သင့်တိုးတက်မှု မှတ်တမ်း
၁။ ထိရောက်တဲ့နိဒါန်း
၂။ သဘာဝကျကျ ပြောဆိုနည်း
၃။ မေးခွန်းများကို အသုံးပြုခြင်း
၄။ ကျမ်းချက်တွေကို ဆီလျော်စွာ မိတ်ဆက်ပေးခြင်း
၅။ တိတိကျကျ ဖတ်ရှုခြင်း
၆။ ကျမ်းချက်ရဲ့ သက်ဆိုင်ပုံကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း တင်ပြခြင်း
၇။ တိကျမှန်ကန်ခြင်း၊ ယုံကြည်စိတ်ချရခြင်း
၈။ သွန်သင်ပေးတဲ့ ပုံဥပမာများ
၉။ သင်ထောက်ကူ ပစ္စည်းတွေကို သင့်တော်စွာ အသုံးပြုခြင်း
၁၀။ အသံ ပြောင်းလဲခြင်း
၁၁။ စိတ်ထက်သန်ခြင်း
၁၂။ လှိုက်လှဲခြင်း၊ ကိုယ်ချင်းစာနာခြင်း
၁၃။ လက်တွေ့ကျတန်ဖိုးကို ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ပြခြင်း
၁၄။ အဓိကအချက်တွေကို ပေါ်လွင်စေခြင်း
၁၅။ ယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိရှိ ပြောဆိုခြင်း
၁၆။ တည်ဆောက်ပေးခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်ခြင်း
၁၇။ တခြားသူတွေကို နားလည်သဘောပေါက်စေခြင်း
၁၈။ ပရိသတ်အတွက် သိမှတ်ဖွယ်
၁၉။ စိတ်နှလုံးကို ထိမိဖို့ ကြိုးစားခြင်း
၂၀။ ထိရောက်တဲ့နိဂုံး