-
Звільнення від стресу. Практична допомогаВартова башта — 2001 | 15 грудня
-
-
Як знайти освіження
16, 17. а) Де знаходимо декотрі з основних учень Ісуса? б) Що потрібно для того, аби знайти освіження завдяки застосуванню Ісусових вчень?
16 Навесні 31 року н. е. Ісус виголосив промову, яка донині відома по цілому світі. Її зазвичай називають Нагірною проповіддю. Вона записана з 5-го по 7-й розділи Євангелія від Матвія та в 6-му розділі Луки. У ній підсумовується багато Ісусових вчень. В Євангелії можна знайти також багато інших Ісусових учень. Більшість з його слів не потрібно пояснювати, однак застосовувати їх на практиці може бути не так вже й легко. А чому б і вам не спробувати старанно та уважно прочитати ці розділи? Дозвольте силі Ісусових думок вплинути на ваше мислення та погляди.
17 Зрозуміло, Ісусові вчення можна поділити на різні групи. Розподілімо по групах основні вчення так, щоб вийшло одне на кожен день місяця, та поставмо собі за мету застосовувати їх на практиці. Але як? Не переглядайте їх побіжно. Пам’ятаєте заможного начальника, який запитав Ісуса Христа: «Що робити мені, щоб вспадкувати вічне життя?» Коли Ісус повторив важливі вимоги Божого Закону, цей чоловік відповів, що вже виконує їх. Але Ісус бачив, що тому чоловікові потрібно робити більше. Ісус заохотив його старанніше застосовувати Божі принципи в житті, щоб бути діяльним учнем. Очевидно, цей чоловік не був готовий до цього (Луки 18:18—23). Тому усім, хто сьогодні хоче дізнатися про Ісусові вчення, потрібно пам’ятати, що з ними треба не тільки погоджуватися, але й жити відповідно до них, а це зменшує стрес.
18. Покажіть, як можна взяти багато корисного з інформації в супровідній рамці.
18 Починаючи досліджувати та застосовувати вчення Ісуса, подивіться на 1-й пункт у супровідній рамці. Тут згадується Матвія 5:3—9. Авжеж, кожен з нас міг би багато роздумувати про чудові поради в цих віршах. Але, дивлячись на них у цілому, якого висновку ви доходите щодо свого складу розуму? Якщо ви справді хочете подолати наслідки надмірного стресу у вашому житті, що вам допоможе? Як вам може стати у пригоді те, що ви зосередите свою увагу на духовних справах і наповните ними більшість своїх роздумів? Чи є у вашому житті справа, якій потрібно приділяти менше уваги та зосереджуватись більше на духовних речах? Завдяки цьому ви станете щасливішими вже сьогодні.
19. Як можна здобувати більшу проникливість і розуміння?
19 Тепер зробіть ще один крок. Обговоріть ці вірші з іншим Божим слугою, наприклад, зі своїм шлюбним партнером, близьким родичем чи другом (Приповістей 18:24; 20:5). Пам’ятайте, заможний начальник також поставив запитання, пов’язане з духовними справами, іншій людині — Ісусу. Відповідь могла зміцнити його надію на щасливе та вічне життя. Співвіруючого, з якими ви обговорюватимете ці вірші, не можна прирівняти до Ісуса, але розмови про Ісусові вчення допоможуть вам обидвом. Зробіть це не гаючи часу.
20, 21. Якої програми корисно триматися, щоб більше дізнатися про вчення Ісуса, і як можна визначати свій поступ?
20 Знову подивіться у супровідну рамку «Ці вчення допоможуть вам». Вони розподілені по групах так, щоб ви могли кожного дня розглянути принаймні одне вчення. Спочатку ви можете прочитати, що́ Ісус хотів сказати в наведених віршах. Відтак задумайтесь над цими словами. Обміркуйте, як застосувати їх у своєму житті. Якщо ви вважаєте, що вже робите це, подумайте, що ще зробити, аби жити відповідно до цього Божого вчення. Постарайтесь застосовувати його в той же день. Якщо вам важко зрозуміти або застосувати його, намагайтеся зробити це ще й наступного дня. Але пам’ятайте, що, перш ніж іти далі, не обов’язково повністю опанувати таке вчення. Наступного дня ви можете робити подальший крок. Під кінець тижня можна переглянути, наскільки успішно ви засвоїли чотири-п’ять вчень Ісуса. Другий тиждень: тримайтеся цього розпорядку кожного дня. Якщо ви помітите, що вам знову не вдається застосовувати якесь вчення, не опускайте рук. Це траплятиметься з кожним християнином та християнкою (2 Хронік 6:36; Псалом 130:3; Екклезіяста 7:20; Якова 3:8). Продовжуйте те саме на третьому й четвертому тижні.
21 Приблизно через місяць ви, можливо, закінчите розгляд 31-го пункту. А як ви почуватиметесь? Чи ж ви не відчуватимете більшої радості, а також меншого напруження? Навіть якщо ви зробите незначні поліпшення, то, очевидно, відчуєте зменшення стресу або принаймні вам буде легше давати собі з ним раду. Крім того, ви знатимете, що́ робити, аби продовжувати боротьбу зі стресом. Не забувайте: є чимало інших гарних моментів у вченнях Ісуса, про які не згадано в цьому списку. Чому б не пошукати їх і не постаратися застосувати в житті? (Филип’ян 3:16).
-
-
Звільнення від стресу. Практична допомогаВартова башта — 2001 | 15 грудня
-
-
[Рамка/Ілюстрація на сторінках 12, 13]
Ці вчення допоможуть вам
Які хороші думки можна знайти в Матвія, розділах 5—7? У цих розділах подано вчення, які виголосив Майстерний Учитель, Ісус, на схилі одного пагорба в Галілеї. Прочитайте, будь ласка, нижченаведені вірші у своїй Біблії і поставте собі супровідні запитання.
1. 5:3—9 Що це говорить мені про мій склад думок? Як я можу шукати більшого щастя? Як мені більше зосереджуватися на своїх духовних потребах?
2. 5:25, 26 Що ліпше від наслідування сварливого духу, який притаманний багатьом особам? (Луки 12:58, 59).
3. 5:27—30 Що підкреслюють слова Ісуса стосовно романтичних фантазій? Як уникнення цих фантазій посприяє моєму щастю й душевному миру?
4. 5:38—42 Чому мені треба з усіх сил уникати популярного в сучасному суспільстві погляду, що слід завжди стояти на своєму?
5. 5:43—48 Як мені допоможе те, що я ліпше познайомлюся з людьми, котрих, можливо, вважаю ворогами? Як це може зменшити або усунути напруженість?
6. 6:14, 15 Якщо мені інколи важко прощати, чи головною причиною може бути заздрість або почуття образи? Як це можна змінити?
7. 6:16—18 Чи я схильний турбуватися більше про свою репутацію серед інших, ніж про те, хто я всередині? Що я повинен більше усвідомлювати?
8. 6:19—32 Що може статися, коли я буду занадто цікавитися грошима та майном? Які думки допоможуть мені бути врівноваженим у цьому?
9. 7:1—5 Як я почуваюся, коли перебуваю серед осудливих, критиканських і прискіпливих людей? Чому я повинен уникати такого духу?
10. 7:7—11 Якщо наполегливість доречна в молитві до Бога, що можна сказати про інші сфери життя? (Луки 11:5—13).
11. 7:12 Хоч я знаю Золоте правило, як часто застосовую його у стосунках з іншими?
12. 7:24—27 Оскільки я відповідаю за своє життя, як мені ліпше підготуватися до бур труднощів та злив клопотів? Чому мені потрібно думати про це вже тепер? (Луки 6:46—49).
Ще інші корисні для мене вчення:
13. 8:2, 3 Як я можу, подібно до Ісуса, виявляти співчуття до тих, хто в потребі?
14. 9:9—38 Яку роль у моєму житті відіграє милосердя і як я можу зростати у виявленні цієї риси?
15. 12:19 Чи я уникаю сварливих суперечок, навчаючись з пророцтв про Ісуса?
16. 12:20, 21 Яке добро з того, що я не «доломлюю» інших словом чи вчинком?
17. 12:34—37 Про що я здебільшого розмовляю? Відомо, що коли стискувати апельсин, то з нього починає стікати сік, отже, чому мені треба думати про те, що́ в мені, у моєму серці? (Марка 7:20—23).
18. 15:4—6 Що я розумію з Ісусових слів стосовно сердечної турботи про стареньких?
19. 19:13—15 На що мені потрібно знаходити час?
20. 20:25—28 Чому не можна зловживати владою лише тому, що ти її маєш? Як я можу наслідувати в цьому Ісуса?
Додаткові думки, які записав Марко:
21. 4:24, 25 Про що говорить моє ставлення до інших?
22. 9:50 Які позитивні результати може принести те, що я тримаюся добрих манер у своїх словах та вчинках?
І на закінчення декілька вчень, які записав Лука:
23. 8:11, 14 Якщо я дозволяю, аби клопоти, багатство й розкоші заволоділи моїм життям, до чого це може призвести?
24. 9:1—6 Хоча Ісус мав силу зціляти хворих, що він ставив на перше місце?
25. 9:52—56 Чи я швидко ображаюся? Чи я уникаю мстивості?
26. 9:62 Як я ставлюсь до свого обов’язку розповідати про Боже Царство?
27. 10:29—37 Як можна довести, що я ближній, а не чужинець?
28. 11:33—36 Які зміни я можу зробити, щоб спростити своє життя?
29. 12:15 Як пов’язані життя і достаток?
30. 14:28—30 Чого я можу уникнути і які позитивні результати пожну, коли знаходитиму час для виважених рішень?
31. 16:10—12 Які благословення приносить непорочне життя?
-