ในช่วงที่เจอปัญหา ให้สนใจความรู้สึกของคนที่คุณรักโดยทำสิ่งต่าง ๆ ต่อไปนี้
แสดงความรักกับคู่ของคุณให้มากขึ้น
แสดงความรักกับคู่ของคุณให้มากขึ้น
คัมภีร์ไบเบิลบอกว่า “สองคนก็ดีกว่าคนเดียว . . . เพราะถ้าคนหนึ่งล้ม อีกคนก็ช่วยให้เขาลุกขึ้นได้” (ปัญญาจารย์ 4:9, 10) สามีภรรยาควรเป็นเหมือนนักบินกับผู้ช่วยที่ร่วมมือกันเพื่อจะไปให้ถึงจุดหมายปลายทาง ไม่ใช่ต่างคนต่างขับเครื่องบินรบคนละลำแล้วมาสู้กัน
ไม่เอาความเครียดมาลงกับคู่ของคุณ แต่ให้อดทน
ให้คุยกันอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งว่าเจอปัญหาอะไรบ้างและช่วยกันแก้ ไม่ใช่มองว่าเป็นความผิดของอีกคน
หาเวลาทำอะไรด้วยกันที่คุณทั้งคู่ชอบ
คิดถึงช่วงเวลาดี ๆ ที่ได้ทำอะไรด้วยกัน เช่น ดูรูปแต่งงานหรือรูปตอนที่มีความทรงจำดี ๆ ด้วยกัน
“สามีภรรยาคงไม่ได้คิดเหมือนกันทุกเรื่อง แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะเป็นทีมเดียวกันไม่ได้ ทั้งคู่สามารถช่วยกันตัดสินใจและลงมือทำให้เรื่องนั้นสำเร็จได้”—เดวิด
ติดต่อกับเพื่อนเป็นประจำ
ติดต่อกับเพื่อนเป็นประจำ
แทนที่จะรับความช่วยเหลือจากเพื่อนอย่างเดียว ลองคิดถึงวิธีที่คุณจะให้ความช่วยเหลือพวกเขาด้วย ถ้าคุณช่วยเพื่อนให้มีแรงสู้กับปัญหา ตัวคุณก็จะมีแรงสู้กับปัญหาไปด้วย
ติดต่อเพื่อนสัก 2-3 คนทุกวันเพื่อจะรู้ว่าพวกเขาเป็นยังไงบ้าง
ถามเพื่อนว่าเขารับมือกับเรื่องที่คล้ายกับปัญหาที่คุณเจอยังไง
“เมื่อเจอปัญหาใหญ่ในชีวิต บางทีคุณอาจไม่รู้ว่าควรทำยังไงหรือมองไม่เห็นทางออก แต่เพื่อนอาจช่วยแนะนำได้ บางทีเขาอาจเตือนคุณให้คิดถึงเรื่องที่คุณรู้อยู่แล้วก็ได้ เพื่อนเป็นห่วงคุณ และเขารู้ว่าคุณก็เป็นห่วงเขาเหมือนกัน”—นิโคล
เป็นพ่อแม่ที่รักและห่วงใยลูก
เป็นพ่อแม่ที่รักและห่วงใยลูก
คัมภีร์ไบเบิลบอกว่า “ทุกคนต้องไวในการฟัง ช้าในการพูด” (ยากอบ 1:19) ตอนแรกลูกอาจไม่กล้าเล่าให้คุณฟังว่าเขากังวลหรือกลัวอะไรบ้าง แต่ถ้าคุณอดทนและตั้งใจฟัง เขาก็จะกล้าบอกคุณ
สร้างบรรยากาศให้ลูกผ่อนคลายและอยากคุยกับคุณ เด็กมักจะกล้าพูดตอนที่เขารู้สึกสบายใจ เช่น ตอนนั่งในรถหรือตอนเดินเล่น มากกว่าตอนที่ถูกเรียกมานั่งคุยกับพ่อแม่
อย่าให้ลูกดูข่าวร้าย ๆ มากเกินไป
บอกให้ลูกรู้ว่าคุณพยายามทำอะไรบ้างเพื่อปกป้องครอบครัวให้ปลอดภัย
คุยกับลูกว่าถ้าเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินเราต้องทำยังไง และฝึกซ้อมด้วยกัน
“คุยกับลูกและเปิดโอกาสให้ลูกเล่าว่าเขารู้สึกยังไง เขาอาจไม่กล้าบอกว่าเขากำลังกลัว กังวล หรือโกรธเรื่องอะไรอยู่ คุณบอกเขาได้ว่าบางครั้งคุณก็รู้สึกแบบนี้เหมือนกัน และบอกลูกด้วยว่าคุณรับมือยังไง”—เบทานี