Як реагувати на критику?

• Тест

• Чому критика потрібна кожному?

• Що робити, коли тебе критикують?

• Що кажуть твої однолітки

Тест

Час від часу усім нам потрібна конструктивна критика. Завдяки їй ми можемо покращитись у роботі чи виправити неправильне мислення. Але уяви такі ситуації.

1. Вчитель каже, що твій реферат трохи сируватий. «Треба було знайти більше фактів»,— пояснює він.

   Як ти зреагуєш?

   1. А) Відкинеш пораду. («Вчитель просто мене недолюблює».)

   2. Б) Приймеш пораду. («Коли буду працювати над наступним рефератом, обов’язково зроблю так, як радить вчитель».)

2. Мама сварить тебе за безлад у кімнаті, хоча ти щойно закінчив її прибирати.

   Як ти зреагуєш?

   1. А) Відкинеш пораду. («Вона вічно придирається».)

   2. Б) Приймеш пораду. («Мама права. Можна було прибрати краще».)

3. Молодша сестра каже, що ти постійно нею командуєш.

   Як ти зреагуєш?

   1. А) Відкинеш пораду. («Хто б казав!»)

   2. Б) Приймеш пораду. («Справді, я деколи веду себе як начальник. Може, з нею треба поводитись м’якше».)

Деякі хлопці і дівчата надто вразливі. Вони, як кришталева ваза — готові розбитися від найменшого «дотику» критики. А ти? Якщо ти теж гостро реагуєш на критику, треба щось міняти! Чому? Дуже важливо навчитися приймати поради. Це вміння допомагатиме тобі не лише зараз, але й в дорослому житті.

Чому критика потрібна кожному?

• Ніхто не є досконалим. Біблія говорить: «Всі ми часто робимо помилки» (Якова 3:2, примітка). Тому кожен з нас час від часу потребує, щоб хтось дав йому пораду.

  «Я постійно нагадую собі, що ідеальних людей не існує і що помилки — це невід’ємна частина нашого життя. Тому, якщо мені роблять зауваження, я стараюсь прислухатись і виправитись» (Дейвід).

• Завжди можна в чомусь покращитися. Біблія говорить: «Навчи мудрого, і він стане мудрішим» (Прислів’я 9:9). Тож конструктивну критику варто приймати.

  «Раніше я реагувала на критику дуже неправильно, сприймала її як приниження. А зараз я навіть прошу, щоб мені давали поради, і з радістю їх приймаю. Я хочу знати, в чому мені покращуватись» (Селена).

Одна справа, коли ти сам просиш пораду, і зовсім інша, коли вона звалюється як сніг на голову. «Мені було так боляче»,— каже Наталя, яка одного разу неочікувано отримала записку з порадою. Вона ділиться: «Я старалася з усіх сил, а в результаті єдине, що отримала, це критику».

Чи бувало в тебе щось подібне? Як поводитись у таких випадках?

Що робити, коли тебе критикують?

• Вислухай.

  Біблія говорить: «Людина, яка має знання, стримана у словах, і розважлива людина залишається спокійною» (Прислів’я 17:27). Не перебивай того, хто дає тобі пораду. Не відповідай на емоціях, бо можеш сказати те, про що потім пожалкуєш.

  «Коли мене критикують, я зразу хочу виправдовуватись. Але я розумію, що краще прислухатись до поради і більше не повторювати своїх помилок» (Сара).

• Зосередься на пораді, а не на пораднику.

  Якщо якась людина робить тобі зауваження, то у відповідь ти можеш захотіти перерахувати всі її власні вади. Але краще послухатись біблійної поради, що «кожна людина повинна бути швидкою до слухання, повільною на слова, повільною на гнів» (Якова 1:19). Зазвичай в будь-яких критичних зауваженнях є доля правди. І пам’ятай: те, що якась порада тобі не подобається, не означає, що вона тобі не потрібна.

  «Раніше, коли батьки починали мене повчати, я злився і відповідав: “Та знаю я, знаю!” Але коли я почав слухати те, що вони говорять, і застосовувати їхні поради, то побачив величезну користь» (Едвард).

• Не будь про себе надто високої або надто низької думки.

  Якщо тобі дають заслужену пораду, це не значить, що ти невдаха. Це просто показує, що в тебе, як і в усіх людей, є певні недоліки. Навіть той, хто дав тобі пораду, сам час від часу потребує виправлення. Біблія каже: «Немає на землі праведної людини, яка завжди робить добро і ніколи не грішить» (Екклезіаста 7:20).

  «Одного разу моя подруга дала мені пораду, яка, на мою думку, абсолютно мене не стосувалася. Я подякувала їй за відвертість, але в душі образилася. З часом я зрозуміла, що в дечому вона все-таки була права. Її порада відкрила мені очі на недоліки, яких я в собі ніколи не зауважувала» (Софія).

• Став конкретні цілі.

  Біблія говорить: «Хто далекоглядний, той сприйнятливий до настанов» (Прислів’я 15:5). Якщо людина сприйнятлива до настанов, вона не буде думати про свої вражені почуття. Навпаки, вона буде старатися виправитись. Але що допоможе тобі застосувати отриману пораду? Склади план дій і протягом кількох місяців записуй свої успіхи.

  «Щоб правильно сприймати критику, треба бути чесним з самим собою. Тому що лише чесна людина може визнати свою помилку, вибачитися за неї і більше її не повторювати» (Емма).

Підсумок. Біблія говорить: «Як залізо гострить залізо, так і людина гострить свого друга» (Прислів’я 27:17). Конструктивна критика — це інструмент, який робить тебе кращим, так би мовити, загострює. Вона буде приносити тобі користь і зараз, і в дорослому житті.