ਮਿਲਦੀ-ਜੁਲਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ g 10/12 ਸਫ਼ਾ 6 3. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ ਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸੱਤ ਤਰੀਕੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ 1. ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ ਜਾਗਰੂਕ ਬਣੋ!—2012 ਜਲਦੀ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ! ਜਾਗਰੂਕ ਬਣੋ!—2012 ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ? ਜਾਗਰੂਕ ਬਣੋ!—2012 4. ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜਾਗਰੂਕ ਬਣੋ!—2012