ROSNĄCE CENY — JAK SOBIE RADZIĆ

Pielęgnuj zadowolenie

Ludzie, którzy są zadowoleni z tego, co mają, są szczęśliwsi. A kiedy warunki się zmieniają, dostosowują swój styl życia do tego, jakimi środkami dysponują.

DLACZEGO JEST TO WAŻNE

Psycholog Jessica Koehler zauważyła, że ludzie pielęgnujący zadowolenie są pozytywnie nastawieni do życia. Co więcej, mniej zazdroszczą innym. Nie dziwi nas, że tacy ludzie są szczęśliwsi i mniej zestresowani. Tak naprawdę do najszczęśliwszych ludzi na świecie należą ci, którzy posiadają niewiele pieniędzy. Skupiają się na tym, co w życiu najważniejsze — na przykład na radości wynikającej ze spędzania czasu z rodziną i przyjaciółmi.

„Mając więc jedzenie i ubranie, będziemy z tego zadowoleni” (1 Tymoteusza 6:8).

CO MOŻESZ ZROBIĆ

Unikaj porównywania się z innymi. Jeśli porównujesz swój skromny styl życia z tym, jak wystawne wydaje się życie kogoś innego, stracisz zadowolenie z tego, co masz, i będziesz zazdrosny. Co więcej, takie porównania często nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. Niektórzy zamożni ludzie tak naprawdę są bardzo zadłużeni. Nicole mieszkająca w Senegalu mówi: „Nie potrzebuję dużo, żeby być szczęśliwa. Kiedy pielęgnuję zadowolenie, mogę czuć radość, nawet jeśli inni mają więcej niż ja”.

Spróbuj zrobić tak: Unikaj reklam i postów w mediach społecznościowych, które ukazują luksusowe i wystawne życie innych ludzi.

„Życie nie zależy od tego, co człowiek posiada, choćby nawet opływał w dostatki” (Łukasza 12:15).

Bądź wdzięczny. Wdzięcznym ludziom łatwiej jest być zadowolonymi. Zazwyczaj nie uważają, że potrzebują czegoś więcej albo że na to zasługują. Roberton z Haiti mówi: „Poświęcam czas, żeby rozmyślać o tym, jak inni okazują życzliwość mnie i mojej rodzinie. Potem mówię tym ludziom, jak bardzo doceniam to, co robią. Uczę też mojego ośmioletniego syna, żeby dziękował za wszystko, co dostaje”.

Spróbuj zrobić tak: Prowadź dziennik wdzięczności. Codziennie zapisuj w nim, za co jesteś wdzięczny. Na przykład za: dobre zdrowie, swoich bliskich, prawdziwych przyjaciół czy zapierający dech w piersiach zachód słońca.

„Kto ma radosne serce, cały czas ucztuje” (Przysłów 15:15).

Każdemu czasem trudno jest być zadowolonym z tego, co ma. Ale nie warto się poddawać. Kiedy wybieramy zadowolenie, wybieramy też szczęście — coś, czego nie da się kupić za pieniądze.