Większy wybór, mniej zadowolenia?

„NIGDY wcześniej Amerykanie nie mieli tak dużego wyboru w tak wielu dziedzinach” — informuje artykuł w czasopiśmie Świat Nauki. Dotyczy to towarów, usług, zatrudnienia, a nawet więzi międzyludzkich. Wydawać by się mogło, że większy wybór zapewnia więcej zadowolenia. Okazuje się jednak, że często prowadzi do rozczarowania. Dlaczego?

W artykule tym powiedziano, że nasze szczęście zależy od nastawienia do dokonywanych wyborów. Na przykład niektórzy poświęcają mnóstwo czasu i sił, by wybrać jak najlepszy towar. W tym celu czytają informacje na opakowaniach i testują nowe produkty, a następnie porównują je z zakupionymi przez drugich. Inni klienci zadowalają się rzeczami „wystarczająco dobrymi”, nawet gdyby były dostępne jeszcze lepsze. Przestają szukać, jeśli znajdą coś, co zaspokaja ich potrzeby.

Oczywiście ludziom zawsze szukającym czegoś najlepszego wzrastająca liczba możliwości coraz bardziej utrudnia podjęcie decyzji. Gdy już dokonają wyboru „nie dają im spokoju rozwiązania, których nie mieli czasu sprawdzić”. W rezultacie osoby te „są mniej szczęśliwe, mniej zadowolone z życia, mniej skłonne do optymizmu i bardziej zagrożone depresją”. Jaki stąd wniosek? „Istnieją silne przesłanki, by uznać wszechobecną konieczność dokonywania wyborów za co najmniej jedną z przyczyn nasilającej się we współczesnym społeczeństwie epidemii smutku”.

Autorzy wspomnianych badań sądzą jednak, że można zmniejszyć stres związany z dokonywaniem wyboru. W jaki sposób?

● Warto ograniczyć sobie zakres wyboru w mniej istotnych sprawach. Na przykład przyjąć zasadę, że kupując ubrania, odwiedzamy nie więcej niż dwa sklepy.

● Wybierz coś, co spełnia twoje podstawowe wymagania, zamiast poszukiwać nieuchwytnego „najlepszego rozwiązania”. A po podjęciu decyzji więcej o tym nie myśl.

● Unikaj rozmyślania o pozornie atrakcyjnych cechach odrzuconych opcji. Naucz się koncentrować na pozytywnych stronach dokonanego wyboru.

● Nie oczekuj zbyt wiele, a unikniesz rozczarowania. To rozsądna rada, jeśli chce się mieć więcej radości z życia.

[Prawa własności, strona 31]

Źródło: Świat Nauki