അടിക്കുറിപ്പ് a 2011 മാർച്ച് ലക്കം ഉണരുക!-യിലെ “പാഠം 1—നല്ല ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ” (ഇംഗ്ലീഷ്) എന്ന ലേഖനം കാണുക.