Derin Düşünme ve Meditasyon

Meditasyon nedir?

“Senin bütün işlerini derin düşünürüm, ve yaptıkların hakkında düşünceye dalarım” (Mezmur 77:12).

İNSANLAR NE DİYOR?

Derin düşünmenin pek çok şekli vardır. Bunlardan biri, çeşitli yöntemlerle yapılan ve bazılarının kökeni eski Doğu dinlerine dayanan meditasyondur. Bu konuda, yazar J. Krishnamurti “Net görebilmek için zihin boş olmalıdır” dedi. Onun sözleri, belirli kelime ya da görüntülere odaklanırken zihni boşaltmanın iç huzuru, zihinsel berraklık ve ruhi aydınlanmayla sonuçlanacağı görüşünü yansıtır.

KUTSAL KİTAP NE DİYOR?

Kutsal Kitap derin düşünmenin çok değerli bir alışkanlık olduğunu söyler (1. Timoteos 4:15). Ancak Kutsal Kitabın teşvik ettiği derin düşünme şekli, zihni boşaltmayı ya da belirli bir sözcüğü veya ifadeyi tekrarlamayı (buna bazen mantra denir) gerektirmez. Kutsal Kitap Tanrı’nın nitelikleri, standartları ve yarattığı eserler gibi erdemli ve yararlı şeyler üzerinde, belirli bir amaçla derin düşünmeyi teşvik eder. Tanrı’ya sadık bir adam, “Senin yaptıklarını derin düşünüyorum; elinin eserleri üzerinde düşünceye dalıyorum” diye dua etmişti (Mezmur 143:5). Ayrıca şöyle demişti: “Seni yatağımda anarım, geceleri derin derin Seni düşünürüm” (Mezmur 63:6).

Derin düşünmek size nasıl yarar sağlar?

“Doğruların yüreği vereceği cevabı iyice tartar [“derin düşünür”, Kitabı Mukaddes]” (Özdeyişler 15:28).

KUTSAL KİTAP NE DİYOR?

Derin düşünmek kişiliğimizi geliştirir, duygularımızı kontrol edebilmemizi ve ahlaken güçlenmemizi sağlar; tüm bunlar da konuşma ve davranışlarımızda sağgörülü ve anlayışlı olmamıza katkıda bulunur (Özdeyişler 16:23). Ayrıca mutlu ve doyum veren bir hayatımız olur. Kutsal Kitap, Yaratıcısı hakkında sürekli olarak derin düşünen biri için şunları söyler: “O, akarsular kenarına dikilmiş ağaç gibi olacak; meyvesini mevsiminde verecek, yaprağı solup gitmeyecek, ve her işinde başarılı olacak” (Mezmur 1:3).

Derin düşünme, kavrama yeteneğimizi ve hafızamızı geliştirmemize de yardım eder. Örneğin yaratılışla ilgili ya da Kutsal Kitaptan bir konuyu incelerken birçok ilginç nokta öğreniriz. Ama bu noktalar üzerinde derin düşündüğümüzde, öğrendiklerimizin hem birbiriyle hem de önceki bilgilerimizle bağlantısını görürüz. Bunun sonucunda tıpkı bir marangozun işlenmemiş ağaçlardan güzel bir ahşap ev yapması gibi, derin düşünmek de incelediğimiz noktaları birleştirerek uyumlu bir yapı oluşturmamıza yardım eder.

Derin düşünürken neden dikkatli olmalıyız?

“Yürek en büyük haindir, ondan her şey beklenir. Onu kim anlayabilir?” (Yeremya 17:9).

KUTSAL KİTAP NE DİYOR?

“İnsanın içinden, yüreğinden kötü düşünceler çıkar; bunlar cinsel ahlaksızlık, hırsızlıklar, cinayetler, zinalar, açgözlülük, kötülükler, hile, edepsizlik, kıskançlık, . . . . akılsızlıktır” (Markos 7:21, 22). Evet, tıpkı bir ateş gibi derin düşünmek de kontrol altında tutulmalıdır! Yoksa uygunsuz düşünceler, zararlı arzuları besleyebilir; bu arzular da hızla kontrolden çıkıp kötü şeyler yapmamıza neden olabilir (Yakup 1:14, 15).

Bu nedenle Kutsal Kitap bizi ‘gerçek, doğru, saf, temiz, sevimli, hakkında olumlu konuşulan, erdemli ve övgüye değer’ şeyler üzerinde derin düşünmeye teşvik eder (Filipililer 4:8, 9). Böyle iyi düşüncelere yoğunlaşıp zihnimize bunları ekersek iyi nitelikler ve değerli arkadaşlıklar biçeceğiz, sözlerimiz hoş ve çekici olacak (Koloseliler 4:6).