1 | Dbaj o zdrowie

DLACZEGO TO WAŻNE

Sytuacja kryzysowa może na wiele sposobów odbić się na twoim zdrowiu.

• Nieszczęścia sprawiają, że ludzie są zestresowani, a przedłużający się stres może sprawić, że będą bardziej podatni na choroby.

• Sytuacje kryzysowe mogą doprowadzić do przeciążenia systemu opieki zdrowotnej, a to z kolei może utrudnić dostęp do usług medycznych i lekarstw.

• Katastrofy dotykają ludzi pod względem finansowym, więc trudniej jest im kupić niezbędne rzeczy, takie jak jedzenie i lekarstwa.

Co powinieneś wiedzieć

• Poważna choroba i stres mogą mieć wpływ na podejmowane przez ciebie decyzje i sprawić, że zaniedbasz zdrowe nawyki. W rezultacie możesz jeszcze bardziej się rozchorować.

• Jeśli masz jakiś problem zdrowotny i nic z tym nie zrobisz, twój stan może się jeszcze pogorszyć, a nawet zagrożone może być twoje życie.

• Im jesteś zdrowszy, tym lepiej będziesz przygotowany do podejmowania dobrych decyzji mimo panującego chaosu.

• Niezależnie od swojej sytuacji finansowej możesz coś zrobić, żeby chronić zdrowie.

Co możesz zrobić już teraz

Mądry człowiek stara się brać pod uwagę potencjalne zagrożenia i próbuje im zapobiegać. Dotyczy to również zdrowia. Często można zmniejszyć ryzyko choroby albo jej ciężkiego przebiegu, dbając o higienę i czystość. Lepiej zapobiegać niż leczyć.

„Dbamy o czystość swoją i domu. Dzięki temu mniej wydajemy na wizyty u lekarzy i lekarstwa” (Andreas)a.