驅散壓力的烏雲
你的壓力大嗎？
「每個人都有壓力，但我感覺快要喘不過氣了。我的生活不只有一個大的難題，還有很多很多煩惱，我常常感到很糾結。我還要照顧長期患病的丈夫，他的情緒也很不穩定，我根本看不到出路。」——吉爾a
「妻子拋棄了我和兩個孩子，我不得不獨自一人撫養他們，我常常感到寸步難行。而且我還丟了工作，結果連修車的錢都付不起。我的內心很迷茫，覺得快被無形的壓力壓垮。我真的不想活了，但是我深知自殺是不對的，所以我懇求上帝，讓他結束我的生命。」——巴里
對於吉爾和巴里的遭遇，你也有同感嗎？你也被壓力壓得喘不過氣嗎？如果是這樣，希望本期雜誌可以為你帶來安慰和幫助。接下來的文章會分析，壓力的成因、壓力對人造成的影響，以及我們可以怎樣緩解壓力。
a 本文的人名是化名。