ความเครียดรุมกระหน่ำ!
“ปัญหาด้านสุขภาพอันดับ 1 ของอเมริกา.” นี่คือพาดหัวของบทความซึ่งเผยแพร่โดยสถาบันความเครียดแห่งอเมริกา. บทความนี้อ้างว่าสิ่งที่เป็นภัยต่อสุขภาพมากที่สุดในปัจจุบันไม่ใช่โรคมะเร็งหรือโรคเอดส์ และบอกว่า “ประมาณ 75-90 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ไปพบแพทย์ซึ่งรักษาโรคทั่วไปนั้นมีปัญหาเกี่ยวกับความเครียด.”
ถ้าจะบอกว่าคนยุคนี้ถูกความเครียดรุมกระหน่ำก็ไม่ใช่การพูดเกินจริง. สันนิบาตผู้บริโภคแห่งสหรัฐกล่าวว่า “สำหรับผู้ใหญ่ซึ่งมีปัญหาและความตึงเครียดในชีวิต สาเหตุที่ทำให้เครียดอันดับแรกก็คืองานอาชีพ (39%) รองลงมาคือครอบครัว (30%). สาเหตุอื่น ๆ ก็มีสุขภาพ (10%), ความกังวลเรื่องเศรษฐกิจ (9%), รวมทั้งความกังวลในเรื่องความขัดแย้งระหว่างประเทศและการก่อการร้าย (4%).”
อย่างไรก็ตาม ความเครียดไม่ได้มีอยู่แค่ในสหรัฐประเทศเดียว. การสำรวจในอังกฤษเมื่อปี 2002 ได้กะประมาณว่า “ในช่วงปี 2001 และ 2002 มากกว่าห้าแสนคนในบริเตนเชื่อว่า พวกเขากำลังประสบความเครียดในงานอาชีพมากถึงขนาดที่ทำให้พวกเขาล้มป่วย.” ผลจาก “ความตึงเครียด, ความซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลซึ่งเกิดจากงานอาชีพ” ทำให้มี “การขาดงานประมาณสิบสามล้านห้าแสนวันต่อปีในบริเตน.”
สภาพการณ์ในแผ่นดินใหญ่ยุโรปก็ดูน่าเป็นห่วงไม่น้อยไปกว่ากัน. องค์กรเพื่อสุขภาพและความปลอดภัยในที่ทำงานแห่งยุโรปรายงานว่า “มีการพิสูจน์แล้วว่าผู้ทำงานอาชีพชาวยุโรปหลายล้านคนในทุกสาขามีความเครียดเกี่ยวกับงาน.” การสำรวจครั้งหนึ่งแสดงว่า “ในแต่ละปี ผู้ทำงานอาชีพ [ในสหภาพยุโรป] ประมาณ 41 ล้านคนประสบความเครียดจากการทำงาน.”
ในเอเชียล่ะเป็นอย่างไรบ้าง? รายงานของการประชุมซึ่งจัดขึ้นที่กรุงโตเกียวสรุปว่า “หลายประเทศในโลกเป็นห่วงกันมากในเรื่องความเครียดจากงานอาชีพ ทั้งในประเทศที่พัฒนาแล้วและกำลังพัฒนา.” รายงานฉบับนี้กล่าวว่า “หลายประเทศในเอเชียตะวันออก เช่น จีน, เกาหลีและไต้หวัน มีความก้าวหน้าทางอุตสาหกรรมและทางเศรษฐกิจเร็วมาก. ปัจจุบันประเทศเหล่านี้มีความกังวลกันมากในเรื่องความเครียดจากงานอาชีพและผลเสียที่ความเครียดนั้นมีต่อสุขภาพของผู้ทำงาน.”
อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องมีงานวิจัยเพื่อบอกคุณว่าคนสมัยนี้กำลังเครียด. คุณเองอาจกำลังเครียดด้วยเหมือนกัน! ความเครียดอาจก่อผลเสียอะไรต่อตัวคุณและคนที่คุณรัก? ครอบครัวทั้งหลายจะรับมือได้อย่างไร? บทความถัดไปจะวิเคราะห์ประเด็นเหล่านี้.
[ภาพหน้า 3]
สำหรับหลายคนแล้ว งานอาชีพเป็นสาเหตุอันดับแรกที่ทำให้เครียด