Breek met de gewoonte gespannen te zijn

● Mensen klagen over gespannenheid, maar zij realiseren zich niet dat niet hun werk de spanning veroorzaakt, maar dat zij zelf gespannen zijn. Zij moeten op hun werk flink aanpakken. Het is altijd goed op het werk één ding tegelijk onder handen te nemen. Verdrijf spanning door lichamelijke activiteit of door iets ontspannends te doen. Wees verdraagzamer jegens anderen, minder kritisch. Krijgt u genoeg nachtrust? Eet u goed? Als iets u van streek maakt, spreek er dan met een vriend over. Deel uw lasten. Deze suggesties plaatsen de dingen dikwijls in het juiste perspectief en bevrijden iemand van die afschuwelijke gewoonte gespannen te zijn.