青年人問……

何以我感覺這麼不安全？

「我跟別人一起時，總是不斷為自己的樣子，說話的方式，做事的方式和別人對我的想法而擔心。我總是感到不安全。」——十七歲的安吉莉卡。

害怕失敗是否正阻止你做自己真正想做的事？你是否嫉妒別人的成功？你擔心別人對你的想法嗎？你對於結識新人感覺不自在嗎？你受到批評時十分沮喪？若是這樣，你也許正感受到不安全的痛苦。這些感覺是從哪裡來的？你怎樣才能克服它們？

年輕脆弱

首先，要知道不安全的感覺是普遍性的。我們大家生下來就不完美，因此不時會自覺能力薄弱或甚至一無是處。（雅各書3:2；參看羅馬書7:21-24。）此外，你既年輕，又缺乏經驗。在陌生環境裡或受到吩咐去做某些你從未做過的事時，感到不自在是很自然的。

例如，聖經告訴我們，青年人耶利米受命作上帝的預言者時，雖然他可能已有20多歲，但對於自己執行任務的能力還是感到不安，他於是推托說，「我是年幼的。」（耶利米書1:6）顯然，年輕的提摩太也有力不勝任之感。使徒保羅不得不向他提出坦率的勸告去幫助他克服不安之感。——提摩太前書4:11-16；提摩太後書1:6,7。

《與青少年談話》一書聲稱，青年人「差不多總是處於極度脆弱的情況。……他們擔心自己的樣子，自己的言談，是否受人歡迎或是否可愛等。……他們羞怯，而且容易感到難堪或屈辱。」他們許多時「對自己缺乏信心」。原因何在？

原因之一是，青少年處於身體急劇發育而經歷轉變的時期。揚斯(Betty B. Youngs)醫生評論，「這些轉變並非［青年人］所能控制，而且十分強烈、苛求和令人驚懼。……青少年好像在隧道的盡頭看不見光，對前途茫無所知。既缺乏控制能力，他們自然感覺不安和緊張。」

朋友和家人的影響

另一個因素是你的家庭環境。在理想的情況下，家庭可以提供屬靈的指導和感情上的支持。（以弗所書6:1-4）聖經甚至吩咐作父母的人說：「你們作父親的，不要惹兒女的氣，恐怕他們失了志氣。」——歌羅西書3:21。

很可惜，有些父母的確惹兒女的氣；他們總是不斷批評而不肯給予兒女所需的稱讚和疼愛。心理學家菲特(EleanorS. Field)解釋說：「父母的批評往往造成根深蒂固的不安全感。……如果你是個青少年而仍然繼續受到［消極的］批判，這只會使你的不安全感加深而已。」

你的友伴也可以由於不斷揶揄或批評你的樣貌或行動而損毀你的自信心。如果你服從耶穌的命令「不屬世界」，就特別會受到這樣的批評。（約翰福音17:16）15歲的安德魯解釋說：「真令人左右為難！你一方面試圖迎合別人，但又同時試圖不去迎合。你不想被人孤立，但又要努力謹守聖經的原則。」一個15歲的女孩補充說：「這件事很難處理，因為你不願其他的孩子說你是個怪人。誰都希望受人喜歡。」保持適當的平衡可能是一項真正的挑戰。它也許使你感到不安全。

可是，有時不安全的感覺是自己造成的。一個17歲的青年承認說：「我和別人一起時感到一無是處，因為我什麼也做不好。我感覺非常不安全。」這樣的感覺也許是將自己和別人作不公平的比較所致。

擊退不安全的感覺

不論出於什麼原因，不安全之感只是成長的一部分，它也許永不會完全消失。a過度擔心自己的儀容、聲譽或能力可以繼續動搖人的自信心，甚至在成年時期仍受到影響。

不少年輕人以虛張聲勢、奇異打扮或反叛來掩飾自己的缺乏自信。但你若感到不安全，其實有好得多的方法可以幫助你應付。

認識自己的有利條件：你也許沒有完美的身材或體格，但你可能養成了基督徒的各種品德，例如「仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制」等。（加拉太書5:22,23）這些品德比任何肉體上的優點有價值得多，而且能夠幫助你贏得上帝的嘉許。

避免不公平的比較：正如美國第32屆總統羅斯福的夫人(Eleanor Roosevelt)有一次說：「若非得到你自己的同意，沒有人能使你感覺自卑。」加拉太書6:4（《新譯》）提出忠告說：「各人應該省察自己所作的，這樣，他引以為榮的，就只在自己而不在別人了。」

即使別人比你樣貌好一點、服飾好一點或聰明伶俐一點，這是否足以使他（或她）成為一個比你較好的人呢？其實，人的外表在上帝眼中並不重要。聖經說：「耶和華不像人看人：人是看外貌；耶和華是看內心。」——撒母耳記上16:7。

避開嫉妒的網羅：「嫉妒是骨中的朽爛，」而且會助長不安全之感。（箴言14:30）相反，要學會「與喜樂的人一同喜樂」，而且為別人的成就真正感到快樂。（羅馬書12:15，《新譯》）你若這樣行，別人對你的成功作出不利評論的可能性就小得多。

關注別人：佛羅姆(Allan Fromme)醫生指出，「對自己有良好觀感的人大都心平氣和，因為他們把注意力集中在別人身上。……對自己懷有卑怯想法的人則是自我主義的囚徒。他們把自己關在自慚形穢的監牢裡面。」逃出監牢的方法是：「不要單顧自己的事，也要顧別人的事。」（腓立比書2:4）給別人的關注越多，為自己的不安全感而生的憂慮就越少。

對批評恝然置之：「人所說的一切話，你不要放在心上，」尤以僅是要貶抑你的言詞為然。（傳道書7:21）另一方面，批評若是合理，就應該擇善而從。「智慧人聽見，增長學問。……愚妄人藐視智慧和訓誨。」（箴言1:5,7）你在某方面也許有些缺點，但這絕不足以使你一敗塗地。

可是，如果批評來自父母又如何？管教兒女是父母的責任。（以弗所書6:4）你若覺得父母的批評太過分、不公平或令你太丟臉，也許可以找個平靜的時刻和父母商討一下這件事，讓他們知道他們的言詞對你有什麼影響。

立下切合實際的目標：你不必名列前茅才能成為好學生，或當奧運選手才能享受運動的樂趣。「謙遜人有智慧，」而謙遜包括知道自己的局限。（箴言11:2，《現譯》）可是，不必因為害怕失敗便把目標定得太低。失敗能夠成為學習的工具。畢竟，你要克服顛躓的傾向才能學會行路！

別害怕與眾不同：年輕人讓同輩操縱他們的說話方式、服裝和打扮，就變成與奴隸無異了。（羅馬書6:16）願你不是這樣，而『作耶和華的奴僕』。（羅馬書12:11，《新世》）你若因做對的事而受人嘲笑，要引以為慰，因為你知道你的果敢行動會使上帝的心歡喜。——箴言27:11。

以上的建議無疑會有所幫助。但不要期望一夜之間就養成安全感。要有耐心。預期會遭受挫折，要避免自憐自艾。到了適當時候，你便會發覺自己比以前更有安全感。

［腳注］

［第15頁的圖片］

父母若對兒女吝於稱讚，諸多批評，便只會加深兒女的不安全感