Однією з найпоширеніших причин хронічного безсоння у дорослих є хропіння. Якщо ви колись спали поруч особи, яка хропе, то знаєте, що це таке. Хропіння може бути ознакою синдрому обструктивного апное уві сні, коли дихальні шляхи тимчасово перекриваються і людина не в стані вдихнути. Щоб позбутись цього синдрому, потрібно насамперед скинути зайву вагу і відмовитись від алкогольних напоїв та ліків, які розслабляють м’язи. Лікарі також радять вживати певні медичні препарати або використовувати спеціальні зубні пристосування чи апарат позитивного тиску в дихальних шляхахa.

У більш складних випадках, щоб полегшити дихання, вдаються до хірургічної корекції гортані, щелеп, язика або носа.