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Atribui-se grande parte das doenças da atualidade à inabilidade das pessoas de relaxar (ou descontrair-se). Por conseguinte, muitos médicos recomendam agora certas técnicas de meditação, tal como o treinamento autógeno. O que esta envolvido em tais técnicas de meditação? Será o treinamento autógeno realmente uma ajuda para melhor saúde? Pode haver conseqüências danosas? Estas e outras perguntas serão respondidas nos artigos que seguem.

A Busca de Relaxamento 3

O “Treinamento Autógeno” — Será a Solução? 5

Algo Muito Melhor 9