คำแนะนำสำหรับครอบครัว | ชีวิตคู่
ปัญหาติดเหล้าในชีวิตคู่
คู่ของคุณเคยบอกไหมว่าคุณกินเหล้ามากเกินไปa ถ้าเคย คุณก็ต้องคิดเรื่องนี้อย่างจริงจังมากขึ้น
ในบทความนี้
ติดเหล้าทำลายชีวิตคู่
การติดเหล้า อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เช่น โรคหัวใจ ตับแข็ง และมะเร็ง การติดเหล้าไม่ได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพเท่านั้นแต่ยังส่งผลเสียต่อชีวิตคู่ด้วย เพราะอาจทำให้มีการใช้ความรุนแรงในครอบครัว ทำให้เกิดปัญหาเรื่องเงิน การนอกใจและหย่าร้าง
คัมภีร์ไบเบิลบอกว่าถ้าดื่มเหล้ามากเกินไป “มันจะกัดเหมือนงู และปล่อยพิษเหมือนงูพิษ” (สุภาษิต 23:32) คุณจะรู้ได้ยังไงว่าคุณติดเหล้าไหม?
คุณติดเหล้าไหม?
คำถามต่อไปนี้จะช่วยให้รู้ว่าคุณมีอาการติดเหล้าไหม?
คุณควบคุมการดื่มของตัวเองไม่ได้ใช่ไหม?
คุณมักจะคิดตลอดว่าจะดื่มอีกทีเมื่อไหร่ใช่ไหม?
แม้การดื่มเหล้าจะทำให้มีปัญหาในชีวิต รวมถึงปัญหาในชีวิตคู่แต่คุณก็ยังจะดื่มใช่ไหม?
ตอนพยายามเลิกคุณมีอาการลงแดงไหม?
บางครั้งคุณทะเลาะกับคู่ของคุณเพราะดื่มมากไปไหม?
คุณคอแข็งขึ้นกว่าเมื่อก่อนไหม?
คุณแอบดื่มหรือซ่อนเหล้าไว้ที่บ้านหรือที่ทำงานไหม?
ถ้าคุณตอบว่า ใช่ หนึ่งข้อหรือมากกว่านั้น คุณก็อาจติดเหล้าหรือเป็นแอลกอฮอล์ลิซึ่ม
ระวังอย่าหลอกตัวเอง
คู่ของคุณเคยบอกไหมว่าเขากังวลเกี่ยวกับนิสัยการดื่มของคุณ? ถ้าเป็นอย่างนั้น คุณอาจเคยพยายามแก้ตัวหรือบอกว่าเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร คุณอาจถึงกับโทษคนอื่นรวมถึงคู่ของคุณด้วยโดยบอกว่า
“ถ้าคุณใส่ใจผมมากกว่านี้ ผมก็คงไม่ดื่ม”
“ถ้าคุณทำงานเครียดเหมือนผม คุณก็จะดื่มเหมือนกันนั่นแหละ”
“คนอื่นดื่มเยอะกว่าผมอีก”
ถ้าคุณพูดแบบนี้ อาจเป็นไปได้ว่าคุณให้การดื่มสำคัญกว่าเรื่องความสุขของครอบครัว แต่จริง ๆ แล้ว 2 อย่างนี้ คุณควรให้อะไรสำคัญกว่ากัน?
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล “คนที่แต่งงานแล้วก็จะสนใจ . . . ภรรยา”—1 โครินธ์ 7:33
การไม่ยอมรับความจริงเป็นเหมือนกำแพง คุณต้องเปลี่ยนกำแพงให้เป็นหน้าต่าง เพื่อคุณจะรับฟังและยอมรับว่าคุณมีปัญหาเรื่องเหล้า
สิ่งที่คุณทำได้
ฟังคำเตือนจากคู่ของคุณ ถึงแม้ว่าจริง ๆ แล้วคุณจะไม่ได้มีปัญหาหนักอย่างที่คู่ของคุณคิด คุณก็น่าจะเปลี่ยนอะไรบางอย่างบ้าง แต่ถ้าคุณพยายามแล้วเปลี่ยนไม่ได้ หรือยืนยันว่าจะดื่มต่อไปแม้รู้ว่าเรื่องนี้จะทำให้คู่ของคุณไม่สบายใจมาก นี่อาจแสดงว่าคุณกำลังติดเหล้า
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล “อย่าคิดถึงแต่ประโยชน์ของตัวเองเท่านั้น แต่ให้คิดถึงประโยชน์ของคนอื่นด้วย”—1 โครินธ์ 10:24
หาความรู้ ถ้าอยากชนะสงคราม ทหารต้องรู้แผนการของศัตรู คุณก็เหมือนกัน ถ้าคุณอยากเอาชนะการติดเหล้าที่เป็นเหมือนศัตรู คุณก็ต้องรู้เกี่ยวกับอาการติดเหล้า ต้องรู้ว่าคุณจะเลิกเหล้าได้ยังไงและต้องทำยังไงถึงจะไม่กลับไปพึ่งเหล้าอีก
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล “ให้ต้านทานความต้องการของร่างกายที่มีบาป ซึ่งกำลังต่อสู้กับคุณอยู่”—1 เปโตร 2:11
ขอความช่วยเหลือ ทุกวันนี้มีทางเลือกหลายอย่างเพื่อบำบัดการติดเหล้า เช่น เข้ารับการบำบัดที่ศูนย์ฟื้นฟูหรือโรงพยาบาล คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อนที่มีวุฒิภาวะให้ช่วยหาสาเหตุที่ทำให้คุณติดเหล้า และเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกอยากกินเหล้าขึ้นมาอีกก็ให้ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนคนนี้
คิดให้ดีว่าคุณต้องรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญไหม
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล “เพื่อนแท้รักกันอยู่เสมอ และเป็นเหมือนพี่น้องที่เกิดมาเพื่อช่วยกันในเวลาลำบาก”—สุภาษิต 17:17
ปัญหาติดเหล้าไม่ได้แก้ง่าย ๆ ด้วยการอ่านบทความสั้น ๆ หรือแค่บอกว่า “ผมจะดื่มให้น้อยลง” และคุณต้องรู้ด้วยว่าการจัดการกับปัญหานี้ไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อชีวิตคู่ของคุณด้วย
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม อ่านบทความต่อไปนี้และดูว่าคนอื่นทำยังไงถึงเลิกติดเหล้าได้
“ผมไม่รู้สึกมีปมด้อยอีกต่อไป”
“ถนนกลายมาเป็นบ้านของผม”
และดูวีดีโอเรื่อง ‘ผมเบื่อชีวิตตัวเอง’
[เชิงอรรถ]
a เหล้าในที่นี้หมายถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด