അടിക്കുറിപ്പ്

b ആരോഗ്യകരമായ തൂക്ക​ത്തോ​ടെ​യാണ്‌ ഒരു സ്‌ത്രീ ഗർഭം ധരിക്കു​ന്ന​തെ​ങ്കിൽ ഗർഭകാ​ല​ത്തി​ന്റെ അവസാ​ന​മാ​കു​മ്പോൾ 9 മുതൽ 12 വരെ കിലോ​ഗ്രാം തൂക്കം വർധി​ക്കാ​വു​ന്ന​താണ്‌. ഇളം പ്രായ​ത്തി​ലു​ള്ള​വ​രോ വികല​പോ​ഷി​ത​രോ ആയ സ്‌ത്രീ​കൾ 12 മുതൽ 15 വരെ കിലോ​ഗ്രാം തൂക്കം വർധി​പ്പി​ക്കണം. അമിത തൂക്കം ഉള്ളവർക്ക്‌ 7 മുതൽ 9 വരെ കിലോ​ഗ്രാം തൂക്കമേ വർധി​ക്കാൻ പാടുള്ളൂ.