电视——与你的健康

“电视片集中壮硕的英雄整天大量喝酒和大吃零食，但体重却没有增加，这样极有可能使电视迷采纳对他们健康有害的坏习惯。”

以上是前年秋天《新英格兰医学杂志》刊登一篇报道的要旨，瑞士的《洛桑论坛报》也作出同样的简略评论。这篇报道指责电视促使人过度信赖医生，在电视幕上出现的医生似乎拥有天赋奇能，凡遵从他们劝告的人无不保有身心健康。

身体健康

公道地说，电视并没有直接使观众患病。可是，电视能够间接造成健康难题。例如，许多人没有留意到过度观看电视已改变了他们的饮食习惯。

许多家庭非但没有全家一起在桌旁坐下来，享受美味、新鲜烹饪的食物，反而各自懒洋洋地半躯在安乐椅上，嚼着零食，目不转睛地瞪着电视“箱子”。即使所吃的食物有足够的营养（许多时并非这样），节目所引起的兴奋情绪也可以妨碍消化。

电视也能影响人们的进食习惯，因为有些商业告白鼓励人多吃“零食”，于是青年们对母亲所准备的营养食物浅尝却止。电视告白不但使零食普及化，而且往往使儿童和成年人对保持健康所必需的饮食怀有歪曲的看法。

观看电视在使人神经疲劳和紧张方面所担任的角色也是不可忽视的。对睡眠的影响亦然。例如在法国，若干最令人感兴趣的节目编排在晚上很迟的时候。深夜观看电视不但剥削了人在深夜之前的宝贵睡眠，甚至此后数小时的睡眠也变成断断续续。总而言之，对于身体健康，过度观看电视绝不是从事久坐职业的人的最佳松弛方法。

灵性健康

电视节目反映社会，而社会动态正是电视的制作对象。现行社会正日益赞同同性恋、性滥交、使用暴力及以追求物质为人生目标等。这些事情现时已成为不少电视剧的剧情。不加选择地观看电视能削弱人的道德力量，并且浪费了造就灵性所必需的阅读时间。

电视也能影响家庭生活和儿童教育，以下的文章会讨论这个问题。