Такий щасливий і складний підлітковий вік

БАГАТО хто погодиться, що юність — це чудова пора життя. Чимало дорослих з приємністю згадують свої підліткові роки.

А втім, варто пам’ятати, що ми живемо у «тяжкі часи» (2 Тимофія 3:1). Сучасна молодь стикається з більшою кількістю проблем, ніж молодь попередніх поколінь. Напевне, саме тому Сабріна Соулін Вайл, головний редактор журналу для юнацтва, назвала підліткові роки «ходінням по канату без страховки». В цей нелегкий, сповнений переживань вік у молодих людей з’являються почуття тривоги й сум’яття і їм здається, що вони незграбні. За словами Вайл, «підлітки — це діти, яким доводиться долати і ще дитячі, і вже дорослі труднощі».

Статті цієї серії допоможуть хлопцям і дівчатам справлятися з проблемами непростого підліткового віку. А батьки зможуть пригадати неспокійні роки своєї юності і таким чином ліпше зрозуміти сина чи доньку. У цій серії статей ми запрошуємо глибше дослідити період дорослішання. Це допоможе молодим особам не лише пережити той час, але й мудро його використати.

«Що зі мною відбувається?»

«Таке враження, ніби одного ранку я прокинувся зовсім іншою людиною. Моє тіло, моя особистість — усе змінилося» (Сем).

ЩО Ж таке підлітковий вік? Це життєвий етап між дитинством і зрілістю. Це час, коли в тобі відбуваються разючі зміни — змінюється твоє тіло, емоції, а також і роль у суспільстві. З одного боку, підлітковий вік — це прекрасна пора, адже зовсім скоро ти станеш дорослою людиною. З іншого боку, в тебе з’являються нові почуття, багато що тебе бентежить, а навіть лякає.

А втім, підліткового віку не слід боятися. Хоча ти стикатимешся з певними труднощами, однак протягом цього часу матимеш чудову можливість підготуватися до дорослого життя. Розгляньмо, що можна зробити, аби ці роки були щасливими. Спершу подивімося, яких змін зазнають підлітки.

Початок перехідного періоду

У підліткові роки організм хлопця чи дівчини готується до виконання репродуктивних функцій. Цей процес, який називається статевим дозріванням, триває декілька років і, як далі обговорюватиметься, впливає не лише на розвиток статевих органів.

У дівчат статеве дозрівання починається у 10—12 років, а в більшості хлопців у віці 12—14 років. Але це лише середньостатистичні дані. Як говориться у «Книжці про нове тіло підлітка» (англ.), «організм кожної людини має свій біологічний годинник, котрий вказує, коли розпочинатимуться певні зміни, пов’язані з перехідним періодом. Немає єдиного для всіх стандарту». Отже, не варто переживати, якщо в тебе процес статевого дозрівання настав раніше чи пізніше, ніж у твоїх ровесників.

Хоч би коли цей період почався, він вплине на твій зовнішній вигляд, на твої почуття і світогляд. Розгляньмо кілька чудових, але й непростих змін, які відбуваються протягом цього неповторного часу.

«Що відбувається з моїм тілом?»

Період дозрівання починається з підвищення рівня гормонів, зокрема статевих: естрогену в дівчат і тестостерону в хлопців. Гормональні зміни частково відповідальні за дивовижні фізіологічні перетворення в організмі підлітка. У цей час твоє тіло розвивається швидше, ніж у будь-який інший період від самого народження.

Тоді відбувається остаточне формування репродуктивних органів, але це лише одна з граней фізичного розвитку. Також твій зріст може збільшуватися вдвічі швидше, ніж у дитинстві, коли ти виростав приблизно на 5 сантиметрів за рік.

Можливо, ти почуватимешся неповоротким. Але це нормально, оскільки частини твого тіла розвиваються з різною швидкістю і твої рухи можуть бути дещо незграбними. Наберись терпіння — це не триватиме постійно. З часом усе зміниться.

У перехідному віці в дівчат починається менструація — щомісячні кров’янисто-слизові виділення з матки, зумовлені відокремленням шару ендометріяa. Менструація супроводжується зниженням рівня гормонів і спазмами. І оскільки усе це позначається на фізичному й емоційному стані, то початок менструацій може бути неприємним. «Несподівано в моєму організмі стало відбуватися щось нове. Це не тільки впливало на мої емоції, але й приносило біль, і так кожного місяця!» — пригадує Тереза, якій нині 17 років.

Не лякайся, коли в тебе почалась менструація. Вона є ознакою того, що твій організм нормально функціонує. Згодом ти навчишся давати собі раду з неприємними відчуттями, пов’язаними з менструацією. Дехто помітив, що болісні спазми можна послабити, якщо регулярно робити фізичні вправи. Проте ми всі різні. Можливо ти в цей період почуваєшся ліпше, коли зменшуєш фізичні навантаження. Прислухайся до свого організму і роби те, чого він потребує.

У підліткові роки і дівчата, і хлопці починають перейматися своєю зовнішністю. «Мене стало турбувати те, що інші думають про мій вигляд,— розповідає Тереза.— Я й досі часто незадоволена своїм виглядом. Моє волосся не вкладається, а вбрання ніколи мені не пасує. До того ж я ніяк не можу підібрати одяг, який би мені подобався!»

До розпачу можуть доводити ще й інші зміни підліткового віку. Наприклад, в період статевого дозрівання потові залози стають активнішими. Тому ти, можливо, більше пітнієш. Аби запобігти неприємному запаху, регулярно приймай ванну чи душ, підтримуй свій одяг чистим, а також користуйся дезодорантом.

Крім того, в підліткові роки посилюється діяльність сальних залоз, і часто, як наслідок, з’являються прищі й вугрі. «Саме тоді, коли я хотіла добре виглядати, моє обличчя було всипане прищами,— скаржиться Енн.— Може, то лише збіг обставин, але складається таке враження, ніби вони навмисне з’являються у найнебажаніший момент». Тереза теж стикнулась із цією проблемою. «Я почуваюся гидким каченям,— ділиться вона.— Я дуже соромлюсь, бо мені здається, ніби всі помічають ті прищі».

Подібні клопоти виникають і у хлопців. Деякі фахівці зауважують, що хлопці зазнають проблем зі шкірою навіть частіше, ніж дівчата. Тому як дівчатам, так і хлопцям необхідно регулярно дбати про гігієну, особливо тих частин тіла, де сальні залози більш активні, як-от обличчя, шиї, плечей, спини та грудної клітки. Обличчя менше жирнітиме, якщо ти систематично митимеш голову. Крім цього, від прищів і вугрів існує чимало косметичних засобів. «Батьки допомогли мені підібрати креми і лосьйони та порадили слідкувати за харчуванням,— розповідає Тереза.— Коли я не споживаю неповноцінної їжі та п’ю багато води, ситуація значно покращується».

Інша фізіологічна зміна, яку зазнають у підлітковому віці хлопці, пов’язана з голосом. Твої голосові зв’язки подовжуються і стовщуються, тож голос поступово ставатиме нижчим. Білл, приміром, навіть і не помітив, як це сталося. Він розповідає: «Я і не здогадувався, що мій голос змінився. Але згодом усвідомив це, бо, коли хтось до нас дзвонив, мене більше не плутали з мамою чи сестрою».

Іноді в цей період голос може ламатися — то бути низьким, то раптово ставати високим. «Це була найприкріша річ. Кожного разу, коли таке траплялося, я дуже нервувався. Я намагався не перейматися, проте це було не легко,— розповідає Тайрон, згадуючи свою юність.— Але через рік-два все нормалізувалось». Якщо в тебе також змінюється голос, не впадай у відчай. Будь певний, що невдовзі він стане низьким і вже не буде змінюватися.

«Чому в мене з’являються такі почуття?»

Протягом цього нелегкого життєвого етапу підлітки потрапляють у вир тривожних почуттів. Можливо, ти і твої ліпші друзі дитинства віддаляєтесь одне від одного, і необов’язково через якусь серйозну сварку чи образу. Напевно, між вами просто вже мало спільного. Навіть батьки, до яких ти раніше звертався за підтримкою і захистом, раптом почали здаватися тобі старомодними і суворими.

Через усе це ти можеш почуватися дуже самотньо. «Деякі дослідники стверджують, що підлітки страждають від самотності частіше і сильніше, ніж діти і дорослі»,— говориться в одному довіднику. Побоюючись, що інші вважатимуть тебе якимсь дивним, ти, мабуть, приховуєш свої думки і почуття. Або, можливо, ти ні з ким не дружиш, оскільки вважаєш, що такий друг, як ти, нікому не потрібен.

У житті більшості підлітків, так само як і в дорослих, бувають періоди, коли вони почуваються самотніми. Але важливо пам’ятати, що ці почуття минаютьb. До того ж з часом усе в тобі зміниться — твій погляд на життя, на людей і на самого себе. Той, кого ти бачиш у дзеркалі, іноді здається тобі зовсім незнайомим. Можливо, ти почуваєшся як Стів, якому зараз 17 років. Він сказав: «Важко стверджувати, що ти себе знаєш, коли так швидко змінюєшся».

Один з найліпших способів долати почуття самотності — це виявляти ініціативу в спілкуванні з іншими. Намагайся шукати друзів не тільки серед однолітків. Можливо, ти знаєш когось зі старших осіб, хто зрадів би твоєму візиту. Чому б не допомогти їм у чомусь? Біблія заохочує всіх — і юних, і дорослих — бути «розширеними» у теплих почуттях до інших людей (2 Коринтян 6:11—13). Це допоможе тобі розвинути близькі взаємини з ними і подолати самотність.

Вищезгаданий біблійний вірш є лише одним з багатьох принципів, які допомагають християнській молоді долати труднощі підліткового віку. Прочитавши наступну статтю, ти дізнаєшся, як Боже Слово може позитивно вплинути і на твоє життя.

[Примітки]

[Рамка на сторінці 6]

Батьки недосконалі

«У дитинстві я вважала своїх батьків досконалими. Проте коли стала підлітком, вони почали здаватися мені... скажімо, менш розумними. Я побачила, що моїм батькам ще далеко до досконалості. Усвідомлення цього бентежило мене. На жаль, тоді я почала піддавати сумніву їхні погляди й рішення. Однак життя мене провчило, і я знову стала поважати батьків. Звичайно ж, вони недосконалі, але часто мають рацію. А навіть якщо в чомусь і помиляються, вони залишаються моїми батьками. Тепер наші стосунки стають ближчими і більш дружніми. Я думаю, що в більшості сімей взаємини між батьками і дітьми формуються так само» (Тереза, 17 років).

[Ілюстрація на сторінці 7]

Чимало молодих зав’язують міцні узи дружби зі старшими особами.

Пам’ятай про свого Творця

«Пам’ятай в днях юнацтва свого про свого Творця, аж поки не прийдуть злі дні й не наступлять літа, про які говорити ти будеш: «Для мене вони неприємні!» (Екклезіяста 12:1).

НАД вищенаведеною біблійною цитатою варто замислитися. Адже юність буває лише раз у житті. Підліткові роки минають, і ми згадуємо їх або з радістю, або з жалем. Як же тобі мудро використати свою юність?

«Пам’ятай в днях юнацтва свого про свого Творця»,— закликає Біблія. Яким чином це робити? Дотримуйся Божих законів і принципів, записаних у його Слові, Біблії. Це зовсім не означає, що ти мусиш стати релігійним фанатиком чи аскетом і відмовитись від усіх радощів життя. Навпаки, якщо пам’ятатимеш про свого Творця, то будеш безмежно щасливим. Чому?

Уяви, що в тебе є машина і права водія. Які ж чудові можливості відкриваються перед тобою! Лише подумай, скільки цікавих місць ти міг би відвідати! Але погодься, що це тягне за собою і певну відповідальність. Під час їзди ти мусиш дотримуватися правил дорожнього руху — звертати увагу на світлофори і дорожні знаки. Чи це заважатиме тобі насолоджуватися подорожжю? Зовсім ні! Такі обмеження лише захистять тебе. Адже ти не хотів би потрапити в аварію.

Щось подібне можна сказати і про свободу, яку дав Творець, Бог Єгова. Він дозволив тобі самостійно обрати свій життєвий шлях (Повторення Закону 30:19; Приповістей 27:11). Який же це чудовий привілей! Але така свобода пов’язана з серйозною відповідальністю. У своєму Слові Єгова виклав немовби «правила дорожнього руху» — норми, якими ти маєш керуватися на життєвому шляху. Чи ці норми позбавлять тебе щастя? Звісно, що ні. Навпаки, вони захистять від душевного болю і страждань, яких зазнає сьогодні чимало молодих людей.

Федеріко, якому вже за 30, переконався в цьому. Коли він був юнаком, то бачив, що його однолітки роблять усе те, чого він був навчений уникати. «Виглядало, ніби однокласники добре проводять час,— пригадує Федеріко.— Проте я ніколи не вважав, що вони по-справжньому щасливі». Оглядаючись назад, Федеріко радіє, що у підліткові роки Біблія була для нього дороговказом. «Звичайно, як і кожна молода особа, я стикався з певними труднощами,— говорить він,— але Біблія захищала мене. Крім того, мені завжди допомагав хтось зі співхристиян. Дотримуючись біблійних принципів, я став щасливішим, ніж сподівався!»

Єгова хоче, щоб ти був щасливим, і то по-справжньому. Таке щастя — це щось більше, ніж удавана веселість, під якою насправді прихований глибокий смуток. Біблія говорить: «Тішся, юначе, своїм молодецтвом, а серце твоє нехай буде веселе за днів молодощів твоїх!» Але той вірш містить і пересторогу: «Знай, що за все це впровадить тебе Бог до суду!» (Екклезіяста 11:9).

Пам’ятай про свого Творця, мудро користуючись свободою, котру він подарував тобі. Тоді ти можеш бути впевненим: твій Творець пам’ятатиме про тебе і зробить тебе надзвичайно щасливим. Біблія запевняє: «Благословення Господнє — воно збагачає, і смутку воно не приносить з собою» (Приповістей 10:22).

Щоб допомогти молодим долати труднощі підліткового віку, Свідки Єгови опублікували 320-сторінкову книжку «Запитання молодих людей. Практичні поради». Вже видано близько 34 мільйони примірників цієї публікації 77 мовами. Якщо ти хочеш мати таку книжку, зв’яжись зі Свідками у твоїй місцевості.

[Ілюстрації на сторінках 8, 9]

Що мудро робити в юності

Виділяй час для читання Божого Слова.

Бери активну участь у служінні.

Уникай лихого товариства.

Підтримуй близькі стосунки з батьками.

[Відомості про джерело]

Brochure cover: Pictorial Archive (Near Eastern History) Est.