Да ли сте се уморили од пандемије?

Да ли сте већ исцрпљени од бриге да се не заразите коронавирусом? Ако јесте, онда нисте једини. Већ месецима, људи широм света покушавају да се прилагоде новонасталој ситуацији. Директор Светске здравствене организације за Европу др Ханс Клуге рекао је да су многи „поднели огромне жртве у спречавању ширења овог вируса“. Он је још рекао да је „у таквим околностима сасвим нормално што људи постају апатични, што губе мотивацију и осећају се уморно“.

Ако се и ви тако осећате, немојте се обесхрабрити. Библија многима помаже да у овим стресним временима изађу на крај са проблемима. Она може помоћи и вама.

• О каквом умору је реч?

• Зашто је умор од пандемије опасан?

• Која библијска начела вам могу помоћи?

• Корисни библијски стихови

О каквом умору је реч?

Ради се о умору који није последица неког здравственог проблема већ природна реакција на дуготрајну неизвесност и измењене околности узроковане пандемијом. Иако свако другачије реагује на новонасталу ситуацију, код многих се јављају следећи симптоми:

• Недостатак мотивације

• Промене у навикама што се тиче исхране и спавања

• Раздражљивост

• Стрес повезан са обавезама које се иначе са лакоћом обављају

• Проблеми са концентрацијом

• Осећање безнађа

Зашто је умор од пандемије опасан?

Оваква врста умора може бити опасна и за нас и за друге. Ако не пазимо, с временом бисмо могли изгубити вољу да се придржавамо мера заштите против ширења коронавируса. Могли бисмо изгубити из вида колико је вирус опасан, иако се он и даље шири и односи људске животе. Уморни од разних рестриктивних мера можда тражимо више слободе, чиме бисмо могли довести у опасност и себе и друге.

Током ових стресних времена, многи су се уверили у истинитост онога што каже Свето писмо: „Ако се обесхрабриш у дан невоље, изгубићеш снагу“ (Пословице 24:10). Начела која се у њему налазе могу нам помоћи да се изборимо са стресним ситуацијама, укључујући и ову пандемију.

Која библијска начела вам могу помоћи?

• Одржавајте физичку, али не и друштвену дистанцу

  Шта каже Свето писмо: „Прави пријатељ [...] у невољи постаје брат“ (Пословице 17:17).

  Зашто је то важно: Прави пријатељи позитивно утичу на нас (1. Солуњанима 5:11). С друге стране, дуготрајна изолација може угрозити наше здравље (Пословице 18:1).

  Предлог: Останите у контакту са пријатељима преко видео-везе, телефона, мејла или порука. Јавите се пријатељима кад имате лош дан и редовно проверавајте како су они. Причајте с њима о томе шта вам помаже да поднесете ову ситуацију. Нађите начина да учините нешто за свог пријатеља и обоје ћете се осећати боље.

• Искористите своје околности најбоље што можете

  Шта каже Свето писмо: „Мудро користите време“ (Ефешанима 5:16).

  Зашто је то важно: Зато што ће вам то помоћи да останете позитивни и да се не бринете превише (Лука 12:25).

  Предлог: Немојте стално размишљати о ономе што не можете да урадите већ тражите начин да искористите тренутну ситуацију. На пример, да ли сада коначно имате времена за нешто што сте дуго одлагали или за неки хоби? Можете ли више времена проводити са својом породицом?

• Држите се неке рутине

  Шта каже Свето писмо: „Све нека буде [...] онако како је ред“ (1. Коринћанима 14:40).

  Зашто је то важно: Многи су сигурнији и срећнији када се држе неког реда.

  Предлог: Направите распоред који одговара вашој тренутној ситуацији. Одредите време за домаће задатке, посао, као и за кућне послове, а немојте занемарити ни своју духовност. Одвојте време и за своју породицу, излазак на ваздух и вежбање, што ће све допринети вашем целокупном здрављу. С времена на време анализирајте свој распоред и, уколико је то потребно, измените га.

• Прилагодите се годишњем добу

  Шта каже Свето писмо: „Паметан човек види опасност и склања се“ (Пословице 22:3).

  Зашто је то важно: У зависности од тога где живите, због промене годишњег доба можда имате све мање прилике да изађете на свеж ваздух и да видите сунце, што је веома важно за ваше физичко и ментално здравље.

  Предлог: Уколико се приближава зима, побрините се да у вашој дневној соби или у просторији у којој радите буде што више сунчеве светлости. Планирајте да радите нешто напољу иако је хладно. Ако је могуће, набавите зимску одећу у којој ћете моћи више времена да проведете напољу.

  Ако се ближи лето, будите пажљиви јер ће много више људи бити напољу. Испланирајте куда ћете ићи и када да бисте избегли гужву.

• Наставите да примењујете мере заштите

  Шта каже Свето писмо: „Безумник је безобзиран и самоуверен“ (Пословице 14:16).

  Зашто је то важно: Коронавирус може бити смртоносан и уколико нисмо пажљиви можемо се заразити.

  Предлог: Будите у току са мерама предострожности које власти препоручују и држите их се. Размислите како ће ваше понашање утицати на вас, вашу породицу и друге.

• Ојачајте свој однос с Богом

  Шта каже Свето писмо: „Приближите се Богу и он ће се приближити вама“ (Јаковљева 4:8).

  Зашто је то важно: Зато што вам Бог може помоћи да изађете на крај са сваким проблемом (Исаија 41:13).

  Предлог: Сваког дана прочитајте нешто из Светог писма. Овај распоред вам може помоћи у томе.

Зашто не бисте контактирали са Јеховиним сведоцима и сазнали како и у ово време пандемије можете присуствовати њиховим састанцима? Они широм света одржавају своје састанке путем видео-везе, а исто тако су одржали и овогодишњи конгрес и обележили годишњицу Исусове смрти.

Корисни библијски стихови

Исаија 33:24: „Нико од становника неће рећи: ’Болестан сам.‘ “

Значење: Бог обећава да ће стати на крај свим болестима.