Stres — poważne zagrożenie dla zdrowia

„Pracuję na różne zmiany i mam bardzo wypełniony plan zajęć. Nierzadko po dokonaniu operacji w jednym szpitalu mam tylko kilka minut, by przedrzeć się przez korki i zoperować kogoś w drugim” (dr Peter Stuart, RPA).

ZAPEWNE masz jakieś wyobrażenie o tym, co przeżywa wspomniany lekarz, nawet jeśli sam odczuwasz stres w zupełnie innych sytuacjach. Stres — niezależnie od tego, czy wywołany staniem w korkach, czy też napiętą atmosferą w domu lub pracy — trapi ludzkość od dawien dawna.

Ponad 3000 lat temu pewien zaprawiony w bojach żołnierz szczerze przyznał: „Przenika mnie lęk, wręcz drżenie, i okrywa mnie dygotanie” (Psalm 55:5). Człowiek ten wiedział, co to stres. Gdy jako chłopiec pasał owce, przyszło mu się zmierzyć z lwem, niedźwiedziem, a także z budzącym grozę wojownikiem, który chciał go zabić (1 Samuela 17:4-10, 23, 24, 34-36, 41-51).

Stres sam w sobie nie musi być czymś złym. Może nas przygotować do sprostania jakiemuś wyzwaniu, a w sytuacjach zagrażających życiu ośmielić do czynów, do których w normalnych warunkach nigdy nie bylibyśmy zdolni. Jeśli otrzymujemy ważne zadanie, stres może pobudzić organizm do zwiększonego wydzielania adrenaliny, dzięki czemu wykonamy je na czasa.

Kłopoty pojawiają się jednak wtedy, gdy stres nie ustaje i nie można się zrelaksować. Zdaniem pewnej specjalistki „stres stanowi główne zagrożenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia”. Jeśli czujesz, że jesteś u kresu wytrzymałości, lub chciałbyś zapobiec takiej sytuacji, niewątpliwie się zastanawiasz, jak złagodzić stres.

Na szczęście istnieje na to sposób, wypróbowany już przez wielu ludzi. Pomoc ta jest dostępna dla wszystkich i pochodzi ze źródła, którego mogłeś nie brać pod uwagę — ze Słowa Bożego. Co prawda Biblia nie jest poradnikiem medycznym, ale daje mądre, praktyczne rady. Wyjaśnia, dlaczego obecnie przeżywamy tyle napięć oraz jakie czynniki je wywołują. Zawiera wskazówki przydatne w radzeniu sobie ze stresem.

[Przypis]