上げられています

くつろぎを求めて 3

「自律訓練法」― それは解決策になるか 5

はるかに優れたもの 9