স্ব-চিকিৎসা—উপকার এবং ঝুঁকিগুলি

ব্রাজিলের সচেতন থাক! সংবাদদাতা কর্তৃক

“বিশ্বব্যাপী স্ব-চিকিৎসার বাজার প্রসারিত হচ্ছে,” একটি বৃহৎ ওষুধ প্রস্তুতকারক প্রতিষ্ঠানের সভাপতি দাবি করেন। “লোকেরা নিজেরা তাদের নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করতে চান।” যদিও এটি হয়ত করা যেতে পারে কিন্তু কোন ঝুঁকি কি রয়েছে যে সম্বন্ধে আপনার সচেতন থাকা উচিত?

অবশ্য, উপযুক্তভাবে যদি ব্যবহার করা যায়, তাহলে ওষুধ উপশম নিয়ে আসতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ইনসুলিন ও এন্টিবায়োটিক আর সেইসঙ্গে এমনকি ওরাল রিহাইড্রেসন থেরাপির সস্তা ও সরল পদ্ধতি অগণিত লোকের জীবন বাঁচায়। কিন্তু স্ব-চিকিৎসার প্রতিদ্বন্দ্বিতাটি হল এটি নির্ধারণ করা যে কখন উপকারগুলি বেশি হবে আর ঝুঁকি কম থাকবে।

এটি স্বীকার্য যে, কিছু দেশে উপযুক্ত চিকিৎসাসংক্রান্ত সাহায্য হয়ত বহু দূরে অবস্থিত অথবা অত্যন্ত ব্যয়বহুল। তাই, অনেকেই ওষুধ প্রয়োগ সম্বন্ধীয় তথ্যের জন্য বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়স্বজনদের মতামত কিংবা স্ব-নির্ভরতা বইগুলির উপর ভরসা করেন। এছাড়াও, “প্রচার অভিযান এই ধারণা প্রদান করে যে একটি ছোট ক্যাপসুল কিনেই সুস্বাস্থ্য রক্ষা করা এবং সুস্থ থাকা সম্ভব,” ব্রাজিলের সাও পাওলোa বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন অধ্যাপক, ফারনান্ডো লেফিভ্রি বলেন। ফলে, অত্যধিক খাটুনি, পুত্ত্রষ্টহীনতা এবং এমনকি সাধারণ আবেগগত সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য অনেকে ওষুধের আশ্রয় নিয়ে থাকেন। লেফিভ্রি আরও বলেন: “জীবনের মানকে উন্নত করার পরিবর্তে, লোকেরা নিজেদের ইচ্ছামত ওষুধ ব্যবহারের দ্বারা তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করতে চেষ্টা করেন।” আর কে জানেন রোগীরা সঠিকভাবে রোগনির্ণয় করেছেন কি না?

মাথাব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ ও পেট খারাপের মত রোগগুলির চিকিৎসার জন্য ওষুধ ব্যবহার ছাড়াও, অনেকে উদ্বেগ, ভয় এবং একাকীত্ব নিবারণ করার জন্যও ওষুধের আশ্রয় নিয়ে থাকেন। “লোকেরা চিকিৎসকের সাহায্য নেওয়ার চেষ্টা করে থাকেন কারণ তারা মনে করেন যে একটি ওষুধের বড়ি সমস্যা সমাধান করবে,” ডা. আন্দ্রে ফিনগোল্ড বলেন। “এমনকি স্বাস্থ্য পেশাদারদেরও ওষুধ লিখে দেওয়া এবং অগণিত পরীক্ষা করানোর জন্য পরামর্শ দেওয়ার প্রবণতা রয়েছে। রোগীর ইতিহাস জানার কোন প্রচেষ্টাই তাদের নেই, যাদের অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এক বিশৃঙ্খল, চাপপূর্ণ এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা রয়েছে।” সাইকোট্রপিকের (চেতনা অথবা আচরণ পরিবর্তনকারী ওষুধ) অপব্যবহার রোধ করার জন্য বিশ্ব পরিষদের রোমিল্ডো বুনো স্বীকার করেন: “রোগী দেখার খুব অল্পই সময় থাকে আর চিকিৎসকগণ কেবল রোগের উপসর্গের চিকিৎসা করেই রোগীকে পাঠিয়ে দেন।” ওষুধ ব্যবহার “সামাজিক সমস্যাগুলির [সমাধানের] এক আরোগ্যকর উপায়।” কিন্তু, অপর একজন চিকিৎসক সতর্ক করেন যে অনেক রোগীদের সতর্কতার সঙ্গে নির্ধারিত সাইকোট্রপিক ওষুধ প্রয়োজন।

“প্রোজাক ফেড” নিয়ে আলোচনার পর ব্রাজিলীয় দৈনিক ও এসটাডো ডি এস. পাওলো বলে: “এক নতুন কেশবিন্যাস শৈলীর মত একটি আরোগ্যকর ওষুধ যখন খেয়ালে পরিণত হয় তখন তা অত্যন্ত অদ্ভুত।” এটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আর্থার কৌফম্যানকে উদ্ধৃত করে: “জীবনে আশা ও উদ্দেশ্যের অভাব এমন একটি নিদারুণ পরিস্থিতির সৃষ্টি করে যখন মনে হয় যেন একটি শক্তিশালী আরোগ্যকর ওষুধ সমস্ত অসুস্থতা থেকে মুক্তি দেবে।” কৌফম্যান আরও বলেন: “মানুষেরা তাৎক্ষণিক আরোগ্যকর ওষুধগুলির সঙ্গে আরও বেশি যুক্ত হচ্ছে আর তাই তার সমস্যাগুলির কারণ খোঁজার ব্যাপারে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছে আর তারা সেগুলির সমাধানের জন্য একটি ওষুধের বড়ি গ্রহণ করাকে বেশি পছন্দ করে।” কিন্তু স্ব-চিকিৎসা কি নিরাপদ?

স্ব-চিকিৎসা—একটি ঝুঁকি?

“বিংশ শতাব্দীতে চিকিৎসা ক্ষেত্রের লক্ষণীয় বৈশিষ্ট্যগুলির একটি হচ্ছে নতুন ওষুধের উৎপাদন,” দ্যা নিউ এনসাইক্লোপিডিয়া ব্রিটানিকা বলে। কিন্তু এটি এও বলে: “অন্য যে কোন কারণের চেয়ে সম্ভবত ওষুধের কারণে অধিক বিষক্রিয়া হচ্ছে।” বাস্তবিকপক্ষে, ওষুধ যেমন আরোগ্য করতে পারে, তেমনই এটি ক্ষতিও করতে পারে। ক্ষুধা দমন করা বা রোগা হওয়ার জন্য ব্যবহৃত বড়িগুলি “স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে আর সেই কারণে অনিদ্রা, আচরণে পরিবর্তন এবং কিছু ক্ষেত্রে এমনকি বিভ্রমের মত তীব্র রোগের উপসর্গগুলি সৃষ্টি করতে পারে,” লেখিকা সিলিন ডি ক্যাস্ট্রো ব্যাখ্যা করেন। তিনি আরও বলেন: “কিন্তু কেউ যদি ভাবেন যে এই বড়িগুলি কেবল ক্ষুধা দমনকারী হিসাবে কাজ করে তবে তিনি নিজেকে বোকা বানাচ্ছেন। একটি ক্যাপসুল হয়ত আরোগ্যজনক ওষুধের এক মন্দ চক্রের শুরু হতে পারে যেখানে একটি অপরটির প্রভাবকে অকার্যকর করে।”

প্রায়ই ব্যবহার করা হয় এমন অনেক ওষুধ পেটে অস্বস্তি এবং এমনকি গাবমি, বমি ও রক্তক্ষরণ ঘটাতে পারে। কিছু ওষুধ আসক্তি সৃষ্টি করতে পারে অথবা বৃক্ক ও যকৃতের ক্ষতি করতে পারে।

এমনকি জনপ্রিয় স্বাস্থ্য উপাদানগুলিও হয়ত সন্দেহের মধ্যে পড়তে পারে। “ভিটামিন সম্পূরকের প্রতি এই খেয়াল অত্যন্ত বিপদজনক,” ব্রাজিলীয় মেডিকেল সংঘের সভাপতি ডা. ইফ্রেইম অলসিভার সতর্ক করেন। “কেবল জনগণই নিজে নিজে ওষুধ প্রয়োগ করেন না কিন্তু কিছু অজ্ঞ চিকিৎসকগণ এর সঙ্গে জড়িত বিপদগুলি উপেক্ষা করে সন্দেহজনক ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।” যাইহোক, অপর একজন চিকিৎসক উল্লেখ করেন যে উপযুক্ত মাত্রায় ভিটামিন সম্পূরকগুলি কিছু অসুস্থতা এবং ভিটামিনের অভাবজনিত রোগের চিকিৎসায় হয়ত প্রয়োজনীয় অথবা উপকারী।

নিরাপদ আত্ম-রোগনির্ণয়—কিভাবে?

যেহেতু আমরা যখনই অস্বস্তিবোধ করি তখনই সঙ্গে সঙ্গে বা সবসময়েই চিকিৎসকদের কাছে যেতে পারি না, তাই স্বাস্থ্য শিক্ষা এবং যুক্তিসংগত স্ব-চিকিৎসা আমাদের পরিবারের জন্য উপকারজনক হতে পারে। কিন্তু, যে কোন ওষুধ গ্রহণের পূর্বে, সঠিক এবং কার্যকর আত্ম-রোগনির্ণয় গুরুত্বপূর্ণ। কাছে পিঠে যদি কোন চিকিৎসক না থাকেন অথবা চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার সামর্থ্য যদি আপনার না থাকে, তাহলে একটি পর্যাপ্ত চিকিৎসাসংক্রান্ত তথ্য পুস্তক পড়া হয়ত আপনাকে সঠিক রোগনির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান চিকিৎসা সংঘ একটি পারিবারিক চিকিৎসাসংক্রান্ত নির্দেশক প্রকাশ করে যার মধ্যে ১৮৩ পৃষ্ঠা রোগের উপসর্গের তালিকা রয়েছে। এতে ধারাবাহিক প্রশ্নগুলি রয়েছে, রোগীরা যেগুলির উত্তর হ্যাঁ অথবা না বলে দিতে পারেন। যাচাই করার এই পদ্ধতির দ্বারা একটি সমস্যা প্রায়ই নির্ণয় করা যেতে পারে।

কিন্তু চিকিৎসকদের ভূমিকা সম্বন্ধে কী বলা যায়? কখন আমাদের পেশাদারী সাহায্য নেওয়া উচিত? কিভাবে আমরা আমাদের স্বাস্থ্য সম্বন্ধে অতিরিক্ত চিন্তিত হওয়া অথবা অবহেলা করার বাড়াবাড়িকে এড়াতে পারি? প্রকৃতপক্ষে, অসুস্থতা এবং মানসিক বিকারজাত শারীরিক ব্যাধি আধিপত্য বিস্তার করে আছে এমন এক জগতে আমরা কিভাবে যথেষ্ট উত্তম স্বাস্থ্য উপভোগ করতে পারি?

[পাদটীকাগুলো]

[৪ পৃষ্ঠার ব্লার্ব]

“রোগীর ইতিহাস জানার কোন প্রচেষ্টাই তাদের নেই, যাদের অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এক বিশৃঙ্খল, চাপপূর্ণ এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা রয়েছে।”—ডা. আন্দ্রে ফিনগোল্ড

[৪ পৃষ্ঠার বাক্স]

ভেষজ গৃহ ওষুধ

হাজার হাজার বছর ধরে, বিভিন্ন সংস্কৃতির লোকেরা মাঠে ও জঙ্গলে পাওয়া গাছগাছড়া ব্যবহার করে ভেষজ ওষুধের দ্বারা তাদের রোগের চিকিৎসা করেছেন। এমনকি অনেক আধুনিক ওষুধ গাছগাছড়া থেকে তৈরি হয়, যেমন ডিজিটেলিস্‌ যা হৃদ্‌রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এই কারণে, যুক্তরাজ্যের মেডিকেল ভেষজ চিকিৎসকের জাতীয় প্রতিষ্ঠানের একজন সদস্যা, পেনিলোপি অডি তার বইতে উল্লেখ করেন যে “২৫০টি নিরাপদ চিকিৎসাপদ্ধতি রয়েছে যা সাধারণ দৈহিক রোগগুলি নিরাময় করতে পারে—সাধারণ কাশি, সর্দি ও মাথাব্যথা থেকে শুরু করে চর্ম রোগ, হজমের সমস্যা ও শিশুদের অসুস্থতার জন্য বিশেষ চিকিৎসা পর্যন্ত।”

তিনি লেখেন: “ভেষজ সর্বদাই ‘সাধারণ লোকেদের ওষুধ’ হিসাবে গণ্য হয়ে আসছে—ছোটখাট অসুস্থতার জন্য সাধারণ ওষুধ গৃহে ব্যবহার করা যেতে পারে অথবা দীর্ঘস্থায়ী ও জটিল অবস্থার জন্য পেশাদার চিকিৎসকদের দ্বারা নির্দেশিত আরও শক্তিশালী ওষুধগুলি ব্যবহার করা যায়।” তিনি বলে চলেন: “যদিও অধিকাংশ ওষধি সহজাতভাবে সম্পূর্ণরূপে নিরাপদ, তবুও সেগুলিকে সাবধানতার সঙ্গে ব্যবহার করা উচিত। নির্দেশিত মাত্রার চেয়ে অতিরিক্ত গ্রহণ করবেন না অথবা অবস্থার যদি উন্নতি না হয়ে খারাপ হতে থাকে কিংবা প্রকৃত রোগনির্ণয়ে সন্দেহ থাকে, তাহলে গৃহ ওষুধগুলি চালিয়ে যাবেন না।”—সম্পূর্ণ আরোগ্যকর ভেষজ (ইংরাজি)।