Вгамовуй гнів

Коли до тебе погано ставляться, нелегко долати почуття образи й болю. У пориві гніву дехто втрачає самовладання. Біблія говорить, що є люди, схильні до гніву й люті (Приповістей 22:24; 29:22). Це досить серйозний недолік. Неконтрольований гнів веде до вчинків, про які пізніше жалкуватимеш. Як панувати над своїми емоціями, коли тебе ображають?

Передусім добре обдумай, чи можна вгамувати гнів у своєму серціa (Псалом 4:5). Якщо віддавати «кривдою за кривду», буде ще гірше (1 Фессалонікійців 5:15). Коли добре обміркуєш, через що ти розгнівався, і навіть помолишся про це, то обурення, можливо, вляжеться. Так ти запануєш над своїм гнівом (Псалом 37:8).

А що, коли гнів не вщухає? Біблія каже, що є «час мовчати і час говорити» (Екклезіяста 3:7). Може, варто підійти до свого кривдника. Але якщо ти бачиш, що розмова нічого доброго не принесе, розкажи про свої почуття батькам чи зрілому другові. Коли хтось навмисно зачіпає тебе, постарайся ставитись до нього дружелюбно. Таблиця на сторінці 221 підкаже тобі, як ще поводитися в ситуаціях, в котрих ти міг би втратити самовладання.

Молись до Єгови, щоб він допоміг тобі не затаювати образи на свого кривдника. Пам’ятай: ти не можеш змінити того, що вже сталося, але можеш змінити свою реакцію. Якщо дозволиш почуттю образи запанувати над собою, то станеш таким же безпорадним, як риба на гачку. Отже, не допусти, щоб хтось заволодів твоїм мисленням та емоціями (Римлян 12:19).

[Таблиця/Ілюстрації на сторінці 221]

Робоча схема

Пануй над гнівом

Заповни таблицю

Ситуація

Насміхається однокласник

Неправильно

Ображаю у відповідь

Правильно

Не звертаю уваги; хай бачить, що мене не спровокуєш

Ситуація

Сестра «позичила» мої улюблені туфлі

Неправильно

а я «позичу» щось у неї

Правильно

․․․․․

Ситуація

Батьки наказали сидіти вдома

Неправильно

․․․․․

Правильно

․․․․․