你希望從生活的各種壓力獲得紓解嗎？
你有時感覺到生活的壓力實在太重嗎？你渴望這種壓力會減輕一點嗎？
具有此種感覺的人愈來愈多，特別以今日為然，因為世界各地的壓力均有日益沉重之勢。
維持一家生活的父親發覺職業上的壓力正在增加中。國家經濟看來非常不穩，家人的安全使他十分憂慮，母親看見百物騰貴，不知如何應付，也有遭受重壓之感。
青年人在現代社會『壓力鍋』式的氣氛中震駭莫名，鑑於經濟的競爭、戰禍、核子武器、環境染污、貪污和種族仇視，他們不禁問道:『生命值得活下去嗎？』
這樣的環境促使科學家們寫道:「人類社會已經發展到一個危急的階段，科技進步的速度所造成的壓力和緊張不但超過人的適應能力——在精神和肉體上皆然——而且威脅到人類的生存。」——《紐約時報》，1971年六月二十日。
今日的各種壓力對人有害到什麼程度呢？《讀者文摘》（英文）有一篇文章揭露醫生們的發現，說:「情緒緊張可能產生真正的疾病——它的確可以改變一位頗為正常的人身體內的化學作用和結構。……專家們同意每三名往見醫生的病人中，有兩名是心理不安（由情緒所促成）所致。」
誠然，緊張不都是壞的。我們在思想工作和遊戲方面也牽涉到某種程度的緊張。關於此點，在維也納出生的施奈爾醫生說:「喜樂和遊戲都會使我們緊張……但是一種緊張將精神或肉體拉緊得太久時，難題便產生了。」因此雖然有些緊張是正常的，但持久不斷的壓力卻會使人感覺煩惱、受挫、焦慮和恐懼。這可能極其有害。
這個世界有任何改善的希望，以致有害的壓力會成為過去嗎？根據人類一向的經歷，你可能立刻回答，沒有！可是，我們有最大的理由相信在我們這代人之內，極可能就在這十年以內，永久的紓解便會實現了！
這怎麼可能呢？好，讓我們看看吧。可是首先我們最好先觀察一下今日威脅人類的各種壓力。
生活費用
經濟專家說:「世界的通貨膨脹現在己者無法控制之勢。」
國家 生活費用 每元徵稅率
1970年增加
法國 5.7% 36.9仙
挪威 9.5% 38.2仙
美國 5.9% 29.9仙
失業
英國報導現在遭遇三十多年來最嚴重的失業
關於非洲的失業人數，一位社會學家說:「這件事其實並沒有解決辦法。」
關於拉丁美洲，《勞工每月評論月刊》指出:「失業和人浮於事在近年眾有每況愈下之勢。」
美國在1971年的一項報導說:「全國的覓職者均經歷充滿挫折的日子。」
犯罪
美國每72分鐘即發生:
36宗盜劫，2宗謀殺和5宗強姦。
人們在街上毫不安全
「街上盜匪橫行……人們入黑不敢出街，而且愈來愈甚地，即使在自晝也一樣」——美國議員曼斯斐特說。
人們在家中也不安全
愈來愈多的房屋須要倚賴鎖、贅鐘、槍和警犬來衛護。正如紐約《星期日新聞評論》說:「今日若要以家庭為堡壘，除非有壕溝和吊橋才行。」——1971年一月卅一日
戰爭
全世界的軍費每年超過二千億美元或每小時三千三百萬美元
僅在1914和1970年間的四場大戰爭便使七千一百萬以上的人喪生和億萬的人受傷
疾病
醫生、醫院、精神病院和醫藥學校比以前更多——可是人類的疾病卻有增無已！
致命的心臟病例增加
精神病人佔醫院病床之半
癌症——醫生束手無策
醫藥費增加使小市民無法應付
性病蔓延加速
這是殺人病症的「流行年」嗎？
心臟病在美國仍是第一號劊子手
染污
空氣:「在美國，最後的一點清潔空氣已於六年前消失了」。——《新希雲紀事報》（1969年）。
海洋:「在過去二十年來，海洋中的生物已減少了百分之40。」——法國深海研究家郝士道。
陸地:「滴滴涕的噴射已造成一道毒幕，籠罩著整個地球表面。」（《星光》雜誌）『西德共和國正逐漸被廢物和獵瀣所窒息。」——《黑森林信使報》。
噪音:「今後三十年的噪音水平若像以往三十年一般增加，便足以致人於死。」——國際名醫納臣博士。
貧窮
「要避免將會殺害千古萬人的饑荒為時已晚，這種饑荒也許在1975年便會來臨。……有五億人正慢慢餓死，另外十億人則營養不足。」——伊力治教授，1970年二月。
「世界遭遇有史以來最大饑荒的可能性已近在咫尺……這種饑荒會影響到千百萬人，甚至數以億計的人。』——《太多》，法士特朗著。（1969年）
甚至富裕的國家也有貧窮存在
「美國估計在全國二億二百萬人中有一千萬至一千二百萬人挨饑抵餓。」——《與飢餓作戰》，威爾森著，（1969年）。
「美國今日最低限度有一千一百萬人過著不及起碼的生活和住在擠迫不堪的貧民窟中。這項數字佔全國房屋統計百分之十六。」——美國城市問題委員會報告，第9，10頁。
『這可能是我們的文明崩潰的第一個具體徵象。』——波士頓市長懷特對紐約貧民區的觀感1971年四月。
吸毒
在每個國家
世界健康組織估計全世界有二億人以上經常吸食大麻。關於毒品控制，一位瑞典專家說:「我們最多只有十年時間去阻止一場社會巨災發生……現在也許已經太遲了。」
在每個社會階層
軍人、工人、文員甚至小學兒童都是麻醉藥的服食者。一位以前的吸毒者自認:「我在邁阿密與百萬富翁一齊吸毒，也在不等地方與流氓一齊吸毒。」
許多醫生看出濫用『合法藥丸』——包括提神丸、安眠丸和減肥丸——也幾乎達到與吸毒同樣危險的程度。僅在美國一地，於1970年即有二十億左右購買藥丸的醫生處方。