你靈性飽足嗎？

「良好的飲食是人類最基本的需要。……沒有足夠的食物，我們就活不下去。」——《食物與營養》。

這句話說得一點不錯。我們常常從照片中看到，缺乏「人類最基本的需要」的男女孩童食不果腹、骨瘦如柴。有些人雖然有點食物糊口，卻仍然嚴重缺乏營養。另一方面，許多三餐無憂的人卻愛吃無益的零食。《健康飲食》一書指出：「看來食物是最受人糟蹋的東西之一。」

類似地，今天的人也不懂得珍視屬靈的食物——上帝的話語聖經所載的真理。有些人連最基本的屬靈糧食也沒有，在靈性上忍飢受餓。有些人獲得豐富的靈糧，卻沒有好好享用。你的情況又怎樣？你靈性飽足，還是營養不良？既然屬靈食物甚至比實際的食物更重要，我們必須忠實檢討一下自己的情況。——馬太福音4:4。

靈糧促進靈性成長

《食物與營養》一書舉出三個有力的理由，說明良好的飲食多麼重要。第一個理由是，人體需要食物去「促進生長，補充消耗了的身體細胞」。你知道你的身體每天消耗一萬億個細胞嗎？身體需要補充新的細胞。我們要繼續成長，維持身體的各種需要，就必須吃營養豐富的食物。

照樣，要保持靈性健壯，就必須領食屬靈的食物。使徒保羅在寫給以弗所會眾的信中強調，每個基督徒都需要吸收優質的靈糧，才能「完全長大成人」。（以弗所書4:11-13）經常領食營養豐富的屬靈佳肴會促進靈性成長，這樣我們就不致在靈性上停留在嬰孩階段，虛弱無力，倚賴別人，容易受騙。（以弗所書4:14）相反，我們會「受信仰的話語所滋養」，長成為強壯結實的成年人，能夠為信仰竭力奮鬥。——提摩太前書4:6。

你的情況是這樣嗎？你已在靈性上長大成人？還是在靈性上仍是個嬰孩——容易受人影響，事事倚賴人，無法負起基督徒的責任？不錯，很少人會承認自己在靈性上是個嬰孩，這是可以理解的。但我們忠實檢討自己的屬靈情況是好的。在第一世紀，有些受膏基督徒仍然停留在屬靈嬰兒的階段。他們本該有資格做「導師」，把上帝的話語教導人，可是保羅寫道：「誰知還要有人把上帝神聖宣布的基本事物從頭教導你們；你們竟要吃奶，不吃固體食物。」所以，要是你想在靈性上長大成人，就要經常領食有益的固體靈糧。千萬不要單吃靈奶就滿足！——希伯來書5:12。

我們生活在一個敵視我們的世界裡，天天都面對各種考驗。吸收固體靈糧可以滋養心靈，補充消耗。來自世界的壓力和反對可以削弱我們的屬靈力量，上帝卻能夠叫我們從新得力。保羅說：「我們不放棄；即使我們外在的人漸漸瘦弱，但是內在的人確實天天獲得更新。」（哥林多後書4:16）我們怎樣才能「天天獲得更新」呢？其中一個方法是，經常私下和集體研讀聖經，閱讀基於聖經的刊物，受上帝的話語所滋養。

靈糧予人屬靈力量

人體也需要食物去「產生熱能和體力」。食物提供身體所需的養料，使身體能夠正常運作。要是我們缺乏營養，就會軟弱無力。缺乏鐵質的人會感到精神不振、疲乏不堪。你從事屬靈的活動，有時有這樣的感覺嗎？你覺得很難履行基督徒的責任嗎？有些人自稱跟從耶穌基督，後來卻鬆懈下來，提不起勁從事服事職務。（雅各書2:17,26）如果你有這樣的情形，就要設法補救才行。很可能你要改善自己的屬靈飲食習慣，或攝取更多屬靈養料。——以賽亞書40:29-31；加拉太書6:9。

千萬不要受騙，以致養成一些不良的屬靈飲食習慣。自古至今，撒但一直利用這個詭計，使人誤以為自己不需要閱讀聖經，吸收其中的確切知識。撒但沿用兵家常用的戰略：為要攻佔敵方的城市，就截斷對方的糧食供應，使對方因斷糧而投降。現在他所用的詭計甚至更奸狡。他騙倒被他「圍攻」的人，四周雖有大量營養豐富的靈糧，卻不屑一顧而寧願餓死。難怪有這麼多人淪為撒但的獵物！——以弗所書6:10-18。

靈糧維持靈性健康

《食物與營養》一書指出我們需要食物的第三個理由：「促進身體健康，……預防疾病。」雖然營養豐富的食物有益健康，卻不是立見功效的。我們吃過一頓珍饈美食之後，很少會想道，『這頓飯使我的心臟（或腎臟、肌肉）更強壯。』可是，我們要是持續一段時間不吃東西，後果就十分顯著了。有什麼後果呢？一份醫學參考資料指出，「營養不良往往導致不利的後果：精神不振，無法抵抗普通的傳染病，四肢無力，失去進取心。」有一段時期，古代的以色列人在靈性上也有類似的毛病。預言者以賽亞論到他們說：「你們已經滿頭疼痛，全心發昏。」——以賽亞書1:5,6。

常吃營養豐富的靈糧能使我們強壯有力，不致在靈性上虛弱多病。來自上帝的知識能夠幫助我們保持靈性健康——要是我們努力鑽研的話！耶穌基督指出，在他的日子，大部分猶太人都重犯祖先的錯誤，沒有在靈性上餵養自己。他們也拒絕接受耶穌所傳講的真理。結果怎樣呢？耶穌說：「這族人民的心已經麻木，耳朵聽見也毫無回應，連眼睛也閉上了；惟恐眼睛看見，耳朵聽見，心裡明白，回轉過來，就蒙我醫治。」（馬太福音13:15）雖然上帝的話語能夠醫治人的靈性，大部分猶太人卻沒有接受上帝的幫助，結果在靈性上病入膏肓。甚至有些受膏基督徒也「軟弱有病」。（哥林多前書11:30）但願我們永不要蔑視上帝供應的靈糧才好。——詩篇107:20。

受污染的靈糧

除了避免在靈性上飢餓之外，我們也要提防另一種危險——吃不潔的靈糧。人要是吃了受病菌污染或有毒的食物，就會健康受損。同樣，吸收混雜了鬼魔道理的靈糧也可以毒害我們。（歌羅西書2:8）事實上，要辨別有毒的食物往往並不容易。一位權威人士指出，「有些食物表面上看來營養豐富，裡面卻滿布病菌。」因此，我們必須小心選擇精神食糧。要時刻提醒自己，有些書刊——例如叛道者的書刊——可能攙雜了不符合聖經的主張和哲學思想。有些食品製造商不惜用不正確的標籤去欺騙顧客，隱瞞產品的成分。既然撒但是騙人能手，無疑也會用類似的手段騙我們上當。因此，要確保靈糧來自可靠的來源，使你能夠「在信心上健康」，免受毒害。——提多書1:9,13。

17世紀的傳道人托馬斯·亞當斯評論當時的人說：「他們用牙齒掘墳墓。」換句話說，他們所吃的食物殺死了他們。所以，要肯定你吃的靈糧不會危害你的靈性健康。要從正確的來源領取靈糧。以往有些自稱事奉上帝的人轉而跟從假導師和假先知，耶和華質問他們說：「你們為何花錢買那不足為食物的？……你們要留意聽我的話就能吃那美物，得享肥甘，心中喜樂。你們當就近我來；側耳而聽，就必得活。」——以賽亞書55:2,3；可參閱耶利米書2:8,13。

源源不絕的靈糧

今天我們絕不缺乏優質的靈糧。正如耶穌基督預言，忠信睿智的奴隸階級正忙於「在適當的時候」提供靈糧，餵養所有渴望在靈性上受到滋養的人。（馬太福音24:45）耶和華通過預言者以賽亞應許說：「我的僕人必得吃，你們卻飢餓；……我的僕人因心中高興歡呼。」事實上，耶和華應許為所有渴望靈性飽足的人設擺筵席：「萬軍之耶和華必為萬民用肥甘設擺筵席，用陳酒和滿髓的肥甘，……設擺筵席。」——以賽亞書25:6；65:13,14。

不過請想想，即使美食當前，我們也有可能餓死！要是我們懶得去吃，不願動手，就算滿桌佳肴，我們也無法從食物得益。箴言26:15提及這樣的人：「懶惰人伸手取食，連放進自己口裡也嫌麻煩。」（《現譯》）多麼可悲的情況！照樣，我們有可能變得閒懶怠惰，提不起勁研讀上帝的話語，把幫助我們吸收靈糧的聖經書刊撇在一旁，或者變得無精打采，懶得為聚會作準備，不願在聚會裡參與評論。

養成良好的飲食習慣

我們的確有理由要養成良好的屬靈飲食習慣。現實的情況是，有許多人在靈性上吃得很少，有些甚至半點也不吃。他們好像那些年輕時不注重營養的人，到晚年百病叢生，才曉得良好飲食的重要。即使我們知道均衡的飲食對健康十分重要，仍可能忽略了良好的飲食習慣。《健康飲食》一書解釋箇中原因說：「難題是，［不良的飲食習慣］並不會立即使健康惡化。害處不會即時顯露，像人過馬路不小心所招致的後果一樣。相反，當事人的健康不知不覺地慢慢受到破壞，比一般人更易染病，骨頭較易折斷，病後也康復得較慢。」

在若干極端的事例上，受害者可能變成好像患神經性食慾缺乏症的年輕女子一樣。女子說服自己，吃得少並不會有損健康；就算她的身體越來越虛弱，她仍然認為自己沒有什麼不妥。最後她完全喪失了食慾。一份醫學刊物指出，「這樣的情況十分危險。」為什麼呢？「雖然病人很少實際餓死，但由於嚴重營養不良，她可能死於普通的感染。」

一個基督徒女子承認說：「我知道應該經常為聚會作準備和認真研讀。有多年時間我嘗試這樣做，卻總是無法做得到。」後來，這個姊妹終於看出自己的情況十分危險，於是竭力作出調整。現在她已經常勤懇地研讀上帝的話語了。

要緊記使徒彼得的勸勉，像「初生的嬰兒」一樣，「對神聖話語純正的奶養成切望之心，好叫你們靠它成長，以至得救」。（彼得前書2:2）不錯，要對上帝的知識「養成切望之心」和強烈的渴求，使這種知識充滿你的頭腦和心靈。靈性成熟的人也要繼續保持這種切望之心。千萬不要讓靈糧變成『最受糟蹋的東西』。相反，要使自己靈性飽足，從聖經「健康話語的模式」充分得益。——提摩太後書1:13,14。

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