যখন আপনি আর বেঁচে থাকতে চান না
আপনার কি কখনো এতটাই খারাপ অনুভূতি হয়েছে যে, আপনি আর বেঁচে থাকতে চাননি? যদি হয়ে থাকে তাহলে আপনি আদ্রিয়ানার অনুভূতি বুঝতে পারবেন। তিনি ক্লিনিকাল ডিপ্রেশনে অর্থাৎ চরম উদ্বিগ্নতা ও নিরাশায় ভুগছিলেন।
কাওরু নামে এক জাপানি ব্যক্তির কথা চিন্তা করুন। তিনি তার বয়স্ক ও অসুস্থ বাবা-মায়ের দেখাশোনা করতেন। তিনি বলেন: “কখনো কখনো কাজের জায়গায় চাপ খুব বেশি বলে মনে হতো। তারপর, আমার খাওয়ার ইচ্ছে ও ঘুম কমে যেতে শুরু করে। আমার মনে হতে থাকে, আমি মরে গেলেই আমার সমস্যাগুলোর সমাধান হবে।”
নাইজিরিয়া থেকে ওজেবডে বলেন: “আমি এতটাই হতাশ হয়ে থাকতাম যে, সবসময় কাঁদতাম। তাই আমি আমার জীবন শেষ করে দিতে চেয়েছিলাম।” কিন্তু এটা আনন্দের বিষয় যে, ওজেবডে, কাওরু এবং আদ্রিয়ানা তাদের নিজেদের জীবন শেষ করে দেননি। কিন্তু দুঃখের বিষয় হল, প্রতি বছর হাজার হাজার ব্যক্তি আত্মহত্যা করে।
কোথা থেকে আমরা সাহায্য পেতে পারি
যারা আত্মহত্যা করেন তাদের মধ্যে বেশিরভাগই হল পুরুষ যাদের মধ্যে অনেকেই সাহায্য চাইতে লজ্জা পান। যিশু বলেছিলেন, অসুস্থ লোকদের চিকিৎসকের প্রয়োজন। (লূক ৫:৩১) আপনি যদি এতটাই হতাশ হয়ে পড়েন যে, নিজের জীবন শেষ করে দিতে ইচ্ছে হয়, তাহলে সাহায্য চাইতে লজ্জা পাবেন না। যারা ডিপ্রেশনে ভোগে তারা চিকিৎসার মাধ্যমে উপকার পেয়েছে। ওজেবডে, কাওরু এবং আদ্রিয়ানা চিকিৎসার মাধ্যমে উপকার পেয়েছে আর তারা হতাশা কাটিয়ে উঠেছে।
ডিপ্রেশনের জন্য একজন ডাক্তার ওষুধ ও টক থেরাপি (বা মৌখিক পরামর্শ) ব্যবহার করতে পারেন। এই হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিদের এমন পরিবারের সদস্য ও বন্ধুদের প্রয়োজন হয় যারা ধৈর্য ধরতে, সেই ব্যক্তির পরিস্থিতি বুঝতে, তার যত্ন নিতে ও সাহায্য করতে পারে। কিন্তু, একজন ব্যক্তির সবচেয়ে ভালো বন্ধু হলেন যিহোবা ঈশ্বর আর তিনি তাঁর বাক্য বাইবেলের মাধ্যমে চমৎকার উপায়ে সাহায্য করে থাকেন।
কোনো স্থায়ী সমাধান কি রয়েছে?
যারা ডিপ্রেশনে ভোগেন তাদের দীর্ঘমেয়াদি চিকিৎসার সাহায্য নেওয়ার এবং তাদের জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন করার প্রয়োজন হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি ডিপ্রেশনে ভোগেন, তাহলে ওজেবডের মতো এক সুখী ভবিষ্যতের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন। তিনি বলেন: “যিশাইয় ৩৩:২৪ পদ এমন এক সময়ের কথা উল্লেখ করে যখন পৃথিবীতে কেউ বলবে না যে, ‘আমি অসুস্থ’ আর আমি সেই সময়ের জন্য অপেক্ষা করে রয়েছি।” ওজেবডের মতো আপনিও এটা চিন্তা করে সান্ত্বনা পেতে পারেন যে, ঈশ্বর এমন এক ‘নতুন পৃথিবীর’ সম্বন্ধে প্রতিজ্ঞা করেছেন যেখানে “ব্যথা” আর থাকবে না। (প্রকাশিত বাক্য ২১:১, ৪) অর্থাৎ, সেই সময় কেউ আর কোনো মানসিক বা আবেগগত কষ্ট ভোগ করবে না। আপনার ব্যথা চিরকালের জন্য শেষ হয়ে যাবে আর তা “স্মরণে থাকিবে না, আর মনে পড়িবে না।”—যিশাইয় ৬৫:১৭.