Розділ 10

Наскільки важливий зовнішній вигляд?

ЧИ ТОБІ не подобається, як ти виглядаєш? Дуже мало людей задоволені своєю зовнішністю. На відміну від Нарциса, який закохався у своє відображення в озері, дехто буквально впадає в депресію від свого відображення в дзеркалі.

«У мене жахлива фігура,— жаліється 16-річна Марія.— Я зовсім не гарна». Тринадцятирічний Ростик також нарікає: «Мені не подобається моє волосся, бо воно стирчить на потилиці». Як на лихо, зовнішність підлітків так швидко змінюється, що, за словами одного психолога, підліткам часто «здається, ніби в них чуже тіло». Тому багатьом не подобається їхнє обличчя, волосся, фігура чи зріст.

Сам Бог має почуття прекрасного. В Екклезіяста 3:11 говориться: «Усе Він прегарним зробив свого часу». Без сумніву, від твоєї зовнішності великою мірою залежить те, як інші ставляться до тебе. Д-р Джеймс П. Комер каже: «Зовнішній вигляд людини впливає на її ставлення до себе. Він позначається на тому, наскільки людина впевнена у власних силах і чим вона буде займатись у житті». Тому до певної міри треба цікавитися своєю зовнішністю. Проте якщо ти настільки переймаєшся своїм виглядом, що починаєш уникати людей і втрачаєш впевненість у собі, то таку турботу вже не назвеш розумною.

Хто сказав, що ти негарний?

Цікаво, що занепокоєння зовнішнім виглядом не завжди викликано справжніми фізичними вадами. Худорлява дівчинка сидить у класі і мріє поправитись, а в іншому кутку пухкенька дівчинка бідкається, що вона дуже «груба». Чому молоді люди з нормальним зовнішнім виглядом вважають себе негарними?

Професор психіатрії Річард М. Серлес каже: «Підлітковий вік — це перехідний період, коли в організмі відбувається дуже багато змін... Більшість підлітків, намагаючись пристосуватися до нових форм свого тіла, шукають підтримки серед ровесників». Але під пильним оком однолітків, ти можеш почати надмірно перейматися своїм зростом, повнотою чи худорлявістю, не говорячи вже про форму носа або вух. Якщо ж на когось звертають більше уваги, ніж на тебе, чи коли хлопці й дівчата насміхаються з твоєї зовнішності, то можна втрати впевненість у собі.

Також не слід забувати про потужний вплив телебачення, книжок та кінофільмів. Привабливі чоловіки й жінки дивляться на нас з екранів телевізорів та зі сторінок журналів, рекламуючи все — від парфумів до бензопил. Таким чином засоби масової інформації хочуть змусити тебе повірити, що коли ти не бездоганна красуня або не накачаний супермен, то єдине, що тобі залишається,— це забитися в кут або принаймні облишити будь-які сподівання комусь сподобатися чи стати щасливим.

Не дозволяй втиснути себе в їхню форму!

Перед тим як дійти остаточного висновку, що ти гидке каченя, спробуй визначити, які з твоїх вад реальні, а які надумані. Невже риси твого обличчя, які не подобаються тобі або з яких хтось насміхається, настільки непривабливі? Чи таку думку тобі навіяли інші? Біблія радить: «Не дозволяйте довколишньому світові втискувати вас у свою форму» (Римлян 12:2, Філліпс).

Поміркуй: хто схиляє нас до думки, що здобути визнання інших та досягти успіху й щастя можна лише з певним типом зовнішності? Хіба не підприємці та рекламодавці, яким вигідно, щоб ти дотримувався модних дієт чи купував дорогі косметичні засоби? Для чого дозволяти їм формувати твоє мислення? А якщо ровесники критикують твою зовнішність, то чи з добрих спонук, чи для того, щоб принизити тебе? Якщо правдиве останнє, то кому взагалі потрібні такі «друзі»?

Біблія радить нам ‘прихилити своє серце до розуму’ (Приповістей 2:2). Це допоможе об’єктивно оцінювати свої фізичні дані і не піддаватися рекламній пропаганді. Мало хто виглядає як супермодель. Крім того, «врода — марнота» (Приповістей 31:30). Люди, які заробляють собі на життя зовнішнім виглядом, можуть якийсь час користуватися популярністю, а потім на зміну їм приходять інші, зі свіжими новими обличчями. Також часто з їхньою зовнішністю стаються чуда завдяки макіяжу, освітленню й майстерності фотографа. (Дехто дуже дивується, коли бачить, як виглядають знаменитості без усього того, що творить їхню «красу»!)

Тож не варто перейматися тим, що ти не виглядаєш як кінозірка чи фотомодель. Крім того, не ровесникам судити, який зріст і фігура, зроблять тебе привабливим. Якщо тебе влаштовує твій зовнішній вигляд, то не звертай увагу на думку однолітків. Парадоксально, але те, що тобі не подобається в своїй зовнішності, для когось може бути предметом заздрості.

Виглядай гарно!

Часом молоді люди мають реальні підстави нарікати на свою зовнішність: погана шкіра обличчя, надмірна вага, ніс неправильної форми, відстовбурчені вуха чи дуже маленький ріст. Проте з віком зовнішній вигляд змінюється. Чимало прикрощів підліткам завдають вугрі, коливання ваги, дуже швидкий (або надто повільний) ріст. Багато цих проблем з часом зникнуть.

Інші ж — ні. Деякі підлітки повинні змиритися з тим, що виглядають, м’яко кажучи, посередньо. Письменник Джон Кіллінґер говорить: «Для більшості людей неприваблива зовнішність є однією з найболючіших реалій життя — вони рано це усвідомлюють і ніколи цього не забувають». Але виглядати гарно можна завжди!

Пластична операція є дорогим і навіть ризикованим способом виправити фізичні вадиa. Проте звичайна гігієна коштує небагато і зробить тебе привабливішим. Можливо, твоє волосся не матиме такого блиску, як у кінозірки, але воно може бути чистим; те саме стосується обличчя, рук та нігтів. Білі зуби і здорові рожеві ясна зроблять твою посмішку чарівнішою. Чи ти страждаєш через надлишкову вагу? Правильна дієта і вправи (можливо, навіть під наглядом лікаря) допоможуть тобі повернутися до нормальної ваги.

За згодою батьків можна поекспериментувати з одягом та зачісками, які б підкреслили переваги і приховали недоліки твоєї зовнішності. Приміром, за словами письменниці Шерон Фелтен, великий ніс можна оптично зменшити, якщо дівчина матиме «пишну зачіску або зібране вгорі волосся». Загострені риси обличчя можна пом’якшити «хвилястим або кучерявим волоссям», а легкий макіяж допоможе дівчині приховати деякі косметичні дефекти. Крім того, багато залежить від правильного вибору одягу, і це стосується не лише дівчат, а й хлопців. Вибирай кольори, які тобі личать, і фасони, що підкреслюють переваги твоєї фігури. Звертай увагу на малюнок тканини: поздовжні лінії візуально роблять фігуру стрункішою, а поперечні лінії — навпаки!

Трохи зусиль і фантазії, і ти почнеш ліпше виглядати, навіть якщо твоя зовнішність від природи не така вже й приваблива.

Будь зрівноваженим

Хоча важливо турбуватися про свій зовнішній вигляд, однак слід бути обережним, щоб це не стало найголовнішим у житті. Чи ти помітив, наскільки мало говориться в Біблії про зовнішність людей? Чому в ній не описується, як виглядали Авраам, Марія та навіть Ісус? Очевидно, Бог не вважав це важливим.

Цікаво, що якось Бог не захотів зробити царем дуже вродливого юнака, на ім’я Еліяв! Бог Єгова пояснив пророку Самуїлу: «Не дивись на обличчя його... Бо Бог бачить не те, що бачить людина: чоловік бо дивиться на лице, а Господь дивиться на серце» (1 Самуїла 16:6, 7). Як же приємно знати, що для Бога — а його думка для нас найважливіша — зовнішність не головне! Він «дивиться на серце».

Крім того, ти, можливо, погодишся, що більшість твоїх друзів має радше непримітну зовнішність. А хіба помістили б фото твоїх батьків на обкладинку журналу мод? Мабуть, що ні. Безсумнівно, знаючи про їхні хороші риси, ти рідко думаєш про те, як вони виглядають! У тебе теж є позитивні риси, які значно переважують будь-які фізичні недоліки — реальні чи вигадані.

А втім, ровесники надають зовнішності дуже великого значення, і тобі може бути важко протистояти тиску виглядати і одягатися так, як вони. Як же правильно ставитися до одягу?

[Примітки]

Запитання для обговорення

◻ Чому молоді так переживають за свою зовнішність? Що ти думаєш про свій вигляд?

◻ Який погляд на зовнішність пропагують засоби масової інформації та твої ровесники? Як тобі ставитися до такої пропаганди?

◻ Як можна позбутися вугрів?

◻ Як можна виглядати гарно? Чому слід бути зрівноваженим?

[Вставка на сторінці 82]

«У мене жахлива фігура. Я зовсім не гарна».

[Вставка на сторінці 88]

У тебе є позитивні риси, які значно перева- жують будь-які фізичні недоліки.

[Рамка/Ілюстрація на сторінках 84, 85]

«Як позбутися вугрів?»

Вугрі — це захворювання шкіри, при якому з’являється висип у вигляді прищів, чорних крапочок, рожевих вузликів або кіст. Для багатьох підлітків — це не просто тимчасові незручності, які минають вже за кілька місяців, а серйозне захворювання шкіри. Вугрі можуть з’являтися в будь-якому віці, але найбільше від них потерпають підлітки. За даними деяких спеціалістів, від вугрового висипу різного ступеня страждає близько 80 відсотків підлітків.

Не дивно, що більшість з 2000 підлітків на запитання, що́ їм найбільше не подобається у їхній зовнішності, відповіли — проблеми зі шкірою. Молода дівчина, на ім’я Сандра, яка у шкільні роки страждала від тяжкої форми вугрового висипу, пригадує: «У мене були такі страшні вугрі, що я завжди ховала обличчя від людей. Я дуже соромилася того, як виглядаю... На мене було страшно глянути» (журнал «Студентка», англ.).

Чому ж ця «кара» з’являється у підлітковому віці, саме тоді, коли хочеться виглядати якнайкраще? Тому що ти ростеш. У цей період — період статевого дозрівання — активізується діяльність сальних залоз.

Що ж відбувається? В енциклопедії «Уорлд бук» це пояснюється досить просто: вивідна протока кожної сальної залози сполучається з волосяним фолікулом, мішечком довкола волосини. Зазвичай шкірне сало виділяється на поверхню шкіри через пори, однак деколи пори закупорюються і шкірне сало не може виділятися достатньо швидко. У результаті утворюється сальна пробка, яка окислюється, висихає і стає чорною — це і є чорні вугрі. Потім вугор запалюється і з’являється прищ. Кіста сальної залози утворюється, якщо в сальній пробці розмножуються мікроби. Саме після кісти залишаються постійні рубці. Після звичайних прищів рубці не утворюються. Але коли прищі здирати чи видушувати, в них може потрапити інфекція. Тому ніколи не роби цього!

Цікаво, що через стреси і переживання діяльність сальних залоз активізується. У декого якраз перед якоюсь важливою подією або під час екзаменів «розквітав» великий прищ. Тому доречною є порада Ісуса: «Не журіться про завтрашній день,— бо завтра за себе само поклопочеться» (Матвія 6:34).

На жаль, не існує чудодійного ліку від вугрів. Однак з ними можна боротися за допомогою численних медичних засобів, що містять пероксид бензоїлу (антибактеріальний компонент), як-от: гелі, креми, лосьйони, рідини для вмивання, спеціальне мило і маски для обличчя. (Якщо потрібні дієвіші заходи, звернись до лікаря). Багатьом допомогло ретельне очищення шкіри за допомогою мила або рідини, яка містить пероксид бензоїлу. Уникай мила та косметики на жирній основі.

Деякі підлітки переконалися, що на стан шкіри добре впливають фізичні вправи, сон і перебування на свіжому повітрі. І хоча ще ведуться дискусії, наскільки корисно повністю вилучити з раціону жирну їжу, однак, у будь-якому разі, варто уникати неповноцінної їжі та харчуватися раціонально.

Так чи інакше, слід запастися терпінням. Пам’ятай: захворювання не з’явилося за один день, тож і для його лікування потрібен час. Сандра, про яку згадувалося раніше, говорить: «Наскільки я пам’ятаю, минув приблизно рік, поки моя шкіра стала чистою, але зміни були помітними вже через шість тижнів». Не кидай лікування передчасно, і тоді відчуєш полегшення.

А тим часом не варто через кілька плямок на обличчі втрачати самоповагу й уникати спілкування з іншими. Тобі, можливо, соромно, як виглядає твоя шкіра, однак інші звертають на це менше уваги, ніж ти думаєш. Тож зберігай позитивний, радісний дух. І роби все можливе, аби позбутися вугрів!

[Ілюстрація на сторінці 83]

Те, що тобі не подобається в своїй зовнішності, для когось може бути предметом заздрості.

[Ілюстрації на сторінці 86]

Підлітки часто забувають, що фотомоделі мають до своїх послуг цілу групу візажистів, стилістів та косметологів.