Ваші нігті. Чи ви дбаєте про них?

Від нашого кореспондента у Швеції

ЯК БИ ви зреагували на прохання: «Можна подивитися на ваші нігті?» Чи охоче б ви простягнули руки з добре доглянутими нігтями, чи відразу сховали б їх за спиною? Може, вам справді ліпше не показувати нігтів, коли вони просто негарні або ви маєте звичку їх гризти. Ближче знайомство з чудовою будовою нігтів допоможе нам більше цінувати їх та охочіше доглядати.

Наші нігті складаються переважно із затверділих мертвих клітин, які містять фіброзний білок кератин. У різних людей і на різних пальцях нігті ростуть з неоднаковою швидкістю. Зазвичай вони відростають за місяць на 3 міліметри. Якщо їх не підстригати, нігті можуть вирости досить довгими. Згідно з «Книгою світових рекордів Гіннесса за 1998 рік», один індієць відростив собі нігті на лівій руці так, що їхня загальна довжина становила 574 сантиметри. Ніготь великого пальця в нього був 132 сантиметри завдовжки.

Складна будова

На перший погляд ніготь сприймається як одне ціле — нігтьова пластинка. Тож вас, можливо, здивує факт, що в ньому розрізняють декілька значних видимих частин та кілька таких, які недоступні нашому окові. Придивімось пильніше до будови нігтя.

1. Нігтьова пластинка. Це щільна структура, яку ми зазвичай називаємо нігтем. Нігтьова пластинка складається з двох шарів: верхнього і нижнього. Клітини цих двох шарів по-різному розташовані та ростуть з неоднаковою швидкістю. Верхній шар гладенький, тоді як внутрішня сторона нігтя вкрита поздовжніми паралельними горбиками, що відповідають складочкам нігтьового ложа. Ці складочки в кожної людини свої, і по ним можна визначити ідентичність особи.

2. Місячок. Це біляста серпоподібна ділянка нігтя біля основи нігтьової пластинки. Вона помітна не на кожному нігті. Росте ніготь від основи з невеликої ділянки живої тканини, яку називають нігтьовою материнкою. Ця ділянка є найважливішою частиною нігтя. Нігтьова материнка закінчується місячком, видимою частиною живого нігтя. Решта нігтьової пластинки складається з мертвих клітин.

3. Нігтьові валики, проксимальний і латеральний. Це визначення стосується шкіри, яка оточує пластинку нігтя. Цю шкіру називають валиком, тому що вона не закінчується на межі з нігтьовою пластинкою, а утворює складку, з-під якої з’являється видимий ніготь. Нігтьові валики захищають та підтримують ділянку навколо нігтя.

4. Наднігтя. Це тоненька смужка шкірної складки, яка ніби закінчується при основі нігтя. Деколи її називають ще кутикулою.

5. Кутикула. Справжня кутикула — це тонкий шар відмерлої шкіри під наднігтям. Він безбарвний і прилягає до поверхні дорсальної нігтьової пластинки.

6. Вільний край. Частина нігтьової пластинки, яка відростає за кінчик пальця.

7. Піднігтя. Лежить під вільним краєм нігтя і утворює водонепроникний бар’єр, який охороняє нігтьове ложе від інфекцій.

Такі потрібні нігті

Наші нігті виконують багато завдань, наприклад, допомагають почухатись. Вони завжди напохваті, коли ми чистимо апельсин, розв’язуємо вузол або пораємося з якимись маленькими речами. Крім того, нігті підтримують і захищають чутливі та ніжні пучки.

Не слід нехтувати естетичним значенням нігтів. Вони можуть вказувати на наші добрі — або ж погані — звички у догляді за собою. Вони відіграють важливу роль у звичайних жестах, а охайні нігті є окрасою рук. Без нігтів нам у щоденному житті довелось би важко, та й наші руки без них виглядали б якось дивно.

Добрий догляд зміцнює нігті

Нігті є частиною нашого чудового тіла, тож про них треба належно дбати. Коли з нігтями сталося щось серйозне, вам слід звернутись до лікаря. На кінчиках пальців можуть виявитися сліди якоїсь фізичної недуги. Говорять навіть, що певні хвороби можна визначити, подивившись на нігті.

Чи додаткове споживання кальцію або вітамінів зміцнює нігті? На це запитання журналу «Пробудись!» відповідає професор Бо Форслінд, дослідник, який займається вивченням нігтів у Стокгольмському інституті Каролінска (Швеція): «Докази не підтримують такий погляд. Аналізи вмісту кальцію у нормальних нігтях виявляють тільки сліди цього елемента».

Що справді допомагає нігтям залишатися міцними й гнучкими, так це вода. Як згадувалось на початку, нігті містять кератин. Волокнам кератину, аби зберігати гнучкість, потрібна вода. Професор Форслінд наводить приклад: «Тільки що відрізаний шматочок нігтя може бути гнучким, але коли його залишити на ніч і він підсохне, то стане дуже ламким». Волога робить нігті гнучкими та міцними. Але звідки ж береться та волога? Нігтьова пластинка виглядає щільною, але насправді вона проникна. Рідина з нігтьового ложа просочується через нігтьову пластинку на поверхню нігтя і звідти випаровується. Що можна зробити, аби попередити висихання нігтів та зміцнити їх? Професор Форслінд радить: «Корисно щодня змащувати нігті олією».

Догляд за ростом та красою

Оскільки ніготь росте від своєї материнки, важливо дбати про цю ділянку. Регулярний масаж з кремом чи олією, який стимулює нігтьове ложе, добре діє на нігтьову пластинку. Можна ще дати краплинку олії під вільний край нігтя — це також запобігає його висиханню.

Те, як ви підстригаєте нігті чи обробляєте їх пилочкою, може або зміцнити їх, або ослабити. Рекомендується підпилювати нігті, рухаючи пилочку від країв до середини. Пам’ятайте, що спилюючи кутики нігтів, ви ослаблюєте їх. Так утворюється гострокінцевий ніготь — а ця форма є найслабшою, бо ніготь не має підтримки з боків. Щоб мати міцні недовгі нігті, радиться відростити їх приблизно 1,5 міліметра завдовжки по краях і надати їм пилочкою округлої форми, яка повторює контур пучки.

Деякі жінки воліють мати трохи довші нігті. Але будьте обережні. Задовгі нігті можуть привертати до вас небажану увагу та заважати у виконанні звичної роботи. Тому зберігайте врівноважений погляд на довжину нігтів. Тоді нігті будуть вашою окрасою і справлятимуть приємне враження на інших.

Фахівці попереджають, що ніколи не слід чистити під нігтями гострим предметом. Це може пошкодити піднігтя, тканину під вільним краєм нігтя. Ця тканина утворює непроникну перепону, яка захищає ніготь з-під споду. Якщо її пошкодити, ніготь може навіть відокремитися від свого ложа та під нього потрапить інфекція. Щоб почистити під нігтями, користуйтеся дуже м’якою щіточкою.

Здоров’я та міцність нігтів до певної міри залежать від спадковості. Саме тому дехто має міцні та гнучкі нігтьові пластинки, а дехто — сухі або ламкі. Але хоч би якими були ваші нігті, ви можете поліпшити їхній вигляд, приділяючи їм помірну та регулярну увагу. Розуміння будови та призначення нігтів, а також того, як про них піклуватися, відкриває вам секрет гарних нігтів. Якщо ви використаєте цю інформацію з розумом — добрі наслідки не забаряться.

Нігті — це безсумнівно чудова частина людського тіла. Їхня будова та призначення свідчать про винахідливість розуму, який їх сотворив. Стародавній цар Давид у Псалмі 139:14 смиренно висловив своє захоплення Творцем: «Прославляю тебе, що я дивно утворений! Дивні діла Твої, і душа моя відає вельми про це!»

[Схема на сторінці 23]

(Повністю форматований текст дивіться в публікації)

1. Нігтьова пластинка.

2. Місячок.

3. Нігтьові валики, проксимальний і латеральний.

4. Наднігтя.

5. Кутикула.

6. Вільний край.

7. Піднігтя.

8. Нігтьова материнка.

9. Ложе нігтя.