你所聽見的聲音可以傷害你

「今日醫生們聲稱，有三分之一的神經病例應由噪音負責。……街上（或家中）的過度嘈吵乃是百分之80的頭痛和百分之52的記憶難題的因素。……『從愛費爾鐵塔跳下的第341宗自殺』是一位精神崩潰的犧牲者，他的精神崩潰是由鄰居的收音機聲響所引致的。」加拿大蒙特利爾的《展望新聞》報導說。

以下的其他發現也許使你驚異。

聽覺：以20歲左右在的士高（狄斯可）舞廳工作的70個人為對象所作的調查透露，其中三分之一的人患了高頻率聽覺喪失症。在正常情況下，這麼年輕的人患這種喪失症不及百分之1。另一項試驗表明，在任職十年或以上的消防員中，每40人有30個的聽覺受到嚴重損害。罪魁是救火車的號笛響聲。按照較保守的估計，現時已有1,600萬美國人由於噪音而患著聽覺衰退，還有千百萬人會有同一遭遇。

讀書和工作：在高架鐵路附近的學校攻讀的1,000名二年級至六年級學童受到為期六年的觀察。最接近鐵路的課室中的學童顯出在閱讀能力方面有明顯的衰退。後來工程人員設法減低噪音水平，而且學校安裝了吸音天花板，於是閱讀的難題就不再出現了。在一次辦公室的試驗中，減少噪音的結果減少了百分之29的打字錯誤，打字效率則提高了百分之9。

血壓：柏林的一位醫生請一組在嘈雜的裝瓶工廠裡工作的人一週戴上耳套，一週不戴耳套。結果如何？工人在沒有耳套保護期間血壓有顯著的增加。據這位醫生說，「長期暴露在噪音之下不但能造成高血壓，且能導致心臟受損。」

睡眠：即使噪音沒有響亮到把人吵醒的程度，但依然會妨礙人獲得充分休息。腦波研究顯示噪音擾亂人的睡眠和發夢的模式，使人陷於一種『缺乏生氣』的狀態。

胎兒：在繁忙的美國洛杉磯國際機場附近地區，對22萬5,000宗分娩作為期三年的調查發現，嬰兒生來殘缺的比率較之該國其他地方為高。嬰兒的殘缺包括缺唇、兔唇、脊骨缺陷和部分缺腦，有些嬰兒有十隻以上的手指或足趾。同樣，據報在倫敦的希福魯機場附近的死產率十分高，日本大阪機場一帶也有不少體重不足的嬰兒出生。這些例子只是偶然巧合嗎？

除了對人體產生嚴重影響之外，噪音看來也令人缺少仁慈或互助精神，易於導致家庭難題，使人較為暴躁和緊張。

有什麼方法對付？

許多人所犯的一個共同錯誤是認為能夠習慣噪音的聲浪。難題通常是到了自覺受害時已經太晚了。「你也許會放過噪音，」紐約的一位著名耳科專家說，「但你的身體不會放過你。」

為了保護自己，你需要知道噪音的強度以及你暴露在噪音之下的時間長度。噪音越響，導致損害所需的時間便越少。噪音水平以分貝為衡量單位，研究顯示每日八小時聽到75分貝的噪音（相當於在繁忙的十字街頭的噪音）乃是人所能忍受而不致造成長久損害的噪音水平。

在若干地區，政府所容許的工作環境噪音限額是平均每日八小時的90分貝；在這樣的噪音水平之下，你要大聲說話才能使一臂以外的人聽見。你若在這種地方工作，而環境看來沒有改善希望，你也許應當考慮用耳套或耳塞來保護自己的聽覺。

經過整日在嘈吵的地方工作之後，你回到家裡會獲得舒解嗎？雖然你無法減少家庭以外的噪音，但卻可以採取步驟防止噪音侵入屋內。填塞所有裂縫、罅隙、缺口和漏洞，門和窗口裝上風雨帶，安裝雙重玻璃窗有助於把噪音減至可以接受的程度。使用冷氣機容許你在夏季街上噪音最高時關閉窗戶，但是冷氣機本身也有50分貝或以上的噪音。地氈、有套的傢具、適當的垂簾和牆布均有助於吸收侵入屋內的噪音

可是，屋內的噪音大多數是來自內部的，但稍為留意就可以使噪音大為減少。例如，廚房裡由於有各種電氣用具和擦得光亮的反射表面，通常是家裡噪音最高的地方。可洗濯的地氈、吸音天花板和牆布有助於減低聲響。

至於電器用具，現時市上許多產品都有列明噪音程度。在購買時可以細察和比較。

電視和身歷聲唱機是潛在的噪音製造者。請記得某些音樂在你聽來悅耳，在別人的耳中也許僅是噪音——不受歡迎的聲音。解決方法顯然是調低音量。把聲音規限在自己住宅之內的另一方法是把揚聲器放在軟木或合成樹膠的墊子上，並且遠離與鄰居貼近的牆。

人聲——高聲談話、吆喝或斥喝小孩、大力關門等——也不可忽視。在這方面的祕訣是體貼別人。

努力減低噪音不但有益健康，而且也顯示你真正賞識來自造物主的聽覺恩賜。

「能聽的耳，能看的眼，都是耶和華所造的。」——箴言20:12。

［第14頁的附欄］

各種噪音來源的比較水平

噪音水平以分貝作為衡量單位。增加三分貝使聲音加倍乃是人耳所能感受到的最小改變。以下列出的是平均數字。

來源 分貝

噴射機起飛 150

氣壓敲打機 130

響雷 120

的士高（狄斯可）或搖滾樂隊 115

機器腳踏車 110

電動攪拌機 95

真空吸塵機 85

汽車 70

普通對話 60

「寂靜」的房間 40

錄音室 30

耳語 20

聽覺初步 0