फुटनोट

b अमेरिकीहरूका लागि १९९५ भोजन निर्देशिकाले प्रतिदिन ३० प्रतिशत क्यालोरीभन्दा धेरै चिल्लो पदार्थ नखाने र प्रशोधित चिल्लो पदार्थ पनि १० प्रतिशत क्यालोरीभन्दा कम गर्ने सुझाउ दिएको छ। प्रशोधित चिल्लो पदार्थमा भएको क्यालोरी १ प्रतिशत मात्र कम गर्दा पनि सामान्यतया रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा ३ मिलिग्राम प्रति डेसिलिटरको दरले घट्‌छ।