どうなってしまった？ 自分を認める気持ち

自分を大切にするのはなぜ？

• 研究によると，自分のことを好きになれない人は，不安を感じて気持ちが落ち込み，摂食障害に苦しむことがあります。お酒を飲み過ぎたり薬物に手を出したりすることさえあります。

• 自分を大事にする人は自分と人を比べません。周りの人と仲良くやっていけるので友情が深まります。反対に，自己肯定感が低い人は批判的になりやすく，人間関係を壊してしまうことがあります。

• 自己肯定感が高い人は問題にぶつかっても強くいられます。挫折しても目標に向かって頑張り続けます。一方で自己肯定感が低い人は，小さな失敗を大きな障害のように考えて，すぐに諦めてしまいます。

何ができる？

前向きな気持ちにさせてくれる友達を選ぶ。思いやりのある人と仲良くなりましょう。そういう友達はあなたのことを親身になって考えてくれて，前向きな気持ちにさせてくれます。

ほかの人の力になる。相手がどんな人であっても，見返りを期待せずに親切に接しましょう。相手のためを思って行動すれば，もっと幸せになれます。あなたのしたことに誰も気付かないとしても，満たされた気持ちを味わえます。

子どもの自己肯定感を育てる。子どもができるだけ自分で問題を解決できるようにサポートしましょう。そうすれば，子どもは困ったことがあっても上手に乗り越えられるようになり，大人になっても自己肯定感を保っていられます。

エホバの証人が取り組んでいること

エホバの証人の集会や聖書レッスンは，自己肯定感を高め，充実した生活を送るのに役立ちます。

毎週の集会

毎週の集会では，聖書に基づく話を聞いて，自己肯定感を高める方法を学べます。どなたでも無料で参加できます。例えば，次のようなテーマが取り上げられます。

• あなたが神にとって大切な存在なのはなぜ？

• どうしたら充実した生活を送れる？

• ずっと続く固い友情を築くには？

集会では，お互いを「気遣い合う」本当の友達が見つかります。（コリント第一 12:25，26）

集会について詳しくはjw.orgで「王国会館においでください」というビデオをご覧ください。

聖書レッスン

エホバの証人は無料の聖書レッスンを行っています。このレッスンでは，「いつまでも幸せに暮らせます」というテキストを使って話し合いながら，聖書の言葉がどのように生活に役立つかを学びます。また，大切なポイントを分かりやすくまとめた写真やイラスト，動画も活用します。聖書を学ぶと，自己肯定感を高め，充実した生活を送るのに役立ちます。

エホバの証人と聖書を学ぶと，どんな良いことがあるでしょうか。jw.orgで「聖書を学ぶとよいのはどうして？」という動画をご覧ください。