দুর্বল দাঁতকে রক্ষা করা

কখন আপনার দাঁত উঠেছে? শুনে হয়তো অবাক হয়ে যাবেন যে, আপনি যখন মায়ের গর্ভে ছিলেন এমনকি আপনার মা হয়তো তখনও জানেই না যে তিনি গর্ভবতী ঠিক তখন থেকেই এই প্রক্রিয়াটা শুরু হয়ে গিয়েছিল! তাই গর্ভবতী মায়েদের পর্যাপ্ত পুষ্টি যেমন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন এবং ভিটামিন খাওয়া দরকার।

নবজাত শিশুদের বেলায় কী বলা যায়? বিশেষজ্ঞরা বলেন, যে শিশুরা বোতলে দুধ খায় বিশেষ করে তাদের দাঁত ক্ষয় হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। প্রথমে সাধারণত সামনে ওপরের পাটির দাঁতগুলো ক্ষয় হতে শুরু করে। কিন্তু তা কীভাবে হয়? কিছু বাচ্চাদের অভ্যাস হল বোতলে দুধ, ফলের রস, চিনি মেশানো জল অথবা অন্যান্য পানীয় খেতে খেতে ঘুমিয়ে পড়ে। এই পানীয়গুলোতে শর্করা আছে, যার মধ্যে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বংশ বৃদ্ধি করে। আর এই ব্যাকটেরিয়াগুলো আ্যসিড উৎপন্ন করে যা বাচ্চাদের দাঁতগুলোকে ক্ষয় করে ফেলতে পারে বিশেষ করে যদি সারা রাত ধরে আ্যসিড দাঁতের সংস্পর্শে থাকে। কিছু কিছু বাচ্চাদের দাঁত অনেক বেশি ক্ষয় হয়ে যায়, ফলে স্বাভাবিক সময়ের অনেক আগেই তাদের দাঁত পড়ে যায়। আর তা তাদের স্থায়ী দাঁতের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে।

বাবামারা কীভাবে তাদের বাচ্চাদের দুর্বল দাঁতগুলোকে রক্ষা করতে পারেন? এর জন্য মায়ের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে সুপারিশ করা হয়ে থাকে কারণ মায়ের দুধে কোন সজীব জীবাণু নেই এবং এতে প্রচুর পরিমাণে আ্যন্টিবডি রয়েছে। কিন্তু বাচ্চারা যদি বোতলে দুধ খায়, তাহলে দেড় বছর বয়সের মধ্যেই বোতলে খাওয়ার অভ্যাস ছাড়িয়ে দেওয়া উচিত। সেইসঙ্গে বিশেষজ্ঞরা বোতলে শুধু দুধ খাওয়াতে বলেন কিন্তু সেটা চোষার বা কামড়ানোর জন্য নয়। এছাড়াও বাচ্চাকে যদি ঘুমাতে যাওয়ার সময় বোতলে কিছু দিতেই হয়, তাহলে শুধু জল খেতে দেওয়াই সবচেয়ে ভাল। প্রত্যেক বার খাওয়ানোর পর পরিষ্কার, নরম কাপড় দিয়ে বাচ্চার দাঁতগুলো পরিষ্কার করে দেওয়া উচিত।

অল্প বয়সে দাঁতের ক্ষয় রোধ করা যায়। এমনকি ছোট বাচ্চাদের দাঁতের সঠিক যত্ন নেওয়াও খুবই জরুরি! (g০০ ১১/২২)