Kif Tkompli bil-​Ħajja Wara d-​Divorzju

Xi nies jiddivorzjaw bit-​tama li jkollhom ħajja aħjar, filwaqt li oħrajn iridu jibqgħu miżżewġin imma ma jistgħux iġiegħlu lis-​sieħeb jew is-​sieħba tibqaʼ magħhom. Madankollu, kważi kull min jiddivorzja jinduna li l-​ħajja taʼ wara d-​divorzju hija iktar diffiċli milli stenna. Fil-​fatt, jekk m’ilekx li ddivorzjajt, tistaʼ ssib li d-​divorzju hu waħda mill-​iktar affarijiet stressanti li qatt ikollok tiffaċċja. Allura, ikun taʼ benefiċċju li tikkunsidra xi pariri prattiċi mill-​Bibbja li jistgħu jgħinuk tkampa tajjeb mal-​isfidi tad-​divorzju.

L-​1 SFIDA: SENTIMENTI NEGATTIVI.

Forsi tħoss li ma tkunx tiflaħ għall-​istress relatat mal-​problemi finanzjarji, mat-​trobbija tat-​tfal, u mas-​solitudni, u s-​sentimenti mhux dejjem jitilqu malajr. Il-​psikologa Judith Wallerstein li llum hija mejta sabet li snin wara li jġibu divorzju, xi nies jibqgħu jħossuhom traduti u abbandunati, u jemmnu li “l-​ħajja mhix ġusta u tħallik diżappuntata u waħdek.”

DAK LI TISTAʼ TAGĦMEL

• Tnikket minħabba dak li tlift. Għandek mnejn tħoss in-​nuqqas tas-​sieħeb li għadek tħobb.b Anki jekk ir-​relazzjoni tagħkom kienet taʼ dwejjaq, għandek mnejn titnikket għax m’għandekx il-​ferħ li ttamajt għalih fiż-​żwieġ. (Proverbji 5:18) Tistħix tibki!—Ekkleżjasti 3:1, 4.

• Evita li tinqataʼ għalik waħdek. Għalkemm għandek bżonn tkun waħdek biex titnikket, li tinqataʼ għalik għal tul taʼ żmien mhuwiex għaqli. (Proverbji 18:1) Tkellem mal-​ħbieb fuq affarijiet li jibnu, għax it-​tgergir kontra l-​eks raġel, anki jekk validu, jistaʼ jdejjaq lil ħaddieħor. Jekk għandek tieħu xi deċiżjonijiet importanti eżatt wara d-​divorzju, ikseb għajnuna imparzjali mingħand xi ħadd li tafda.

• Ħu ħsieb saħħtek. L-​istress tad-​divorzju spiss iġib miegħu problemi fiżiċi, bħal pressjoni għolja jew migranja. Kul tajjeb, agħmel l-​eżerċizzju, u orqod biżżejjed.—Efesin 5:29.

• Warrab l-​affarijiet li jerġgħu jqajmu r-​rabja lejn ir-​raġel li kellek jew li m’għadx għandek bżonnhom, imma żomm dokumenti importanti. Jekk affarijiet bħal ritratti tat-​tieġ iġibu wġigħ taʼ qalb, agħmilhom f’kaxxa u erfagħhom għal uliedek.

• Iġġieled kontra ħsibijiet negattivi. Olga, li ddivorzjat lil żewġha wara li qalibhielha, qalet: “Bqajt insaqsi lili nnifsi, ‘X’għandha li m’għandix jien?’” Iżda bħalma rrealizzat Olga iktar tard, li toqgħod tirripeti ħsibijiet negattivi jistaʼ jirriżulta fi “spirtu mdejjaq.”—Proverbji 18:14.

  Ħafna nies isibu li meta jiktbu ħsibijiethom, dan jgħinhom jiċċaraw u jikkontrollaw il-​ħsib tagħhom. Jekk tagħmel hekk, ipprova dawwar il-​ħsieb negattiv li qed tiġġieled kontrih f’wieħed pożittiv. (Efesin 4:23) Ikkunsidra żewġ eżempji:

  Il-​ħsieb taʼ qabel: Kien it-​tort tiegħi li żewġi qalibhieli.

  Il-​ħsieb il-​ġdid: In-​nuqqasijiet tiegħi ma tawx id-​dritt lil żewġi li jmur maʼ ħaddieħor.

  Il-​ħsieb taʼ qabel: Ħlejt l-​aħjar żmien taʼ ħajti mar-​raġel żbaljat.

  Il-​ħsieb il-​ġdid: Inkun iktar kuntenta jekk inħares ’il quddiem, u mhux lura.

• Injora kummenti li jweġġgħu. B’intenzjoni tajba, ħbieb u qraba għandhom mnejn jgħidu affarijiet li jweġġgħu jew saħansitra li jkunu żbaljati fil-​każ tiegħek: ‘Insomma, xorta ma kinitx tgħodd għalik’ jew ‘Alla jobgħod id-​divorzju.’c Bir-​raġun, il-​Bibbja twissi: “Tiħux wisq bis-​serjetà l-​kliem kollu li jistgħu jgħidu n-​nies.” (Ekkleżjasti 7:21) Martina, li ilha sentejn iddivorzjata, tgħid: “Minflok noqgħod naħseb fuq kliem li jweġġaʼ, nipprova nħares lejn l-​affarijiet mill-​ħarsa t’Alla. Il-​ħsibijiet tiegħu huma ogħla minn tagħna.”—Isaija 55:8, 9.

• Itlob ’l Alla. Hu jinkuraġġixxi lill-​aduraturi tiegħu biex ‘jitfgħu l-​ansjetà kollha tagħhom fuqu,’ speċjalment meta jkunu mnikktin ħafna.—1 Pietru 5:7.

IT-​2 SFIDA: IR-​RELAZZJONI TIEGĦEK MAL-​EKS RAĠEL.

Juliana, li kienet ilha 11-​il sena miżżewġa, tgħid: “Tlabt fuq li tlabt lil żewġi biex ma jitlaqx. Imma wara li telaq, kont mimlija rabja għalih u għall-​mara li mar jgħix magħha.” Ħafna min-​nies li jiddivorzjaw jibqgħu ħafna rrabjati għal snin sħaħ mar-​raġel jew il-​mara li kellhom. Madankollu, huma jkollhom jikkomunikaw fuq bażi regulari, speċjalment jekk ikollhom it-​tfal.

DAK LI TISTAʼ TAGĦMEL

• Żomm relazzjoni suret in-​nies mal-​eks raġel tiegħek. Iffoka fuq affarijiet neċessarji u ttawwalx il-​konversazzjoni. Ħafna nies sabu li dan il-​metodu jgħin f’li jkun hemm il-​paċi.—Rumani 12:18.

• Evita kliem li jweġġaʼ. Speċjalment meta tħossok ibbombardjata, dan il-​parir għaqli tal-​Bibbja jistaʼ jgħin: “Kulmin iżomm lura dak li jkun se jgħid għandu l-​għarfien.” (Proverbji 17:27) Jekk ma tistax iddawwar konversazzjoni bla sugu f’waħda bis-​sens, forsi tistaʼ tgħid: “Għandi bżonn naħseb fuq dak li għedtli u nerġaʼ nkellmek iktar tard.”

• Kemm jistaʼ jkun isseparaw l-​affarijiet personali tagħkom. Dan jinkludi dokumenti legali, finanzjarji, u mediċi.

IT-​3 SFIDA: GĦIN LIT-​TFAL JADATTAW RUĦHOM.

Maria tiftakar kif kien iż-​żmien taʼ wara li ddivorzjat: “Binti ż-​żgħira kienet tibki l-​ħin kollu u reġgħet bdiet tagħmel taħtha fis-​sodda. U waqt li t-​tifla l-​kbira pprovat taħbi s-​sentimenti tagħha, stajt nara d-​differenza fiha wkoll.” B’dispjaċir, forsi tħoss li m’għandekx biżżejjed ħin jew enerġija emozzjonali biex tgħin ’l uliedek meta l-​iktar ikollhom bżonnok.

DAK LI TISTAʼ TAGĦMEL

• Inkuraġġixxi ’l uliedek biex jitkellmu miegħek dwar is-​sentimenti tagħhom, anki jekk dan donnu jwassal għal “diskors bla ħsieb.”—Ġob 6:2, 3.

• Żomm irwoli xierqa. Għalkemm forsi tixxennaq għal appoġġ emozzjonali u t-​tfal tiegħek donnhom iridu jagħtuhulek, dan ma jkunx sew u ma jagħmilx ġid li titlob lit-​tfal jgħinuk fil-​problemi tal-​kbar. (1 Korintin 13:11) Evita li tiftaħ qalbek mat-​tfal jew li tużahom bħala medjaturi jew messaġġieri bejnek u bejn l-​eks raġel tiegħek.

• Żomm il-​ħajja taʼ wliedek stabbli. Li żżomm l-​istess residenza u skeda hu t’għajnuna, iżda huwa iktar importanti li żżomm rutina tajba spiritwali, inkluż il-​qari tal-​Bibbja u l-​qima tal-​familja.—Dewteronomju 6:6-​9.

Int tistaʼ tkompli b’ħajtek wara d-​divorzju. Melissa, li kienet ilha 16-​il sena miżżewġa, tgħid, “Meta ddivorzjajna ħsibt, ‘Ma ridtx li ħajti tispiċċa hekk.’” Iżda issa, hi sabet il-​ferħ minkejja ċ-​ċirkustanzi tagħha. Hi tgħid, “Kien biss meta qtajt qalbi milli nipprova nbiddel il-​passat li ħassejtni ħafna aħjar.”