Hur man bemästrar arbetslösheten

DET hugger till i dig av de plågsamma orden: ”Jag är ledsen, vi måste friställa dig.” Sedan grips du av en känsla av förtvivlan. Fruktan inför framtiden ansätter dig. Dystra arbetsutsikter lägger bara sten på bördan i fråga om de redan överväldigande känslorna av hjälplöshet och tröstlöshet. Att möta varje ny dag blir en mardröm. En obeveklig känsla av skam svävar över dig som ett mörkt moln.

För en allt större andel av befolkningen är utsikten att ställas inför en sådan situation mycket verklig. För många andra är det redan ett hårt faktum. Det skär igenom alla raser, åldrar och ekonomiska nivåer utan barmhärtighet och drabbar ett allt större antal människor, som aldrig förut hade trott att de ofrivilligt skulle bli arbetslösa. Konsekvenserna kan lämna bestående ärr på individer och familjer långt efter det att problemet med arbete har blivit löst. Kan man göra någonting för att bemästra situationen?

Din sinnesinställning

Först och främst måste du bevara en positiv inställning. Om eventuella arbetsgivare lägger märke till att du har ett negativt sinnelag, kan de bedöma dig som en förlorare och felaktigt dra den slutsatsen att du är olämplig för anställning. Reagera därför inte på ett överdrivet sätt och låt dig inte tryckas ner. Detta är inte sista chansen. Finn tröst i det förhållandet att din arbetslöshet inte är unik. Att förlora sitt arbete kan naturligtvis vara en av livets mest chockartade upplevelser. Men om du fortfarande är vid liv och har vissa tillgångar, är inte allt förlorat.

Du kan bekämpa fruktan och oro. Sådant ger upphov till negativa känslor, som gnager på ditt självförtroende. Se upp för fallgropen självklander. (”Det måste vara något fel på mig! Jag är värdelös! Varför har han arbete och inte jag?”) Motstå driften att klandra andra. (”Chefen gillade mig aldrig!”) Betrakta inte din arbetslöshet som en permanent vägspärr, utan som något som kan avlägsnas, även om det kommer att ta tid.

Somliga som är arbetslösa drar sig undan familj och vänner. Var inte rädd för att i stället be om hjälp. Göm dig inte. Om dina barn är tillräckligt gamla för att kunna förstå och hjälpa till, sätt dem då in i situationen. Sök deras samarbete. Tala med andra om dina känslor, dina tankar och din ängslan. Ingen kommer att få veta vad du går igenom, om du inte talar om det. Ta med glädje emot det känslomässiga stödet från människor som bryr sig om dig. Ett forntida tänkespråk framhåller: ”En sann vän är alltid lojal och en broder kommer som efterskickad för att hjälpa till när det blir svårt.” (Ordspråksboken 17:17, Levande Bibeln) Om du tillhör en familj eller är vän till någon som är arbetslös, bevisar du dig då vara en sådan ”sann vän” genom att visa empati och ge ditt stöd? Familj och vänner kan hjälpa dig att övervinna den smärtsamma chocken att bli arbetslös.

Praktiska förslag

När räkningar kommer, ignorera dem då inte och låtsas som om problemet kommer att försvinna av sig självt. Hur skulle du känna det om någon som var skyldig dig pengar kom med undanflykter och lät dig sväva i okunnighet om orsaken till att han inte betalat skulden i tid? Du skördar gott genom att tillämpa följande utmärkta råd: ”Behandla andra så som ni vill att de ska behandla er.” (Matteus 7:12, Levande Bibeln) Om du alltså inte kan betala dina räkningar, tala då med dina fordringsägare. Om du bara vill tala igenom saken med dem, är de ofta villiga att utarbeta en alternativ återbetalningsplan, tills du åter finner ett fast arbete.

Som nästa åtgärd bör du göra en realistisk granskning av din situation. Sätt i gång med att utarbeta planer för hur du skall använda dina tillgångar. Och du har åtminstone en värdefull tillgång — arbetslivserfarenhet. Med hjälp av den kan du börja se dig om efter ett annat arbete.

Men kontrollera först vad du har till godo från din tidigare anställning. Har du avgångsvederlag att vänta? Hade du arbetslöshetsförsäkring? Kan du få kontant arbetsmarknadsstöd? Finns det andra former av stöd från samhällets sida? Förvissa dig om att du känner till dem alla. Sök dem som du är berättigad till. Var inte generad över att be om sådan hjälp, när du verkligen behöver den. Är det till exempel generande att söka läkarhjälp, när du skadat dig eller när du är sjuk? Dessutom är det troligtvis så att sådana medel är tillgängliga tack vare skatter som du och andra har inbetalat. Se det därför som en försäkringsförmån. Vilka andra områden finns det att bearbeta?

Eliminera onödiga utgifter: Vare sig du nu är arbetslös eller inte, gör en granskning av dina förhållanden och se vilka åtgärder du måste vidta för att sänka eller till och med eliminera omkostnader. Detta kan komma att påkalla en förändring av ditt levnadssätt, men du måste på ett realistiskt sätt ta itu med den svåra situationen. Här följer några förslag. Försök att skära ner räkningarna för uppvärmning och luftkonditionering, om detta är möjligt. I somliga bostäder kan detta åstadkommas genom att man helt enkelt ändrar termostatinställningen några grader. Ta också under övervägande alternativa bränslen, som kanske är billigare än ditt nuvarande bränsle.

Somliga människor lägger ut så mycket som 3.000—4.000 kronor om året på cigarretter, 4.000 kronor om året på alkoholhaltiga drycker och 12.000 kronor om året på att äta på restauranger. Det finns mycket som de skulle kunna göra åt dessa kostnader för att få ekonomin att gå ihop!

Familjer kan ägna eftertanke åt hur många TV-apparater de har. Är det nödvändigt att ha mer än en apparat på samtidigt? Och är det så att det räcker för familjen att inneha en apparat? Många klarar sig till och med utan någon alls! Hur många telefonabonnemang har du? Är det tillräckligt med ett? Hur många bilar har du? Hur förhåller det sig med lyxartiklar? Snöskotern? Husvagnen? Andra rekreationsartiklar? Alla dessa skapar utgifter för bränsle, reparationer och försäkringar. Om du säljer dessa och andra överflödiga artiklar, kan detta ge ett visst tillskott till din inkomst, förutom att det minskar omkostnaderna.

Sänk matvarukostnaderna: Familjer kan slå sig ihop och göra inköp av stora kvantiteter baslivsmedel till partipriser och sedan dela upp livsmedlen mellan sig. Spana efter specialerbjudanden. Köp när det är ”säsong” och frys ner, lägg in eller konservera matvarorna. Somliga köper all sin frukt, sina grönsaker och sitt kött direkt från en jordbrukare och gör stora besparingar. Man kan spara ännu mer vid självplockning på somliga bondgårdar. Detta kan också innebära en hälsosam friluftsdag för familjen. Somliga jordbrukare är villiga att låta dig samla in vad som blivit över efter skörden — utan kostnad! Undersök denna möjlighet.

Somliga familjer använder egen mark eller arrenderar jordlotter där sådana finns att tillgå och odlar själva alla grönsaker och föder upp höns. Konservering och djupfrysning sparar pengar, om man har mera matvaror än man kan konsumera medan de är färska. Om du inte har råd att arrendera mark, fråga då jordbrukare, vänner och släktingar om du kan få använda en liten jordlott utan kostnad. Om din ålder och hälsa inte tillåter dig att bruka mark på detta sätt, undersök då ortens bibliotek och ta reda på vad man kan odla i fönsterlådor. Du kanske blir förvånad över vad man kan åstadkomma och vad detta kommer att inbespara för dig!

Somliga husmödrar har funnit att handelsträdgårdar och varuhus kastar bort utmärkta matvaror på lördagseftermiddagarna, därför att föreståndarna anser att de skulle kunna förstöras under veckoslutet. Dessa kvinnor har ordnat det så att de kunnat ta reda på dessa utmärkta matvaror, innan de kastades bort. Andra köper dagsgammalt bröd och andra bagerivaror och fryser ner det som inte behövs omedelbart. Du kan också göra besparingar genom att baka själv. Allt detta bidrar.

Minska klädkontot: Dessa kostnader kan märkbart minskas genom att du syr dina kläder själv och genom att du byter kläder med andra familjer med växande barn. Om du ändå köper somliga klädesplagg, vänta då på realisationer. Pröva också butiker som för begagnade kvalitetskläder. Ofta säljer människor sina begagnade plagg vid något som man på somliga orter vanligen kallar loppmarknader eller privatförsäljning av begagnat. Barn växer snabbt ur sina kläder, och därför är det ofta lätt att göra utmärkta köp. (Privatförsäljning eller gårdsförsäljning av begagnat är också goda tillfällen då man kan komma över billiga leksaker åt barnen.) Men gör dina inköp med omsorg! Köp bara vad du verkligen behöver. Var på din vakt mot impulsköp.

Lägre boendekostnader: Somliga har varit tvungna att göra den uppoffringen att avstå från villor med höga amorteringar och räntor och flytta till billigare bostäder. Andra har varit tvungna att flytta in hos släktingar eller vänner — om nödvändigt har man delat upp bostaden för att kunna inhysa två familjer. Ibland har detta också gett dem möjlighet att eliminera kostnaden för en extra bil. För många år sedan bodde många familjer på detta sätt, och de hade alla stort gagn av det. Det måste naturligtvis förekomma ett visst givande och tagande vid ett sådant arrangemang. Men finns det något problem som äkta kärlek inte kan övervinna? Du och barnen kanske upptäcker glädjen i att leva tillsammans med far- och morföräldrar i samma bostad.

Arbetslösheten erbjuder möjligheter

Även om det kan vara skrämmande att vara utan arbete, kan det bli en välsignelse i förklädnad. Ordspråksboken 20:30 lyder: ”Ibland krävs det en smärtsam erfarenhet för att få oss att ändra våra vägar.” — Today’s English Version.

Arbetslösheten medför en möjlighet för dig att upptäcka dig själv. Den ger dig tid att ompröva ditt liv och tänka igenom saker och ting. Den ger dig en möjlighet att inrikta dig på dina outnyttjade färdigheter och att utforska en mängd sysselsättningsalternativ, som du aldrig har haft tid att tänka på förut. Du kanske kan komma att upptäcka att en annan arbetsuppgift skulle vara lämpligare och till och med trevligare för dig.

Arbetslösheten ger dig tillfälle att fördjupa dina relationer till familjen. Alltför ofta har människor helt enkelt alltför bråttom eller är alltför trötta efter en hel dags hårt arbete för att lära känna sin äkta hälft eller barnen så bra som de skulle vilja göra. Nu kan du göra saker och ting tillsammans med och för familjemedlemmar som du kanske inte haft tid till förut, till exempel att laga en måltid eller sätta in den där extra skåphyllan. Du behöver emellertid ändå ett arbete. Frågan är hur du skall finna det.

[Bild på sidan 6]

LÅGPRIS

Självplockning