Biểu lộ sự đồng cảm
Vấn đề
Nếu quá tập trung vào những điểm mà một người khác với mình, chúng ta có thể xem sự khác biệt đó là thiếu sót hay nhược điểm của người ấy. Như thể chúng ta xem những ai khác với mình là thấp kém hơn. Khi có quan điểm tiêu cực như thế về người khác, chúng ta khó biểu lộ sự đồng cảm. Thiếu đồng cảm có thể là một “triệu chứng” của vấn đề nghiêm trọng hơn, đó là thành kiến.
Nguyên tắc Kinh Thánh
“Hãy vui với người đang vui, khóc với người đang khóc”.—RÔ-MA 12:15.
Có nghĩa gì? Nguyên tắc này có thể tóm lại trong một từ: đồng cảm. Đồng cảm là khả năng đặt mình vào hoàn cảnh của người khác để có cùng cảm xúc với họ.
Lợi ích của việc đồng cảm
Khi đồng cảm với một người, chúng ta nhận ra mình có nhiều điểm tương đồng với người đó. Chúng ta thấy người đó có thể có cảm xúc hoặc cách hành động giống mình. Nhờ đồng cảm, chúng ta xem mọi người đều thuộc về gia đình nhân loại, dù gốc gác họ là gì đi nữa. Càng tập trung vào điểm tương đồng, chúng ta sẽ càng bớt đánh giá tiêu cực về họ.
Đồng cảm cũng sẽ giúp chúng ta tôn trọng người khác. Chị Anne-Marie, đến từ Senegal, từng xem thường một nhóm người bị gọi là tầng lớp hạ lưu. Chị cho biết việc đồng cảm đã giúp chị thế nào: “Khi thấy những người thuộc tầng lớp đó đương đầu với khó khăn, tôi cố hình dung mình sẽ cảm thấy ra sao nếu ở trong tình cảnh của họ. Thế nên, tôi tự hỏi tại sao mình được gọi là tầng lớp thượng lưu. Tôi chẳng làm gì đáng để cao trọng hơn họ”. Thật vậy, nếu cố gắng hiểu những khó khăn mà người khác đang trải qua, chúng ta sẽ dễ thông cảm thay vì có ác cảm.
Điều bạn có thể làm
Thay vì tập trung vào sự khác biệt, hãy tìm điểm tương đồng giữa bạn và nhóm người mà bạn không ưa. Chẳng hạn, hãy hình dung họ cảm thấy thế nào khi
Nhờ đồng cảm, chúng ta xem mọi người đều thuộc về gia đình nhân loại
dùng bữa với gia đình
kết thúc ngày làm việc vất vả
đi chơi với bạn bè
nghe loại nhạc yêu thích
Rồi hãy đặt mình vào hoàn cảnh của họ. Hãy tự hỏi:
“Mình sẽ phản ứng thế nào nếu bị người khác xem thường?”.
“Mình sẽ cảm thấy ra sao nếu bị người khác đánh giá không tốt dù chưa biết gì về mình?”.
“Nếu thuộc về nhóm người đó, mình sẽ muốn người khác đối xử thế nào?”.