Zwróć się o pomoc

„Gdyby ktoś był w stanie przemóc jednego, dwaj razem mogą mu się przeciwstawić” (Kaznodziei 4:12)

WIĘKSZE szanse wygrania z wrogiem mamy wtedy, gdy ktoś przybędzie nam z odsieczą. Jeśli więc chcesz pokonać nałóg palenia, szukaj wsparcia u rodziny i przyjaciół albo u kogokolwiek, kto potrafi ci pomóc i jest wystarczająco cierpliwy.

Warto zwrócić się zwłaszcza do tych, którzy już zerwali z paleniem, gdyż oprócz współczucia można wtedy liczyć na praktyczne wskazówki. „Pomoc innych była dla mnie nieoceniona” — mówi Torben, chrześcijanin z Danii. Abraham z Indii pisze: „Wygranie z nałogiem w dużej mierze zawdzięczam szczerej miłości okazywanej mi przez rodzinę i zbór”. Jednak nawet wsparcie bliskich może być niewystarczające.

„Paliłem przez 27 lat”, mówi Bhagwandas, „ale pod wpływem tego, czego o nieczystych praktykach dowiedziałem się z Biblii, postanowiłem wyzbyć się nałogu. Próbowałem ograniczyć palenie. Zacząłem obracać się w innym towarzystwie. Korzystałem też z porad specjalistów. Nic nie skutkowało. Wreszcie którejś nocy otworzyłem serce przed Jehową Bogiem i błagałem Go, żeby pomógł mi się wyzwolić. Dopiero po tej modlitwie udało się!”.

Oprócz szukania pomocy innych musisz jeszcze przygotować się na nieuniknione przeszkody. Więcej na ten temat dowiemy się z następnego artykułu.

[Ramka na stronie 5]

CZY SKORZYSTAĆ Z LECZENIA FARMAKOLOGICZNEGO?

W walce z nałogiem wiele osób wspomaga się różnymi medykamentami (takimi jak plastry nikotynowe), których sprzedaż przynosi krociowe zyski. Zanim ewentualnie zdecydujesz się na jakikolwiek środek, rozważ następujące kwestie:

Jakie są korzyści? Panuje przekonanie, że wiele takich terapii zwiększa szanse na zerwanie z nałogiem dzięki złagodzeniu objawów odstawienia. Jednak zdania na temat skuteczności tych metod są podzielone.

Jakie są zagrożenia? Niektóre medykamenty wywołują skutki uboczne, na przykład nudności, depresję czy myśli samobójcze. Trzeba również pamiętać, że nikotynowe terapie zastępcze to nic innego jak dostarczanie organizmowi kolejnych dawek szkodliwej substancji — nikotyny. A zatem ktoś, kto stosuje takie środki, w dalszym ciągu tkwi w szponach nałogu.

Jakie są inne możliwości? Według pewnych badań aż 88 procent tych, którzy wygrali tę walkę, odstawiło papierosy z dnia na dzień, nie wspomagając się żadnymi lekami.