फुटनोट
a आत्महत्या गर्ने सोचाइ तीव्र छ भने कस्ता मदतहरू उपलब्ध छन्, पत्ता लगाउनुहोस्। जस्तै आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन वा अस्पतालको आकस्मिक कक्षमा तपाईंले तालिमप्राप्त व्यक्तिहरूबाट मदत पाउन सक्नुहुन्छ।
a आत्महत्या गर्ने सोचाइ तीव्र छ भने कस्ता मदतहरू उपलब्ध छन्, पत्ता लगाउनुहोस्। जस्तै आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन वा अस्पतालको आकस्मिक कक्षमा तपाईंले तालिमप्राप्त व्यक्तिहरूबाट मदत पाउन सक्नुहुन्छ।