Чего нужно остерегаться

«САМОЕ важное в отпуске — возможность разнообразить жизнь и дать себе передышку»,— писал журналист Ланс Морроу. Но он видел и таких, кто возвращались из отпуска совершенно обессилевшими и обещали: «Больше в отпуск не поеду ни за что».

И все же, вместо того чтобы отказываться от отпуска, было бы мудро заранее выяснить, какие могут возникнуть сложности, и постараться их предотвратить.

Берегите ценные вещи

Возвращаясь из отпуска, многие обнаруживают, что за время их отсутствия в доме побывали грабители. Поэтому перед отъездом в отпуск попросите друзей или соседей время от времени присматривать за вашим домом. Возможно, они даже смогут проводить там некоторое время, чтобы ваше отсутствие было менее заметно. Попросите кого-нибудь ежедневно собирать оставленные у двери газеты или забирать почту из ящика, ведь самые явные признаки того, что хозяев нет дома,— это пачка газет у двери или почтовый ящик, распухший от накопившейся в нем корреспонденции.

Необходимо хранить в надежном месте и те ценности, которые вы берете с собой в отпуск. В некоторых странах иностранцев считают богачами, и каждый турист — потенциальная жертва ограбления. Поэтому было бы хорошо взять себе за правило оставлять наличные, которые вам не понадобятся, а также ценные бумаги в сейфе отеля или другом надежном месте. К незнакомцам нужно относиться осторожно, но без неприязни.

Каждый год курорт Майами в штате Флорида, США, принимает миллионы зарубежных и местных отпускников. В подобных зонах туризма особенно процветает преступность. Как сообщалось в журнале «Тайм», в 1992 году «только во Флориде от убийств, изнасилований, краж и других преступлений пострадало 36 766 иностранных и местных туристов».

В отпуске особенно следует остерегаться воров-карманников. Мужчинам бумажник нужно носить в потайных и безопасных местах, например во внутреннем кармане пиджака или в переднем кармане брюк. Опытные путешественники часто придумывают свои оригинальные способы прятать деньги. Некоторые, к примеру, носят деньги, паспорта и визы в маленьком кошельке, который вешают на шею и прячут под одеждой. Женщинам нужно крепко держать в руках сумки, чтобы их не смогли выхватить велосипедисты или водители мотороллеров.

Преступники продолжают придумывать новые способы ограбления туристов. Случается, что в странах Европы пассажиров скорых поездов дальнего следования грабят по ночам. В купе могут впустить усыпляющий газ, чтобы без опасений вынести вещи, пока пассажиры спят. По сообщению газеты «Юропиэн» («The European»), однажды «грабители, по-видимому, спокойно вышли из поезда, прихватив 845 000 долларов наличными и украденные вещи».

Оградите себя от несчастных случаев

Юморист Роберт Бенчи сказал: «По-моему, единственный способ избежать постоянных несчастий — целый день лежать в постели». А потом добавил: «Но и тогда не исключено, что вы не свалитесь на пол». Так что несчастные случаи происходят повсюду! Поэтому не нужно сидеть дома из-за боязни, что в отпуске с вами случится какое-нибудь несчастье. И все же во время отпуска есть особый повод быть осторожным.

Обстановка на дорогах в период отпусков может быть очень напряженной. Немцам привычно видеть в это время на дорогах 80-километровые пробки. В журнале «Тайм» от 14 августа 1989 года сообщалось: «На прошлой неделе по всей Европе миллионы семей отправились в традиционный августовский отпуск, и это время стало для всех чудовищным испытанием. [...] Практически на всех главных автомагистралях, выходящих из Парижа, движение замерло. [...] С 28 июля по 1 августа в дорожно-транспортных происшествиях погибло 102 человека». Поэтому разумно делать небольшие остановки, чтобы снять нервное напряжение, которое возникает, когда на дороге то и дело образуются заторы.

В газете «Юропиэн» водителям давался совет «отложить поездки до воскресенья или путешествовать ночью». Но в то же время признавалось, что большинство отпускников «по-прежнему настойчиво собираются в путь в одно и то же время». И что в итоге? Движение на дорогах Европы парализовано. Хотя разумно путешествовать, когда на дорогах меньше машин, не стоит забывать, что ночные поездки могут быть опасны. Ночью человек видит хуже, чем днем, и поэтому в ночное время возрастает вероятность несчастных случаев. Для путешествий больше подходят ранние утренние часы.

Добравшись до места, где вы собираетесь провести отпуск, не забывайте, что неприятности могут поджидать вас и там. Если бо́льшую часть года вы даете отдых своим мускулам, то без надлежащей тренировки они могут стать «непослушными». Поэтому первые несколько дней, когда существует бо́льшая опасность получить травму, ограничьте занятия спортом.

Берегите свое здоровье

Как говорится в книге «2 000 советов на каждый день, как стать здоровым и счастливым» («2,000 Everyday Health Tips for Better Health and Happiness»), «проблемы со здоровьем у тех, кто путешествует за границу, чаще всего возникают из-за пищи, воды и некоторых инфекционных заболеваний». В бюро путешествий можно получить советы, как избежать подобных проблем, и к этим советам стоит прислушаться.

Во многих местностях не следует пить воду из водопроводного крана. И помните, что кубики льда, вероятно, сделаны именно из такой воды. Возможно, будет разумно отказаться от листовых овощей, майонеза, блюд с взбитыми сливками, сырого или полусырого мяса, моллюсков, а свежие фрукты ешьте только после того, как вы их сами очистите. В тропиках свежее молоко перед употреблением нужно прокипятить.

Солнце — один из главных источников опасности для легко одетых отпускников, и за последние годы эта опасность резко возросла из-за снижения уровня озона в атмосфере. С 1980 по 1993 годы в Соединенных Штатах удвоилось число заболевших злокачественной меланомой — самым ужасным видом рака кожи. В Австралии выпускают футболки с надписями, которые призывают носить рубашки, шляпы и применять средства от загара. Но не стоит слишком доверять этим средствам. Абсолютную защиту от солнца они не гарантируют.

У авиапутешественников при перелете через несколько часовых поясов может нарушаться суточный ритм. Хотя, по сути, это не заболевание, но может плохо повлиять на самочувствие человека, особенно если он к тому же чем-то болен. Обследование путешественников, совершивших перелет из Лондона в Сан-Франциско, разница во времени между которыми равна восьми часам, показало, что «на физиологическую адаптацию... потребовалось не менее семи—десяти дней». В одной книге также говорилось, что у некоторых путешественников, совершивших быстрый перелет через несколько часовых поясов, «речь обычно становилась невнятной, появлялась нерешительность, и ошибались они почти в два раза чаще. К тому же они становились рассеянными и забывчивыми» («The Body Machine»)a.

Кроме того, путешествия на самолетах способствуют тому, что болезнь переносится с одного континента на другой за считанные часы. В одной немецкой газете отмечалось: «Врачей особенно беспокоит, что отпускники привозят с собой из Азии, Африки или Южной Америки „экзотические“ болезни, например малярию или гепатит. Каждый год примерно 2 000 немцев возвращаются домой с малярией» («Nassauische Neue Presse»). Когда в Индии в 1994 году от бубонной чумы стали умирать люди, были предприняты серьезные меры, чтобы предотвратить распространение болезни в других странах.

Людям с хроническими заболеваниями, а также беременным женщинам во время путешествия нужно быть особенно осторожными. Хотя в большинстве случаев у них нет веских причин отказываться от путешествия, все же следует предварительно посоветоваться с врачом. Каждому путешественнику полезно носить с собой карточку с именем, адресом и номером телефона друга или родственника, к которому можно обратиться, если случится несчастье.

Человек, которому необходимо постоянно поддерживать содержание сахара в крови с помощью инъекций инсулина, должен помнить, что перелет через несколько часовых поясов нарушит его точный график приема пищи и инъекций. Ему следует это учитывать. И путешественник, которому поставлен электрокардиостимулятор сердца, должен проверить, что взял с собой номер телефона кардиолога.

Кроме того, каждому, кто принимает какие-то лекарства, следует оставлять их в ручном багаже, так как, если вещи, сданные в багаж, потеряются или будут отправлены не по адресу, последствия могут быть трагическими. Возможно, неприятно, если несколько дней придется ходить в одной и той же одежде, но оставшись без необходимых лекарств всего несколько часов, можно подвергнуть опасности свою жизнь.

Нельзя недооценивать опасности, связанные с поездками в отпуск. Но не стоит поддаваться страху настолько, чтобы из-за этого оставаться дома. Просто будьте внимательны. Помните: хорошая подготовка помогает предотвращать возможные опасности. Последуйте мудрому совету: «Благоразумный видит беду, и укрывается; а неопытные идут вперед, и наказываются» (Притчи 22:3).

[Сноска]

[Иллюстрация, страница 7]

Во время отпуска будьте разборчивы в еде.