Коли дитина думає про самогубство

Останніми роками у деяких країнах кількість самогубств серед дітей почала стрімко зростати. В чому причина? Чи ваша дитина у небезпеці?

У цій статті:

• Дитячий суїцид. Чи все настільки серйозно?

• Чи ваша дитина у небезпеці?

• Якщо дитина думає про самогубство

Дитячий суїцид. Чи все настільки серйозно?

З 2009 по 2019 рік у Сполучених Штатах кількість старшокласників, які страждали на депресію, зросла аж на 40 відсотків. Зросла також кількість самогубствa.

«Молодь ще ніколи не стикалася з такою кількістю проблем, як у наш час... Ці проблеми сильно підривають їхнє психічне здоров’я» (генеральний хірург США Вівек Мурті).

Біблійний принцип: «Пригнічений дух виснажує сили» (Прислів’я 17:22).

Чи ваша дитина у небезпеці?

Проаналізуйте такі фактори:

• Події. Чи дитина пережила трагедію, наприклад, зраду, нерозділене кохання, особисту невдачу чи смерть близької людини? Можливо, вона страждає набагато сильніше, ніж вам здається?

• Поведінка. Чи дитина почала відгороджуватись від друзів і рідних? Чи не закинула хобі, які їй раніше подобались? Чи не почала роздавати речі, якими завжди дорожила?

• Слова. Чи дитина говорить про смерть? Чи вона каже: «Краще б мене не було», «Вам буде легше без мене» і подібне?

  Звичайно, це можуть бути просто бездумно сказані слова (Йова 6:3). З іншого боку, це може бути крик про допомогу. Тож якщо дитина каже, що не хоче жити, ніколи цього не ігноруйте.

Якщо дитина каже, що думала про самогубство, можна запитати: «А ти думав, коли і як це зробиш?» Відповідь може показати, наскільки все серйозно.

«Ми, батьки, можемо боятися ставити таке запитання дітям, тому що боїмося їхньої відповіді. Але якщо ця відповідь покаже, через що вони зараз проходять, нам краще це знати» (Сандра).

Біблійний принцип: «Думки в серці людини — як глибокі води, а хто розважливий, той їх повичерпує» (Прислів’я 20:5).

Якщо дитина думає про самогубство

• Терпеливо і м’яко розпитайте дитину, про що вона переживає. Спершу похваліть її за чесність і відвертість. Потім можна сказати: «Мені не байдуже, що відбувається у твоєму житті», «Будь ласка, розкажи, що з тобою сталось, що тебе турбує».

  

  Слухайте і не перебивайте. Не применшуйте почуттів дитини і не спішіть давати поради.

  Біблійний принцип: «Кожна людина повинна бути швидкою до слухання, повільною на слова, повільною на гнів» (Якова 1:19).

• Складіть план боротьби з суїцидальними думками. Допоможіть дитині знайти і записати відповіді на такі запитання:

  Що є тригерами? Коли в дитини виникає бажання покінчити з собою? Про що вона думала перед цим і чим займалася?

  Як відволіктись? Які заняття або хобі допомагають вашій дитині зменшити стрес і переключити свої думки на щось інше?

  Де шукати підтримку? Чи вашій дитині є до кого звернутися, коли їй потрібна допомога? Це можете бути ви, інший дорослий, якому вона довіряє, лікар-психіатр чи гаряча лінія запобігання самогубствам.

  

  Біблійний принцип: «Плани старанної людини завжди ведуть до успіху» (Прислів’я 21:5).

• Тримайте руку на пульсі. Уважно слідкуйте за дитиною, навіть якщо здається, що в неї вже все добре.

  «Коли син сказав, що перестав думати про самогубство, я подумав, що проблема вирішилась. І це була моя велика помилка! Коли людина знову попадає в складну ситуацію, думки про самогубство повертаються, і це може статись зовсім несподівано» (Деніел).

  

  Допоможіть дитині зрозуміти важливу істину про емоції та почуття: вони тимчасові. «Вони як погода,— сказано в одній книжці.— Коли падає дощ, то було б безглуздо стояти під зливою і вдавати, ніби дощу немає. Так само безглуздо казати, що сонце більше ніколи не зійде» («The Whole-Brain Child»).

• Запевніть у своїй підтримці. Скажіть дитині, що любите її і що вона завжди може розраховувати на вашу допомогу. Також ви можете сказати: «Я зроблю все можливе, щоб допомогти тобі з цим справитись».

  Біблійний принцип: «Справжній друг любить повсякчас і в нещасті стає рідним братом» (Прислів’я 17:17).