Примітка

a Надмірні навантаження, від яких у жінок навіть припиняються місячні, можуть призвести до крихкості кісток через недостатність естрогену. Жінкам після 65 років варто перевіряти щільність кісток, щоб визначити, чи не почалась втрата кісткової маси. У випадку сильної втрати цієї маси потрібно вживати препарати від остеопорозу, але спочатку слід зважити всі за і проти.