Як допомогти дитині після стихійного лиха

ЗЕМЛЕТРУСИ, смерчі, пожежі, повені, урагани — які ми безпорадні, коли лютує стихія! Дорослі часто зауважують, що їх можуть роками переслідувати страхітливі картини стихійного лиха, котрі постають в їхній уяві. Тож не дивниця, що дітям, аби отямитися від пережитого, потрібно додаткової допомоги.

Федеральне агентство США невідкладної допомоги (ФЕМА) зазначає, що одразу по катастрофі діти мають природний страх, що 1) залишаться самі, 2) їх відділять від батьків, 3) стихійне лихо повториться і 4) хтось буде поранений чи загине. Що вам, батькам, робити, аби зменшити тривогу вашої дитини після катастрофи? ФЕМА рекомендує наступнеa.

Намагайтесь бути укупі цілою родиною. Дитина заспокоюється тоді, коли ви разом з нею, це зменшує її страх бути покиненою. Добре було б не залишати дітей з рідними, друзями чи в евакуаційному центрі на час виконання якоїсь справи. «Діти відчуватимуть тривогу,— зазначає ФЕМА,— і боятимуться, що батьки не повернуться». Якщо можливо, беріть зі собою дитину, коли вам слід податися кудись у справах. Таким чином «є менша ймовірність того, що в дитини виробиться непереборне бажання завжди бути поруч».

Виділіть час, аби спокійно й упевнено пояснити дитині дану ситуацію. Розкажіть дитині те, що́ ви знаєте про катастрофу. Якщо потрібно, повторіть своє пояснення декілька разів. Опишіть у загальних рисах, як діятимете далі. Приміром, ви можете сказати: «Сьогодні ввечері ми всі разом перебуватимемо в криївці». Говоріть до дітей на рівні їхніх очей, якщо необхідно, клякніть.

Заохочуйте дитину висловлюватися. «Обмін думками найефективніше розвіває тривогу дитини»,— каже ФЕМА. Слухайте те, що каже кожна ваша дитина про лихо, і старайтесь збагнути, чого вони бояться. (Порівняйте Якова 1:19). Скажіть дитині, що страх є природною реакцією людини. Якщо вона не бажає висловлюватися, то покажіть їй, що й ви маєте страх. Таким чином дитині буде легше висловити свої побоювання, а отже, і розвіяти тривогу. (Порівняйте Приповістей 12:25). «Якщо можливо, нехай усі члени родини беруть участь в обговоренні ситуації».

Залучайте дітей до очистки руїн. Коли ви чистите й ремонтуєте дім, нехай діти допомагають вам. «Те, що вони матимуть якесь завдання, допоможе їм зрозуміти, що все з часом увійде у своє русло». А втім, малюк потребує особливої уваги. ФЕМА пояснює: «Така дитина потребує більше фізичного догляду, більше обіймів, що перешкоджає батькам займатися іншими необхідними справами. На жаль, альтернативи цьому не існує. Якщо не доглянути потреби дитини, то її проблема триватиме довше».

Насамкінець звернімо увагу на ще одну річ. ФЕМА каже батькам: «Зрештою, вам вирішувати, що найліпше для вашої дитини». Застосовуючи ці поради, ви зможете найліпше зарадити собі в прикрій ситуації.

[Примітка]