ਫੁਟਨੋਟ
d ਜੇ ਅਜਿਹੀ ਸੋਚਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਂਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਗੁਜ਼ਰ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਸਿਆਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਅਪਣਾ ਸਕੋਗੇ।
d ਜੇ ਅਜਿਹੀ ਸੋਚਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਂਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਗੁਜ਼ਰ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਸਿਆਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਅਪਣਾ ਸਕੋਗੇ।