Os Jovens Perguntam . . .

Como posso parar de sonhar acordado em demasia?

“TENHO um problema sério”, admitiu um jovem chamado Jônatas. “Sonho acordado no trabalho, ao andar, antes de dormir e até no Salão do Reino. Geralmente tem que ver com garotas, sexo ou ser um astro ou herói popular.”

Sonhar acordado é comum entre jovens e idosos. Com moderação, pode ser uma atividade normal e saudável.a No entanto, em demasia, até mesmo uma coisa boa pode ser prejudicial. (Compare com Provérbios 25:16.) É assim especialmente se os devaneios são do tipo errado.

Suponha, por exemplo, que você às vezes imagina ser seu cantor favorito. A princípio talvez passe só alguns momentos por dia imaginando-se no palco recebendo a adulação da platéia. Mas, com o passar das semanas, começa a gastar cada vez mais tempo no seu mundo fantasioso de concertos, entrevistas e gravações. A fantasia lhe dá muito prazer, e não dá para pôr um ponto final nisso.

‘Então, o que há de mal em fazer de conta?’, você pergunta. Algo a considerar é que os especialistas dizem que os sonhadores compulsivos muitas vezes “não conseguem . . . atuar bem no mundo real”. (The Parents’ Guide to Teenagers [Guia dos Pais sobre os Adolescentes]) Viver no mundo dos sonhos retarda o processo de amadurecimento; você se apega a características infantis, em vez de deixá-las de lado. (1 Coríntios 13:11) Desenvolve conceitos românticos, em vez de realistas, sobre a vida. Em vez de desenvolver as “faculdades perceptivas” resolvendo problemas, reprime-as retirando-se para um mundo de fantasia. (Hebreus 5:14) Assim, a fantasia assume o controle de sua vida, em detrimento de relacionamentos e prioridades da vida real.

O livro Daydreaming (Sonhar Acordado), do Dr. Eric Klinger, indica o que pode ser o maior perigo, ou seja, que “fixar a mente em algo que você quer, mas não deve ter, pode tornar-lhe mais difícil resistir a se entreter nisso”. A Bíblia diz: “Cada um é provado por ser provocado e engodado pelo seu próprio desejo.” (Tiago 1:14) O pensamento vem antes da ação. E, embora você provavelmente não venha a se tornar um astro do rock viciado em drogas, só porque às vezes sonha em ser um músico famoso, pode ser que cultive um apetite doentio pelo ‘desejo da carne e pelo desejo dos olhos’. — 1 João 2:16.

Como acabar com a ilusão

Então, como acabar com o domínio da fantasia? Primeiro, talvez lhe ajude perguntar-se por que a fantasia o agrada tanto.b Será por que deseja que os outros gostem de você? Sente prazer em imaginar que tem a beleza ou o talento que tornou essa celebridade popular? Ou talvez apenas inveje o estilo de vida aparentemente despreocupado dessa pessoa. Um profissional em saúde mental comentou sobre a popular cantora Madonna: “Na mente dos fãs ela não tem preocupações com dinheiro, deveres escolares, solidão.” É por isso que alguns talvez sonhem em ser como ela.

Uma dose de realidade, porém, pode contribuir muito para acabar com a ilusão duma fantasia como essa. Aplique o princípio em Filipenses 4:8, que nos recomenda fixar a mente em coisas verdadeiras e louváveis. Será mesmo que as celebridades levam uma vida despreocupada? É sua moral de modo geral louvável? Na verdade, muitas delas ficam física e emocionalmente arruinadas por viverem de modo potencialmente perigoso. Apesar da riqueza, muitas celebridades passam por reveses financeiros. Poucas têm um casamento estável. Quer mesmo uma vida assim?

É óbvio que é natural querer ser amado e admirado. Num devaneio que sempre lhe ocorre, Olívia, de 16 anos, imagina-se “alguém especial de quem todo mundo gosta”. Mas um devaneio — não importa quão vívido ou realista — não pode realmente concretizar esses desejos, assim como sonhar com comida não enche o estômago. (Isaías 29:8) Além disso, a Bíblia adverte: “Quem vigiar o vento, não semeará.” (Eclesiastes 11:4) Portanto, em vez de sonhar em ser benquisto, faça por onde se tornar benquisto. — Veja o artigo “Os Jovens Perguntam . . . Como Posso Fazer que as Pessoas Gostem de Mim?”, na edição de 22 de novembro de 1988.

Fantasias sexuais

Na adolescência, Alan (este não é seu nome verdadeiro) tinha devaneios de outro tipo. Ele ‘aprendeu a evocar pensamentos eróticos’ e passava boa parte do tempo fazendo isso. Mais tarde, dedicou sua vida a Deus como cristão. “Isso não mudou nada”, admite Alan. “Sonhar acordado com sexo continuou a ser um modo de vida para mim.”

Você também é assediado por devaneios sexualmente excitantes?c Isso talvez não seja anormal, se você está na “flor da juventude”, época em que os desejos sexuais ficam fortes. (1 Coríntios 7:36) No entanto, você realmente se prejudica se nutre pensamentos sexuais deliberadamente. A Bíblia diz em Colossenses 3:5: “Amortecei, portanto, os membros do vosso corpo que estão na terra, com respeito a fornicação, impureza, apetite sexual.” Fixar a mente em fantasias sexuais aumenta os desejos errados. Pode levar à masturbação — ou à imoralidade sexual propriamente dita.

Como ‘nos desligar’ das fantasias imorais? Alan recorda: “Decidi adotar a abordagem do isso ou aquilo. Não dava para me concentrar em sexo enquanto me concentrava em outra coisa.” Assim, Alan aprendeu a autodisciplina. (1 Coríntios 9:27) Ele meditava em coisas salutares e aprendeu a descartar imediatamente todo tipo de pensamentos imorais. (Salmo 77:12) “Funcionou!”, relembra Alan.

Vale notar que os pesquisadores descobriram que as ocasiões em que mais sonhamos acordados são quando temos pouco para fazer. Portanto, ter muito para fazer, especialmente “na obra do Senhor”, é outra maneira de impedir que maus pensamentos se enraízem. — 1 Coríntios 15:58.

Não deixe que a mente vagueie

Para muitos jovens o problema não é tanto o conteúdo dos seus devaneios, mas que estes interferem nos deveres escolares e no estudo. “Não consigo me concentrar”, queixa-se Karina, de 16 anos. “Nunca consigo fixar a mente numa única coisa.” O que pode você fazer para prestar atenção ao que ouve? (Compare com Marcos 4:24.) Alguns pesquisadores crêem que talvez ajude se você simplesmente se conscientizar de quanto sonha acordado. Talvez possa apenas marcar num papel toda vez que se der conta de que sua mente está vagueando durante a aula. Quando os alunos acompanhados em certo estudo fizeram isso, os devaneios diminuíram significativamente.

Procure também cultivar interesse no que está aprendendo. Se tiver colocado na cabeça que Matemática é enfadonha ou que História é um tédio, vai ser difícil concentrar-se. No entanto, seus estudos serão muito mais interessantes se pensar no benefício que poderá tirar das matérias. No mínimo, os estudos poderão ajudá-lo a desenvolver o “raciocínio”. (Provérbios 1:4) Você poderá também aprender habilidades importantes. Matemática, por exemplo, será útil num emprego, na administração do lar e das atividades domésticas e para cuidar de certas responsabilidades cristãs. O conhecimento de História poderá ajudá-lo a entender povos e eventos atuais. Daniel, de 14 anos, Testemunha de Jeová, diz: “Sempre procuro ver em que os meus deveres escolares se relacionam com a Bíblia e como posso usar as informações na obra de pregação. Isso tira minha cabeça do futebol, e não corro para terminar a tarefa.” Sim, quanto mais valor der ao que está aprendendo, mais ficará motivado a procurar ativamente assimilar conhecimento. — Compare com Provérbios 2:4.

É especialmente difícil concentrar-se quando se está fazendo algo rotineiro, como cozinhar, fazer limpeza ou colocar coisas em arquivos. Como é fácil cair em devaneios! Entretanto, a Bíblia mostra que fazer bem um trabalho dá grande satisfação. (Eclesiastes 2:24) Ela nos incentiva também a ‘fazer todas as coisas como para Jeová’. (Colossenses 3:23) Essa atitude positiva pode ajudá-lo a se concentrar. “Quando fixo a mente no que estou fazendo”, diz Samuel, de 12 anos, “termino mais rápido”.

Sonhar acordado pode ser agradável, mas isso não substitui a realidade. Não permita que os devaneios controlem sua vida. Discipline a mente. Mantenha-a fixa em coisas de valor. Assim, além de parar de sonhar acordado em demasia, você ‘se apegará firmemente à verdadeira vida’. — 1 Timóteo 6:19.

[Nota(s) de rodapé]

[Fotos na página 21]

Em vez de apenas sonhar em ser benquisto, faça por onde se tornar benquisto.