Свіже повітря та сонячне світло. Природні «антибіотики»

КОЛИ в середині XX століття вчені відкрили антибіотики, лікарі сподівалися, що завдяки цим речовинам вдасться викоренити певні хвороби. Напочатку здавалося, що антибіотики виправдовують сподівання. А втім, внаслідок їх повсюдного використання з’явились бактерії, опірні до антибіотиків.

Щоб знайти нову зброю проти інфекцій, деякі вчені знову звернули увагу на лікувально-профілактичні методи минулого. Один з таких методів — це використання оздоровчого впливу сонячного світла і свіжого повітря.

Урок з минулого

Серед ранніх прихильників цілющих властивостей сонця і свіжого повітря було кілька англійців. Лікар Джон Леттсом (1744—1815) призначав дітям, хворим на туберкульоз, сонячні ванни та перебування на морському повітрі. У 1840 році хірург Джордж Бодінгтон написав, що ті, хто працює на відкритому повітрі,— фермери, рільники, пастухи,— здебільшого не хворіли туберкульозом; а ті, хто проводив багато часу в приміщенні, здавалося, були більш схильні до цієї недуги.

Флоренс Найтінгейл (1820—1910) стала відомою за свої інноваційні підходи в догляді за британськими солдатами, пораненими під час Кримської війни. Вона говорила: «Чи ви коли-небудь заходили у чиюсь спальню... вночі або зранку, ще до того, як відкриють вікна? Хіба повітря не здавалося вам важким і смердючим?» Вона радила, щоб повітря в приміщенні, де лежить хворий, було таким же свіжим, як і надворі, але щоб при цьому хворий не мерз. Ця медсестра додала: «Весь мій досвід догляду за хворими чітко показує, що вони найбільше потребують свіжого повітря. Другою найважливішою потребою є потреба у світлі... І не просто у світлі, а у прямому сонячному промінні». Багато людей в той час також вважали, що вивішування постільної білизни й одягу на сонці сприяє здоров’ю.

Сонячне світло також має дезінфекційні властивості. В одному медичному журналі говориться, що «більшість збудників інфекцій, котрі передаються повітряно-крапельним шляхом, гине під дією сонячного світла» («Journal of Hospital Infection»).

Як ця інформація може стати вам у пригоді? Можливо, ви захочете проводити помірковану кількість часу на сонці, дихаючи свіжим повітрям. Швидше за все, це піде вам на користь.