Bör man kväva en gäspning

Visste du att man underlättar andningen när man gäspar? Det beror på att en gäspning vädrar lungorna mera fullständigt. Vid vanlig andning tycks inte alla de luftrum i lungorna som kallas alveoler bli vädrade i lika hög grad. Några av dessa rum kan faktiskt sluta sig ibland. Det blod som då passerar genom dem kommer in i artärerna utan att ha blivit fullständigt syrsatt. Detta minskar blodets genomsnittliga syrehalt.

Dessa igenstängda luftrum kan öppnas genom en lång, djup gäspning. Eftersom de flesta av kroppens muskler deltar i gäspningen, kan också blod som ansamlats i vissa kärl pressas ut därifrån. När man gäspar vidgar sig strupen och blir helt och hållet avslappnad för ett ögonblick. Detta är välgörande för stämman.

Vad kan man göra om man känner att en gäspning är på väg? Man kanske helt enkelt kan sätta handen framför munnen och få röna gagnet av en ordentlig gäspning.