«З ПІДЛІТКОВОГО віку я пощу кожного понеділка»,— каже Мрудулабен, заможна 78-літня жінка з Індії. Це є частиною її поклоніння, її способом сприяти благополуччю свого подружжя і здоров’ю дітей, а також охороні свого чоловіка. Сьогодні вона вдова, але продовжує постити щопонеділка заради доброго здоров’я і задля добробуту своїх дітей. Подібно до неї, регулярно постить більшість індуських жінок.

Пракаш, бізнесмен середнього віку, який живе в передмісті Мумбай (Бомбей, Індія), каже, що він кожного року щопонеділка постить у місяці савані (шравані). Цей місяць має особливе релігійне значення в індуському календарі. Пракаш пояснює: «Я почав постити з релігійних причин, але тепер маю додатковий стимул продовжувати піст заради здоров’я. Оскільки саван припадає на кінець дощового сезону, він дає нагоду моєму організмові очиститися від недугів, типових для цього періоду року».

Пости — важливий ритуал в індуїзмі. Згідно з книжкою «Піст і свята в Індії» (англ.), «у визначені дні дотримуються повного посту... навіть не приймають води. І чоловіки, і жінки дотримуються суворого посту... щоб забезпечити собі щастя, добробут і прощення гріхів».