2 | “Kutsal Yazılardan Aldığımız Teselli”

KUTSAL KİTAP ŞÖYLE DİYOR: “Önceden yazılmış olan her şey, bizim eğitilmemiz için yazıldı; böylece tahammülümüz ve Kutsal Yazılardan aldığımız teselli sayesinde ümide sahip olabiliriz” (ROMALILAR 15:4).

Bu Ne Anlama Gelir?

Kutsal Kitap rahatlatıcı düşünceler içerir. Bunlar olumsuz düşünce tarzı ile mücadele edebilmemiz için bize güç verir ve dayanmamıza yardım eder. Ayrıca Kutsal Kitap bize bir ümit de verir: Yakında bize acı veren duygular ortadan kalkacak.

Nasıl Yardım Eder?

Hepimizin kendini kötü hissettiği zamanlar oluyor. Fakat depresyon veya kaygı bozukluğu yaşayan kişiler her gün olumsuz düşüncelerle mücadele ediyor. Böyle bir durumda Kutsal Kitap bize nasıl yardım edebilir?

Kutsal Kitapta olumsuz düşüncelerimizin yerine koyabileceğimiz birçok olumlu düşünce var (Filipililer 4:8). Gerçekten de zihnimizi rahatlatıcı düşüncelerle doldurmak duygularımızı kontrol etmemize yardım eder (Mezmur 94:18, 19).
Kutsal Kitap değersizlik duygusu ile başa çıkmamıza yardım edebilir (Luka 12:6, 7).
Kutsal Kitaptaki birçok kayıt yalnız olmadığımızı ve Yaratıcımızın bizim duygularımızı çok iyi anladığını gösterir (Mezmur 34:18; 1. Yuhanna 3:19, 20).
Tanrı ileride bize acı veren hiçbir anıyı hatırlamayacağımıza söz veriyor (İşaya 65:17; Vahiy 21:4). Eğer siz de kötü anılar yüzünden acı çekiyorsanız bu vaat size dayanma gücü verebilir.

Jessica Kutsal Kitaptan Nasıl Yarar Gördü?

Depresyon Beni Nasıl Etkiliyor?

“25 yaşındayken ciddi bir sinir krizi geçirdim ve bana ağır depresyon teşhisi kondu. Yaşadığım kötü anılar bir anda aklıma geliyor ve bana acı veriyordu. Doktor depresyonumun nedenini anlamama yardım etti. Yaşadığım travmatik olaylar olumsuz düşüncelerimi tetikliyordu. İlaç tedavisine başladım. Bunun yanı sıra neden olumsuz düşüncelere sahip olduğumu anlamak ve düşünce tarzımı düzeltmek için terapi gördüm.”

Kutsal Kitap Bana Nasıl Yardım Ediyor?

“Depresyonum şiddetlendiğinde panik atak, aşırı kaygı ve uykusuzlukla boğuşuyordum. Geceleri sık sık olumsuz düşünceler zihnime üşüşüyor ve beni ele geçiriyordu. O zaman kendimi çok huzursuz hissediyordum. Böyle hissettiğimde Mezmur 94:19’da dendiği gibi Tanrı’nın bizi teselli edeceğini ve rahatlatacağını hatırlardım. Bu yüzden Kutsal Kitabımı ve bana güç veren ayetleri yazdığım not defterimi baş ucumdan ayırmazdım. Eğer uyuyamazsam Kutsal Kitaptan birkaç ayet okurdum ve Tanrı’nın Sözünün beni rahatlattığını hissederdim.”

“Kutsal Kitap bizi Tanrı hakkında bildiklerimizle ters düşen düşünceleri reddetmeye teşvik eder. Geçmişte kendimi değersiz hissediyordum ve kimsenin beni sevemeyeceğine inanıyordum. Fakat bu düşüncelerimin Kutsal Kitapla uyumlu olmadığını fark ettim. Çünkü Kutsal Kitapta Tanrı, her birimizle tek tek ilgilenen, sevgi dolu ve şefkatli bir baba olarak tanıtılıyor. Yavaş yavaş düşüncelerimin kontrolünü ele geçirmeye başladım. Kendimi Yehova’nın beni gördüğü gibi görmeyi öğrendim. Bu, kendimle ilgili olumsuz düşüncelerden kurtulmama yardım etti.”

“Tüm acı veren hatıralardan ve sağlıksız düşünce tarzından kurtulacağım zamanı özlemle bekliyorum. Gelecekte psikolojik rahatsızlıkların sona ereceğini biliyorum. Bunu bilmek dayanmama ve sağlıklı olacağım günleri özlemle beklememe yardım ediyor.”