Introduccion

Awendia hende ta asina druk cu esaki por tin un efecto negativo riba nan relacion cu nan famia y tambe cu otro hende.

Kico por yuda nos pa nos por tin un programa balansa?

Un homber sabi a yega di bisa: “Un man yen di sosiego ta mihor cu dos mokete yen di trabou y coremento tras di biento.”—Eclesiastes 4:6.

E edicion aki di “Spierta!” ta duna algun sugerencia practico pa yuda nos haci bon uzo di nos tempo y pa pone prioridad.